Chuẩn Bị Đồ Đi Leo Núi Cung Everest Base Camp | Nepal

Tổng hợp đồ & giá thành đồ mình đã mang đi cho hành trình tới Everest Base Camp. Phần đa đều là mua tại store của Decathlon
00:00 Giới thiệu
00:57 Gear leo núi
- Ba lô Quechua (40L) kèm áo mưa ba lô: 1tr795
- Ba lô con (10L) Quechua: 99K
- Giày leo núi Jack Wolfskin cổ cao: 2tr600
- 2 Gậy leo núi: 125K x 2
- Túi đựng nước có ống hút (2L): 245K
- Túi ngủ mùa hè 15 độ: 995K
- Kính râm + cận: 150K
- Đèn đeo đầu: 99K
11:26 Quần áo:
- 1 Áo cọc tay mỏng Quechua: 150K
- 1 Áo dài tay mỏng Quechua: 250K
- 1 áo dài tay giữ nhiệt Wedze: 250K
- 1 áo dài tay giữ nhiệt khoá kéo Quechua: 395K
- 1 áo khoác chống mưa, gió Quechua: 1tr500
- 1 áo khoác gió chống mưa, gió + có lông vũ Forclaz: 899K
- 1 áo khoác lông vũ không chống nước: 1tr200
- 1 quần ống rộng có zip tháo thành quần sooc Forclaz: 600K
- 1 quần legging mỏng: 120K
- 1 quần legging dày: 150K
- 1 áo lót mỏng
- 2 túi quần lót giấy (10 chiếc): 30K x2
17:53 Phụ kiện:
- Mũ len: 50K
- 3 đôi tất len
- buff (che cổ, đội đầu) Quechua: 150K
- 1 đôi găng tay giữ ấm Quechua: 150K
- 2 chiếc trợ gối Tarmak: 175K x2
20:52 Đồ vệ sinh cá nhân:
- bàn chải đánh răng cỡ bé/có thể cắt đôi bàn chải thông thường ra
- tuýp đánh răng cỡ bé: 6K
- 3 túi dầu gội đầu: 10K
- băng vệ sinh/cốc nguyệt san
- nước rửa tay: 20K
- xà phòng khô: 150K
- kem chống nắng Kielh: 900K
- dưỡng môi mỡ hươu Astrid: 70K
- kem dưỡng ẩm da Boots của Anh: 215K
- xịt thơm cơ thể
- túi khăn ướt nhỏ (10 miếng): 10K
- túi khăn giấy bé/cuộn giấy vệ sinh không lõi
- (khăn)
25:33 Đồ điện tử:
- sạc dự phòng 8800mah
- Gopro + sạc + 2 pin
- máy ảnh Sony + sạc + 1 pin
- 3 thẻ nhớ
- điện thoại + sạc
- đồng hồ Garmin vivoactive 4 đo oxy, độ cao, quãng đường, nhiệt độ (8tr900 giá tại thời điểm tháng 10/2019)
27:24 Thuốc:
- Diamox phòng shock độ cao: 15K/1vỉ
- 1 hộp viên lọc nước: 40K
- 1 hộp berberin tránh đau bụng đi ngoài: 10K
- Panadol trị cảm cúm: 5K
- xịt viêm mũi
- (vitamin)
- (băng chống phồng rộp da chân)
- (kem bôi nhiệt mồm)
29:31 Đồ ăn:
- Kitkat/Snickers/Sô-cô-la: 64K/1 túi 12 thanh x 2
- lương khô: 12K/1thanh x 7 (mỗi ngày ăn nửa thanh)
- kẹo caramel: 7K/1thanh
- (hạt điều/hạnh nhân/...tăng năng lượng)
30:42 Giấy tờ:
- hộ chiếu
- vé máy bay
- giấy phép leo núi
- bảo hiểm
- ảnh
- tiền
31:15 Vật dụng khác:
- sổ
- bút 2 đầu to - nhỏ
- cờ may mắn lung ta để tren khi đến được EBC
- cỗ bài chơi dọc đường
32:11 Đồ đáng lý mình đã nên đem theo
- microspikes/xà cạp
34:03 Đồ mình thấy không thực sự cần thiết phải mang theo:
- 1 đôi giày nữa
- sữa tắm
- sách
- túi ngủ mùa đông âm độ quá nặng
- miếng dán nhiệt
- máy tính
- nhiều máy ảnh lớn cồng kềnh
- flycam/drone
Tổng chi phí đồ mua: ~14triệu

Link video liên quan:
Chia Sẻ Kinh Nghiệm Đi Leo EBC: https://bit.ly/3mVGUL6
Ngày Đi Xin Giấy Phép Leo Núi: https://bit.ly/3cA5ZXj
Hành Trình Đi Everest Base Camp: https://bit.ly/344frhw
Trải Nghiệm Cuộc Sống Ở Nepal: https://bit.ly/2Gb5RBk
Bài viết chia sẻ toàn bộ kinh nghiệm trekking EBC: http://bit.ly/3c7J0o5

Phần mềm dựng video:
• Final Cut Pro X (FCPX)

Các kênh khác:
• Fanpage: https://www.facebook.com/olacblog
• Facebook: https://www.facebook.com/changkao13/
• Instagram: https://www.instagram.com/changkao_
• Youtube (Tiếng Anh): https://www.youtube.com/channel/UCkEL...
• Spotify:

Một chút về mình
------------------------------------------------------------------
Hi! Mình là Chang Kao mình lập trang youtube O LẠC này để chia sẻ trải nghiệm hành trình du lịch Thế giới của mình.
OLẠC đọc là KHÔNG LẠC trong câu "Thế giới là nhà, O LẠC được đâu" ý

Trước đây mình từng sống & làm việc ở Tokyo-Nhật Bản & New Delhi-Ấn Độ, đi bụi khá nhiều quốc gia và phần đa đều đi một mình. Tiếc là thời đó chẳng chụp choẹt hay quay video gì, chỉ cố tận hưởng từng khoảnh khắc, lưu lại kỷ niệm trong trí nhớ khi nào cần thì nhắm mắt, tất cả lại ùa về. Mình nghĩ ghi lại video hành trình cũng vui thi thoảng có cái xem lại nhắc nhớ một thời đã sống là mình, làm việc mình thích. Nên O LẠC giống một cuốn nhật ký du lịch bằng hình của mình, sau này không cần nhắm mắt nữa mà mở mắt xem, kỷ niệm cũng có thể ùa về :))