Hành trình Chạy bộ 5km trong vòng 1 tháng giảm 3kg, chân thon, đùi bé và những bài học đắt giá về cuộc sống.

Các bạn tham gia thử thách cần động lực thì vào tường instagram mình, lấy động lực nhé

Theo dõi mình trên :
INSTAGAM: https://www.instagram.com/linhmuoi.kate/
INSTAGRAM THUC DON EATCLEAN : https://www.instagram.com/eatcleanlin...
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Liinhhhhh


yêu mọi người nhiueefu

#chaybo, #chay5km, #chaybogiamcan,

🏃‍♀️ CHẠY BỘ 1500 Bước Chân Tại Nhà ♥ CARDIO Đốt Mỡ Nhanh Chóng ♥ Giảm Cân An Toàn & Hiệu Quả

Hôm nay chúng ta cùng nhau tập nhanh bài chạy bộ tại nhà 1500 bước chân đốt calo mỡ thừa trong thời gian ngắn tăng cường sức khỏe tim mạch.

Bài chạy bộ 1500 bước chân, chạy bộ tại nhà này có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi. Cứ có thời gian rảnh là bạn nhấc chân lên bước đều bước, không cần biết đang ở đâu: ở bàn làm việc, ở nhà chăm con, ở trong bếp nấu ăn... Tại mọi thời điểm bạn đều có thể nhấc chân lên để vận động.

Ngoài việc tiêu hao được calo, đốt cháy mỡ hiệu quả bạn còn luyện gân cốt thêm dẻo dai và bền bỉ.

⭐️ CHÀO MỪNG bạn đến với kênh FITNESS CLUB Mẹ Khỏe Con Vui, nơi bạn có thể tìm thấy các video bài tập thể dục miễn phí với nội dung rõ ràng và chi tiết, đi thẳng vào vấn đề.

Từ các chuỗi động tác ngắn 5 phút đến các bài tập dài 30 phút cho mọi cấp độ để giúp bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc và yêu đời hơn.

**************************************************
Thông tin liên hệ:
Hotline/Zalo: +1 747 210 6880
Facebook cá nhân Hảo Đinh: https://www.facebook.com/dinh.honghao
Website: https://suckhoebevame.com

✅ Subscribe ngay để tập luyện cùng Hảo Đinh mỗi ngày nhé!
Subscribe tại đây https://tinyurl.com/vj7bu7k5

**************************************************
★ This video was created by me, if you (owners) wish to remove this video, please CONTACT ME DIRECTLY before doing anything. We will respectfully remove it. Thank you.
#runathome #cardioandrun

#yeuchaybo #chạybộ #chạybộđúngcách
Chạy bộ có tăng chiều cao không? | Yêu Chạy Bộ

“Chạy bộ có tăng chiều cao không?” đây là một câu hỏi gây tranh cãi mỗi khi ai đó thắc mắc. Để đi giải đáp thắc mắc này, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu một số kiến thức về những yếu tốc tác động đến chiều cao, trả lời chính xác cho câu hỏi trên. Cùng xem đến cuối video nhé. Theo nghiên cứu của các chuyên gia y học thì chiều cao trung bình của người Việt Nam so với thế giới vẫn còn rất rất khiếm tốn với chiều cao trung bình của nam giới là 169cm, nữ giới là 157cm. Đó là lý do tại sao mà tất cả mọi người, và đặc biệt là các bạn trẻ tìm đến những giải pháp, chạy bộ là một trong số đó. Để trả lời cho câu hỏi: “Chạy bộ có tăng chiều cao không?” thì hãy cùng Yêu Chạy Bộ tìm hiểu về những yếu tổ ảnh hưởng đến chiều cao, một số kỹ thuật chạy, lời khuyên, yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao 1.Di truyền
Rất nhiều người suy nghĩ rằng gia đình “nấm lùn” thì mình không thể cao được, và đổ tội hết cho di truyền. Sự thật khoa học đã chứng minh rằng, chiều cao của bạn chịu tác động của yếu tố di chuyền khoảng 23% thôi nhé. 2. Chế độ dinh dưỡng
Chính xác là chiều cao của bạn chịu tác động trực tiếp của chế độ dinh dưỡng, đóng góp đến 32% quyết định bạn sẽ cao bao nhiêu đấy.
3. Tập thể dục thể thao
Để trả lời cho câu hỏi “Chạy bộ có tăng chiều cao không?” thì chế độ vận động, bất kể bộ môn nào được lựa chọn, thể dục thể thao quyết định đến 20%. Trên đây là 3 yếu tố chính tác động đến tăng chiều cao của bạn. Ngoài ra còn có những yếu tố của môi trường sống, chế độ nghỉ ngơi, độ tuổi,…
Vậy chạy bộ có tăng chiều cao không?
Trả lời cho câu hỏi này còn tùy thuộc vào độ tuổi của bạn. Vì thể dục thể thao quyết định đến 20%, nghiên cứu khoa học cũng đã xác nhận chạy bộ có giúp bạn tăng chiều cao Chạy bộ đúng cách sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra hormone tăng trưởng (HGH) nhiều hơn. Hormone tăng trưởng này đóng vai trò thúc đẩy tế bào cơ xương và các cơ quan khác trong cơ thể phát triển, do đó HGH sản sinh càng nhiều thì càng có lợi cho phát triển chiều cao.
Ngoài ra, nếu bạn chạy bộ thường xuyên giúp cơ thể hấp thụ nhiều dưỡng khí đi nuôi cơ thể, chạy bộ khiến hệ thống tuần hoàn hoạt động liên tục để nuôi dưỡng các bộ phận trên cơ thể, giúp bạn thải độc tố ra khỏi cơ thể, nhờ đó mà cơ thể khỏe mạnh hơn, khả năng hấp thụ được chất dinh dưỡng tốt hơn.
Nếu bạn đang trong độ tuổi trưởng thành thì nên chạy bộ thường xuyên, kết hợp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn phát triển chiều cao tối đa.
Nếu bạn đã hết tuổi để tăng chiều cao rồi thì, những lợi ích dưới đây của chạy bộ sẽ khiến bạn phải suy nghĩ về nó đấy Kỹ thuật chạy bộ để tăng chiều cao Để chạy bộ giúp tăng chiều cao còn phụ thuộc vào việc bạn có chạy đúng tư thế và kỹ thuật không. Dưới đây là một số nguyên tắc giúp chạy bộ đúng kỹ thuật:
1. Thời gian chạy
Thời gian lý tưởng để chạy bộ tốt nhất là buổi sáng từ 5h đến 6h sáng hoặc buổi chiều, buổi tối từ 9h – 10h đều được. Với những bạn mới bắt đầu tập luyện thì nên chạy 2 – 3 buổi/ tuần. Sau khi cơ thể thích nghi thì hãy chạy bộ đều đặn mỗi ngày trong khoảng 30 – 45 phút. Chạy bộ sẽ không giúp tăng chiều cao nếu bạn không có thời gian chạy nhất quán, chạy không theo kế hoạch. 2. Trang phục chạy
Trang phục chạy bộ để đạt hiệu quả tập luyện cao nhất rất đơn giản, chỉ cần chuẩn bị một đôi giày thoải mái êm chân vừa bảo vệ đôi chân, vừa nhẹ, vừa có sức bật tốt. Kết hợp với trang phục rộng, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn thoải mái.
3. Kỹ thuật chạy
Chạy bộ giúp tăng chiều cao tốt nhất là chạy nước rút. Chạy nước rút với tốc độ cao giúp sản xuất ra một lượng lớn hocmone tăng trưởng. Bạn càng chạy nhanh thì hocmone tăng trưởng càng được sản sinh ra nhiều.
Cách chạy nước rút như sau
Khởi động: 5 bài tập khởi động trước khi chạy bộ
Sau khi khởi động làm nóng cơ thể thì bạn chạy với tốc độ nhẹ nhàng, sau đó tăng tốc dần và đánh tay mạnh hơn
Để tăng cường độ chạy bộ, bạn có thể di chuyển chân nhanh hơn, nhấc gối cao hơn lên phía trước.
Lưu ý
Nếu mục đích chạy bộ để tăng chiều cao thì theo nhiều bác sĩ, chạy bộ không làm tăng chiều cao như những môn thể thao khác như: bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền, đạp xe hay lên xà đơn… Nếu bạn đang trong độ tuổi tăng chiều cao thì hãy chọn chạy bộ là môn bổ trợ, giúp tăng cường thể lực. Tập xà hay bơi lội là những bộ môn giúp cơ xương luôn trong tình trạng giãn tạo được điều kiện lý tưởng nhất cho HGH được sảnh sinh nhiều nhất. Chế độ ăn uống giúp tăng chiều cao
Như đã nói ở trên, chế độ ăn uống, dinh dưỡng chiếm đến 32% việc phát triển chiều cao của bạn. Một chế độ ăn nhiều đạm, uống ít sữa, ăn nhiều chất béo và bột, đường nhưng lại thiếu vitamin và chất khoáng dẫn đến thiếu chiều cao. Đảm bảo rằng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng như protein, axit amin, vitamin và khoáng chất, canxi… là quan trọng. Tuy nhiên, các chất dinh dưỡng trong thực phẩm thường không đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, hãy mạnh dạn cung cấp dinh dưỡng qua các thực phẩm chức năng nhé.

Máy chạy bộ Kingsport KS-2042 gây ấn tượng với người nhìn bởi vẻ ngoài cứng cáp mạnh mẽ, được thiết kế chuyên dụng dành cho những gia đình đông thành viên, những người có nhu cầu tập luyện cường độ cao và các câu lạc bộ Gym, yoga.

Máy chạy bộ KS-2042 với khung sườn cứng cáp sẽ đáp ứng tối ưu nhu cầu tập luyện cường độ cao của mọi người.

#kingsport #maychaybo #ghemassage
-------------------------------------------------------------------------
TẬP ĐOÀN THỂ THAO KINGSPORT
Website: https://www.kingsport.vn/
Xem Chi Nhánh Gần Nhất: https://kingsport.vn/he-thong-....showroom-toan-quoc.h
Đăng kí Kênh Youtube: https://goo.gl/C6PdHA
Tổng Đài miễn Cước: 18006862

Một thiết bị tập luyện trong nhà như máy chạy bộ Elip Galaxy Pro với nhiều cải tiến có thể xem là lựa chọn hoàn hảo, vừa an toàn lại tiện lợi vì tránh được các tác nhân môi trường không thuận lợi như khói bụi, ánh nắng mặt trời, mưa nắng thất thường....
👉Xem thêm máy chạy bộ điện :https://elipsport.vn/may-chay-bo-dien/

Trong video trên đây, MC Vân Trang và Trung Nghĩa sẽ review đánh giá đến chúng ta máy chạy bộ đơn năng tại nhà Elip Galaxy Pro của tập đoàn thể thao Elipsport.
👉Xem thêm chi tiết máy chạy bộ ELIP Galaxy Pro : https://elipsport.vn/may-chay-....bo-don-nang-elip-gal

Máy chạy bộ Elip Galaxy Pro:
-Trang bị 4 đệm lò xo, 2 đệm khí, 2 phuộc nhún giảm xóc trải đều dưới thảm chạy giúp cho việc luyện tập trên máy gần như không tạo tiếng động.
- Màu đen khỏe khoắn
- Kích thước máy: 1610*720*1300 mm
- Trọng lượng: 53 kg
- Được chế tạo từ thép cao cấp, chống rỉ cực tốt, tải trọng đến 100 kg.
- Động cơ máy ổn định với công suất 2.5HP mang đến những bài tập chạy bộ với tốc độ tối đa 16km/h.
- Nâng dốc bằng tay 5%, giúp các bạn có thể nâng cao bài tập hơn.

👉Xem thêm các dòng xe đạp tập: https://elipsport.vn/xe-dap-tap-the-duc/
👉Xem thêm ghế massage: https://elipsport.vn/ghe-massage/

-------------------------------------------------------------------------
❤ Nếu bạn quan tâm đến các vấn đề về SỨC KHỎE hãy đăng ký kênh để nhận được các video bổ ích từ chúng tôi:
👉 http://bit.ly/2XFEBhX
-------------------------------------------------------------------------
✥ Showroom gần nhất: https://elipsport.vn/lien-he
📱 Tổng đài tư vấn miễn phí: 1800 6854
✥ Fanpage: https://www.facebook.com/elipsport.vn/
🌏 Website: https://elipsport.vn
🚚 Giao hàng 24h + lắp ráp miễn phí toàn quốc
#maychaybo #maychaybodanang #maytaptheducdanang
-------------------------------------------------------------------------
Xem các video liên quan:
-------------------------------------------------------------------------

Top 5 máy chạy bộ được ưa chuộng nhất năm 2021 - Máy tập chạy bộ gia đình tốt nhất
https://youtu.be/lWajT8li_7g

TOP 5 máy chạy bộ DƯỚI 10 TRIỆU đáng mua nhất
https://youtu.be/25EgaLqhz38

Máy chạy bộ giá rẻ có nên mua hay không? Mua máy chạy bộ cần kiểm tra những gì?
https://youtu.be/E99HnPYGZVE

REVIEW Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng ELIP Mercury | Giá Rẻ Nhiều Tính Năng Thông Minh
https://youtu.be/jBgC8jkM1A0

Review máy chạy bộ tại nhà Elip 1552 Pro
https://youtu.be/EaKhP1atKMI

Máy Chạy Bộ Đa Năng IE04 | Sản Phẩm Máy Chạy Bộ Cho Gia Đình Giá Siêu Ưu Đãi
https://youtu.be/bxaD0zMYzeg

TOP 5 máy chạy bộ điện GIÁ RẺ đáng mua nhất || Elipsport.vn
https://youtu.be/3CeFNABZcbM

Cách Tra Dầu máy chạy bộ, hướng dẫn vệ sinh, bảo dưỡng máy chạy bộ tại nhà || Elipsport.vn
https://youtu.be/PLpPMDMwq4M

So sánh máy chạy bộ ĐƠN NĂNG và ĐA NĂNG | Elipsport.vn
https://youtu.be/O4lEu731j0c

Review máy chạy bộ đa năng Elip Oscar || Thép cao cấp - độ bền trên 20 năm
https://youtu.be/w2hyaSDDksg

Review máy chạy bộ cao cấp Elip Bolt || Phân khúc máy tập chạy bộ cao cấp hạng thương gia
https://youtu.be/8hNFbHOhWlk

REVIEW Máy chạy bộ điện đa năng ELIP Tabata | Chất lượng cao
https://youtu.be/fScKANl3HNU

Sức khỏe là yếu tố quan trọng để bạn hoạt động với hiệu quả cao. Máy chạy bộ tân tiến và hiện đại BK - 8000 pro của KINGSPORT sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe chỉ với các bài tập đơn giản tại nhà nhưng đem lại lợi ích lâu dài để bạn luôn tràn đầy hứng khởi và bền bỉ trong mọi hoạt động. Đây là một trong số ít máy tầm giá trung bình và vẫn có chế độ nâng dốc tự động.



#kingsport #maychaybo #ghemassage
-------------------------------------------------------------------------
TẬP ĐOÀN THỂ THAO KINGSPORT
Website: https://www.kingsport.vn/
Xem Chi Nhánh Gần Nhất: https://kingsport.vn/he-thong-....showroom-toan-quoc.h
Đăng kí Kênh Youtube: https://goo.gl/C6PdHA
Tổng Đài miễn Cước: 18006862

Chẳng niềm vui nào bằng niềm vui thấy cả gia đình luôn khỏe mạnh, hạnh phúc bên nhau. Sở hữu máy chạy bộ BK-7000 đa năng chính là cơ hội để bạn vừa tăng thời gian gắn kết các thành viên, vừa cùng cả nhà cán đích cuộc thi sức khỏe.
#kingsport #maychaybo #ghemassage
-------------------------------------------------------------------------
TẬP ĐOÀN THỂ THAO KINGSPORT
Website: https://www.kingsport.vn/
Xem Chi Nhánh Gần Nhất: https://kingsport.vn/he-thong-....showroom-toan-quoc.h
Đăng kí Kênh Youtube: https://goo.gl/C6PdHA
Tổng Đài miễn Cước: 18006862

Máy chạy bộ đơn năng chỉ dùng để chạy bộ hoặc đi bộ. Nhưng máy chạy bộ đa năng còn hỗ trợ bạn nhiều hơn thế! Thực hiện các bài tập như: tập tạ tay, thanh ngang tập cơ bụng, dây đai massage rung thư giãn, đĩa xoay eo, hông ... đều đã được tích hợp trong máy chạy bộ đa năng.
Máy chạy bộ đơn năng chỉ có một chức năng chạy duy nhất nên giá thành cũng rẻ hơn so với máy chạy bộ đa năng.

Máy chạy bộ đa năng đã tích hợp nhiều chức năng, phục vụ các nhu cầu khác nhau nên máy cũng có giá thành cao hơn máy đơn năng
Link mua máy chạy bộ: https://elipsport.vn/may-chay-bo-dien/
0:00 So sánh máy chạy bộ ĐƠN NĂNG và ĐA NĂNG - Intro
0:46 Phân biệt máy chạy bộ đơn năng và đa năng
3:08 Nên mua máy chạy bộ đơn năng hay đa năng
5:07 Các dòng máy được ưu chuộng của Elipsport

5:13 Máy chạy bộ điện Elip Amstrong
👉Link SP: https://elipsport.vn/may-chay-....bo-dien-da-nang-elip
👉Video: https://www.youtube.com/watch?v=5ucFgFN2KXs&t=2s

5:58 Máy chạy bộ điện đa năng Elip Bolt
👉Link SP: https://elipsport.vn/may-chay-....bo-dien-da-nang-elip
👉Video: https://www.youtube.com/watch?v=8hNFbHOhWlk

6:39 Máy chạy bộ điện đa năng Elip Mercury
👉Link SP: https://elipsport.vn/may-chay-....bo-dien-da-nang-elip
👉Video:https://www.youtube.com/watch?v=jBgC8jkM1A0&t=6s

7:14 Máy chạy bộ điện đơn năng Elip Artermis
👉Link SP: https://elipsport.vn/may-chay-....bo-dien-don-nang-eli
👉Video:https://www.youtube.com/watch?v=LDJLMMMM0tI&t=2s

-------------------------------------------------------------------------
❤ Nếu bạn quan tâm đến các vấn đề về SỨC KHỎE hãy đăng ký kênh để nhận được các video bổ ích từ chúng tôi:
👉 http://bit.ly/2XFEBhX
-------------------------------------------------------------------------
✥ Showroom gần nhất: https://elipsport.vn/lien-he
📱 Tổng đài tư vấn miễn phí: 1800 6854
✥ Fanpage: https://www.facebook.com/elipsport.vn/
🌏 Website: https://elipsport.vn
🚚 Giao hàng 24h + lắp ráp miễn phí toàn quốc
#maychaybo #maychaybodanang #maytaptheducdanang
-------------------------------------------------------------------------
Xem các video liên quan:
-------------------------------------------------------------------------

Top 5 máy chạy bộ được ưa chuộng nhất năm 2021 - Máy tập chạy bộ gia đình tốt nhất
https://youtu.be/lWajT8li_7g

TOP 5 máy chạy bộ DƯỚI 10 TRIỆU đáng mua nhất
https://youtu.be/25EgaLqhz38

Máy chạy bộ giá rẻ có nên mua hay không? Mua máy chạy bộ cần kiểm tra những gì?
https://youtu.be/E99HnPYGZVE

REVIEW Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng ELIP Mercury | Giá Rẻ Nhiều Tính Năng Thông Minh
https://youtu.be/jBgC8jkM1A0

Review máy chạy bộ tại nhà Elip 1552 Pro
https://youtu.be/EaKhP1atKMI

Máy Chạy Bộ Đa Năng IE04 | Sản Phẩm Máy Chạy Bộ Cho Gia Đình Giá Siêu Ưu Đãi
https://youtu.be/bxaD0zMYzeg

TOP 5 máy chạy bộ điện GIÁ RẺ đáng mua nhất || Elipsport.vn
https://youtu.be/3CeFNABZcbM

Cách Tra Dầu máy chạy bộ, hướng dẫn vệ sinh, bảo dưỡng máy chạy bộ tại nhà || Elipsport.vn
https://youtu.be/PLpPMDMwq4M

So sánh máy chạy bộ ĐƠN NĂNG và ĐA NĂNG | Elipsport.vn
https://youtu.be/O4lEu731j0c

Review máy chạy bộ đa năng Elip Oscar || Thép cao cấp - độ bền trên 20 năm
https://youtu.be/w2hyaSDDksg

Review máy chạy bộ cao cấp Elip Bolt || Phân khúc máy tập chạy bộ cao cấp hạng thương gia
https://youtu.be/8hNFbHOhWlk

REVIEW Máy chạy bộ điện đa năng ELIP Tabata | Chất lượng cao
https://youtu.be/fScKANl3HNU

Let's study all about these and the Rock-Cycle today.

For more videos go to:
https://www.youtube.com/user/learningjunction

Thanks for watching

#Newton #NewtonsLaw #IssacNewton #LawofMotion #Newton'sthirdLaw

Isaac Newton gave his third law of motion in the 17th century which came out as one of the most influential laws in the world.

Newton's third law of motion states that:
For every action there is an equal and opposite reaction.

Let's Learn about Newton's third Law with this video.

For more videos go to:
https://www.youtube.com/user/learningjunction

Thanks for watching

⁣TỰ LÀM LẤY. | Bản đồ kho báu cổ đại

Phần 1 là phần quan trọng nhất vì phải kiểm tra sàn xe xem có bị ngấm nước hay không . Nếu phát hiện ra chỗ ngấm nước và bị rỉ sét thì phải khắc phục ngay vì sau này khắc phục sẽ rất vất vả .
Mọi câu hỏi và thắc mắc các bạn có thể gửi tin nhắn trực tiếp với mình qua fanpage : https://www.facebook.com/KemKay-103118288507290

Xin cám ơn

Lại có thêm 1 trải nghiệm hoàn toàn khác với nhà di động khi mà bố KemKay có chuyến đi săn mây tà xùa 1 mình .
Mời cả nhà cùng xem xem săn mây tà xùa như nào nhé ?
Bấm ĐĂNGKÍ / SUBSCRIBE để ủng hộ gia đình KemKay nhé !

Cắm trại dưới MƯA bằng Mobihome có gì đặc biệt ? Review khu cắm trại cách Hanoi chỉ 30km | KemKay
Lần đầu tiên gia đình KemKay đi cắm trại dưới trời mưa rất to do ảnh hưởng của bão và nhiệt độ Hà Nội giảm xuống 24 độ .
Tuy nhiên chuyến đi đã mang lại nhiều trải nghiệm rất lạ.
Mời cả nhà cùng xem nhé
------
Mọi thắc mắc , vui lòng nhắn tin cho mình theo fanpage:
https://www.facebook.com/KemKayKun
- For more clips and pics , pls check my Tiktok , Instagram: @kemkaykun
------
Bấm ĐĂNGKÍ/SUBSCRIBE để ủng hộ gia đình KemKay nhé!!!

Khai giảng mùa covid có gì đặc biệt ? | Kem học online | KemKay
#kemkay #khaigiang #study #covid

Đây là vlog nhằm lưu giư lại kỉ niệm bạn Kem vào lớp 1 cùng với ngày khai giảng vô cùng đặc biệt. Hy vọng năm sau hết dịch để con được tham gia khai giảng 1 cách đúng nghĩa :(
Covid ơi mau qua đi
Mời cả nhà cùng xem vlog này cùng gia đình KemKay nha
------
Mọi thắc mắc , vui lòng nhắn tin cho mình theo fanpage:
https://www.facebook.com/KemKayKun
- For more clips and pics , pls check my Tiktok , Instagram: @kemkaykun

Bấm ĐĂNGKÍ/SUBSCRIBE để ủng hộ gia đình KemKay nhé !

Đây là buổi diễn đầu tiên của bạn Kem tại cung văn hoá thiếu nhi

Đảo bé Lý Sơn thực sự là một nơi cực kì đáng để trải nghiệm. Với dòng nước biển trong vô đối và những rặng san hô đầy mầu sắc, bạn sẽ phải mê mẩn quên đường về tại hòn đảo này.
Hãy cùng Nếm TV chia sẻ kinh nghiệm di chuyển và tham quan đảo. Những gì đẹp nhất, hấp dẫn nhất đều được mình quay lại rồi nhé ^^

Nếu video hay và hấp dẫn, các bạn đừng quên like, share, sub và nhấn chuông thông báo để nhận được những video mới nhất từ Nếm TV nhé.
Nếu có yêu cầu review một địa danh nào đó tại Việt Nam, hãy để lại trong phần comment, Nếm sẽ tới và thực hiện điều đó .
Cảm ơn các bạn đã theo dõi video.
Hẹn gặp lại!!!!
--------------------------------------------

Ủng hộ hành trình của Nếm TV:
Tài khoản Paypal:
https://www.paypal.me/NEMTV

-----------------------------------------------------

☞Tham Gia Nhóm Giao Lưu Và Chia Sẻ Video Kinh Nghiệm Du Lịch https://www.facebook.com/groups/nemtv/

☼ LIKE + SHARE + SUBCRIBE Ủng Nếm TV
☞Link Đăng Kí: https://goo.gl/VMdG4p
-----------------------------------------------------------
---- Hãy Theo Dõi Nếm TV Tại----
* Website:
https://nemtv.vn/

* Facebook:
https://www.facebook.com/nemtv.vn/

* Instagram:
https://www.instagram.com/nemtv.vn/

* Twitter:
https://twitter.com/Nemtvvn

#Nếm #NemTV #LySon #Daobe #DaobeLySon #QuangNgai

HƯỚNG DẪN NGHỆ THUẬT CHẤT LỎNG KHÔNG THỂ TIN ĐƯỢC

Tôi thích vẽ tranh trừu tượng vì đó là cách dễ nhất để tạo ra thứ gì đó hay ho mà không tốn nhiều thời gian và kỹ năng. Bạn thậm chí có thể tạo ra một kiệt tác mà không cần cọ vẽ và giá vẽ. Nghệ thuật chất lỏng là một trong những kỹ thuật nghệ thuật dễ nhất để tạo ra những bức tranh trừu tượng đáng kinh ngạc. Để tạo ra hình ảnh độc đáo bạn sẽ chỉ cần vải và sơn acrylic. Ý tưởng chính của nghệ thuật chất lỏng là đổ sơn lên một bức tranh để tạo ra một kiệt tác trừu tượng độc đáo. Xem hướng dẫn và tìm cách tạo một hình ảnh tuyệt vời bằng cách sử dụng một sợi dậy. Ý tưởng tiếp theo thậm chí còn dễ dàng hơn! Chọn một vài màu bạn yêu thích và bắt đầu vẽ! Lấy một tấm vải và đổ một vài lớp sơn acrylic và trải nó bằng máy sấy tóc. Bạn sẽ yêu thích kết quả! Nếu bạn yêu thích trường phái ấn tượng, bạn có thể thử vẽ một bức tranh bằng cách sử dụng cây lau nhà! Vâng, nghe có vẻ điên rồ, nhưng hãy xem hướng dẫn của chúng tôi và bạn sẽ ngạc nhiên về phương pháp này. Kiểm tra một cách nữa để tạo ra một hình ảnh độc đáo. Lấy một cốc nhựa và đổ sơn chất lỏng của bạn vào nó. Bạn cần đổ một chút của mỗi màu trong các lớp ngẫu nhiên. Đặt vải lên trên cốc của bạn và cẩn thận lật lại toàn bộ. Trải sơn bằng cách di chuyển khung vẽ để nó chảy tự nhiên.
Một kỹ thuật vẽ khác là vẽ một nét. Nó có một kỹ thuật thú vị và tất cả những gì bạn cần là một cây cọ vẽ. Đầu tiên, bạn cần chọn cọ vẽ phù hợp. Bạn sẽ dễ dàng đạt được các hiệu ứng như tô bóng và làm nổi bật trong một chuyển động duy nhất và chỉ sử dụng một cọ vẽ.

DẤU THỜI GIAN:
00:09 Cách tạo một bức tranh trừu tượng
00:51 Làm thế nào để vẽ một con kỳ lân
01:19 Vẽ dây
02:08 Hướng dẫn nghệ thuật trừu tượng
03:18 Hướng dẫn vẽ một nét
07:37 Cách vẽ như Monet

-----------------------------------------------

Kênh tiếng Việt chính thức của 5-Minute Crafts

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

NHỮNG MẸO ĐÁNG KINH NGẠC VỚI SLIME BẠN NÊN XEM

Trẻ con và người lớn ai cũng phát cuồng vì những thủ thuật thời nay. Vì vậy, hôm nay tôi sẽ chỉ cho bạn một số mẹo thỏa mãn một cách kỳ quặc, chúng sẽ khiến bạn thích những món đồ thủ công tự làm hơn nữa.
Trong phần đầu video, tôi sẽ chỉ cho bạn vài mẹo hay ho với nước. Một mẹo khác liên quan đến kẹo bông và nó tan chảy như thế nào khi tiếp xúc với nước.
Bạn cũng có thể thêm một ít bọt cạo râu lên trên mặt nước để tạo ra những đám mây cầu vồng, và sau đó thêm một ít màu thực phẩm lên trên để có màu mưa.
Bạn có thể lấy ruột của một chiếc bỉm sạch, cho vào một hộp đựng thủy tinh và đổ đầy nước. Bằng cách này bạn có thể làm tuyết giả của riêng mình.
Một mẹo nhỏ thú vị khác là vẽ trên giấy bạc bằng bút dạ rồi sau đó đổ nước lên để làm cho hình vẽ của bạn sống động hơn. Sau đó, bạn có thể sử dụng ống hút để khiến những hình vẽ của bạn chuyển động.

Dấu thời gian:
0:58 - Thí nghiệm thông minh với nước
2:35 - Đá cẩm thạch cầu vồng từ nước
4:17 - Trò chơi thú vị với nước
6:15 - Bong bóng nhựa
7:47 - Cách tạo băng
10:19 - Nguyên lý Archimedes
12:55 - Nến vs nước
Video này được thực hiện cho mục đích giải trí. Chúng tôi không đưa ra bất kỳ sự bảo đảm nào về tính đầy đủ, an toàn và độ tin cậy. Bất kỳ hành động nào bạn thực hiện dựa theo thông tin trên video này đều tự chịu rủi ro và chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại hoặc tổn thất nào. Trách nhiệm của người xem là sử dụng có phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu có kế hoạch bắt chước, mô phỏng.

Video sau đây có thể có hành động được thực hiện bởi các diễn viên của chúng tôi trong môi trường được kiểm soát - vui lòng sử dụng biện pháp phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu bạn dự định sao chép.

------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT: https://bit.ly/2kkDoP7

123GO! Vietnamese: https://bit.ly/2m3P6y2

123 GO! Challenge Vietnamese: https://bit.ly/35f0N6r



Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com

ĐỒ TỰ LÀM VÀ TRANG PHỤC HALLOWEEN TUYỆT VỜI


Các bạn đã sẵn sàng cho ngày mai chưa? Hôm nay chúng tôi đã chuẩn bị một số thủ thuật Halloween tuyệt vời mà sẽ làm cho bữa tiệc tiếp theo của bạn trở nên khó quên. Chúng tôi sẽ trình bày một số trang phục tự làm dễ dàng, bạn có thể thực hiện trong 5 phút và đồ trang trí Halloween giá rẻ khác mà sẽ không tốn một xu. Đừng quên thử trò đùa Halloween hài hước của chúng tôi, đảm bảo bạn bè của bạn sẽ sợ xanh mắt.
Tôi sẽ chỉ cho bạn cách làm máu giả bằng xi-rô ngô, bột em bé, màu thực phẩm đỏ và xanh.
Bạn có mặc quần áo như con gà trong halloween này? Vậy đừng quên sử dụng găng tay nhà bếp cao su để tạo ra chân gà trông như thật. Xem video để biết cách mặc và nhồi chúng.
Nếu bạn muốn thử thách bản thân hơn với da giả, tôi sẽ chỉ bạn cách tự làm matit đắp người từ bột mì và Vaseline.
Đừng quên hầu hết các trang phục TỰ LÀM sẽ chẳng cần gì khác đâu. Chỉ cần chút băng dính thôi.

Timestamps:
0:25 - Tự làm máu giả
1:48 - Tai yêu tinh dễ thương
4:12 - Trang phục Maleficent
5:42 - Đồ ăn Halloween ngon lành (ghê rợn)
6:09 - Hóa trang nho
8:32 - Trang phục tương lai tuyệt vời

Video này được thực hiện cho mục đích giải trí. Chúng tôi không đưa ra bất kỳ sự bảo đảm nào về tính đầy đủ, an toàn và độ tin cậy. Bất kỳ hành động nào bạn thực hiện dựa theo thông tin trên video này đều tự chịu rủi ro và chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại hoặc tổn thất nào. Trách nhiệm của người xem là sử dụng có phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu có kế hoạch bắt chước, mô phỏng.
Video sau đây có thể có hành động được thực hiện bởi các diễn viên của chúng tôi trong môi trường được kiểm soát - vui lòng sử dụng biện pháp phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu bạn dự định sao chép.

------------------------------------------
Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m

Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com