ویدیوهای برتر
Support my channel and buy this pack from Amazon! http://amzn.to/2dpGY5i
Long distance day hiking means you've gotta have a pack that can handle the work! Insert the Futura Pro 36 from Deuter here. My experience with the pack so far has been nothing but positive. Sure, it has some features that I feel are missing for what I like in a pack, but the pack overall is really high quality, and is a great pack!
This product was provided by the manufacturer or supplier for free or at a discounted price. However, the disclosed information in the video shows a fair and unbiased review of the product.
https://baylenvietnam.com/prod....uct/cua-hang-hanoi-b
Easy Pack²
Designed for tandem professionals, this bag takes the concept of ultrafast packing to the highest level. Pack all your flying equipment in less time than it takes to watch this video.
Learn more on: http://niviuk.com/accessories.asp?id=JNLMPOE8
Tin Can Van is a 1997 Suzuki super carry, very similar to the Bedford Rascal. I use the van as a camper and it has a fold up bed in the back. You would be surprised how much space there is inside these tiny vans!
Bản Cu Vai tại xã Xà Hồ, huyện Trạm Tấu, Yên Bái làm say đắm lòng người khi tọa lạc trên đỉnh núi cao.
Nghe nói từ tháng 9 trở đi, bản Cu Vai thường xuyên có biển mây đẹp mê hồn.
Con đường đi còn khó khăn nên bản vẫn giữ được những nét hoang sơ, mộc mạc.
Nếu không ngại chinh phục, hãy đến đây để cảm nhận nhịp sống, văn hóa của người H'mông .
Chắc chắn các bạn sẽ không quên được đâu nhé!
Nếu video hay và hấp dẫn, các bạn đừng quên like, share, sub và nhấn chuông thông báo để nhận được những video mới nhất từ Nếm TV nhé.
Nếu có yêu cầu review một địa danh nào đó tại Việt Nam, hãy để lại trong phần comment, Nếm sẽ tới và thực hiện điều đó .
Cảm ơn các bạn đã theo dõi video.
Hẹn gặp lại!!!!
--------------------------------------------
Ủng hộ hành trình của Nếm TV:
Tài khoản Paypal:
https://www.paypal.me/NEMTV
-----------------------------------------------------
☞Tham Gia Nhóm Giao Lưu Và Chia Sẻ Video Kinh Nghiệm Du Lịch https://www.facebook.com/groups/nemtv/
☼ LIKE + SHARE + SUBCRIBE Ủng Nếm TV
☞Link Đăng Kí: https://goo.gl/VMdG4p
-----------------------------------------------------------
---- Hãy Theo Dõi Nếm TV Tại----
* Website:
https://nemtv.vn/
* Facebook:
https://www.facebook.com/nemtv.vn/
* Instagram:
https://www.instagram.com/nemtv.vn/
* Twitter:
https://twitter.com/Nemtvvn
#Nếm #NemTV #CuVai #TramTau #YenBai
video không mục đích BG cho shop.. Mình thấy hợp lý là mình mua, bạn nào thích thì nhấn vào link bên dưới.
Der Futura Pro 36 ist ein grosszügig ausgestatteter Wanderrucksack für Leute, die auf ihren Touren grösstmöglichen Tragekomfort suchen und dabei maximale Belüftung für ihren Rücken fordern. Das neu entwickelte Aircomfort Sensic Pro Tragesystem macht das möglich: Ein Federstahlrahmen für perfekte Lastübertragung auf den beweglichen Hüftgurt, darüber gespannt ein Spezialnetz, das einen Ventilationsraum zwischen Rucksack und Rückenpartie schafft und die feuchtwarme Luft entweichen lässt.
Deckel mit geräumiger Deckeltasche und vier Befestigungsschlaufen
Beweglicher Variflex Hüftgurt mit zwei kleinen Reissverschlusstaschen
Bewegliche ActiveFit Schulterträger passen sich dem Träger an
Stufenlos verstellbarer Brustgurt
Separates Bodenfach mit Reissverschluss
Zwei seitliche Balgtaschen mit Reissverschluss
Zwei elastische Seitentaschen sowie eine elastische Fronttasche
Wertsacheninnenfach
Nasswäschefach
Seitliche Kompressionsriemen
Pickel- und Stockhalterung
Geeignet für Trinksysteme
Integrierte Regenhülle
Material: 210D Ripstop Nylon, 600D Polyester
https://baylenvietnam.com/prod....uct/cua-hang-hanoi-b
Day Two of our 2018 Death Valley Herd of Turtles expedition continues with a trip to the Ubehebe Crater, Tea Kettle Junction, The Racetrack, and a descent of Lippincott Pass Trail!
LIKE WHAT WE DO?
Join our Patreon Community for GPS data, exclusive content, direct Q&A email access, articles, and sneak peeks!
https://www.patreon.com/lifestyleoverland
PATCHES - TSHIRTS - HATS - HOODIES - STICKERS:
http://www.overlandstyle.com
Intro Soundtrack - Kyle McCuiston Music http://www.kylemccuiston.com
Video Soundtracks by Epidemic Sound http://www.epidemicsound.com
Song 1: Emelie (Tribute Version) (Instrumental Version) - Mondays
Song 2: Vision Of Division 1 - Marc Torch
Song 3: Go Be Wild - Happy Republic
Song 4: Signs And Rules (Tribute Version) - Martin Hall
Outro: Go Be Wild - Happy Republic
MUSIC:
Custom Soundtracks - Kyle McCuiston Music http://www.kylemccuiston.com
Video Soundtracks by:
Music Bed http://www.musicbed.com
Epidemic Sound http://www.epidemicsound.com
THE SOCIALS:
Lifestyle Overland Blog: http://www.LifestyleOverland.com
Instagram: https://www.instagram.com/lifestyleoverland/
Facebook: https://www.facebook.com/lifestyleoverland/
ABOUT US:
We are a small family of overlanders, actively exploring all of North America. Our mission is to inspire others who desire to venture away from civilization and experience a more adventurous side of life.
===TESTED & APPROVED GEAR===
Tents and Awnings - http://www.23zerousa.com
Fridge / Freezer - http://www.snomasterusa.com
LED Headlights and Fogs - http://www.xenondepot.com
Solar Panels - http://www.zampsolar.com
Clothing - https://prometheusdesignwerx.com/
Sunglasses - http://www.roka.com
Shower Pouches - http://www.theshowerpouch.com
Land Anchor - http://www.deadmanoffroad.com
Storage Bags - http://www.overlandtailor.com
FAQs:
How we plan trips / navigate: https://youtu.be/RVflThDx7ZA
How we air-up / air-down: https://goo.gl/Z8qXhs
How we poo and shower: https://goo.gl/vr4EeV
How we control bugs: https://goo.gl/EshCjR
How we mount devices: https://youtu.be/WZjNYsk4by8
How we monitor the 4Runner: https://youtu.be/UXzu1G9wzpQ
How do we stick patches to our roof? https://amzn.to/2E27CgR
BE PREPARED:
Primary First Aid Kit - https://amzn.to/2tgbwMj
Secondary First Aid Kit - http://www.tuffgearforlife.com
Fire Extinguisher - https://amzn.to/2JWUT2O
COMMUNICATIONS:
Mobile Ham Radio - https://amzn.to/2ykLu0e
Hand-Held Ham Radio - https://amzn.to/2LZLJjp
CB Radio - https://amzn.to/2LZb9NQ
Garmin InReach - https://amzn.to/2JTAZCv
Personal Locator Beacon - https://amzn.to/2K0kgAH
ELECTRONICS:
Samsung Tab S2 Tablet - https://amzn.to/2JQB6yt
Bluetooth OBD Reader for App Usage - https://amzn.to/2Mx0g7b
OUR COMPLETE CAMERA GEAR KIT: https://goo.gl/taCD6f
#camping #overlanding #4runner
Subscribe to our Channel for more Outdoor Movies: http://vd.cm/channelsubscribe
Find out more about Vaude on our Website: https://baylenvietnam.com/prod....uct/leu-cam-trai-vau
Like us on Facebook: https://www.facebook.com/VAUDE.Sport
Visit us on Google+: https://plus.google.com/u/0/+vaude/posts
Follow us on Twitter: https://twitter.com/VAUDE_sport
Follow us on Pinterest: https://www.pinterest.com/vaudesport/
Watch more Outdoor Movies on this Playlist: https://www.youtube.com/playli....st?list=PL496FDF1ED9
Explore the beauty of nature, no matter what weather, temperature & countryside. VAUDE is Europe’s most environmentally friendly outdoor brand, to let sportsmen & women enjoy nature & to support their outdoor adventures like free skiing, climbing, hiking & mountain biking. Mountain sports are our roots & mountains our foundation & brand symbol. They stand for the high expectations in our work at VAUDE. Witness the fascination of outdoor adventures on our channel.
"Today we'e on the verge of starting a vaccination campaign against pneumococcal disease in Yida refugee camp (in South Sudan). What we would like to do is actually vaccinate all the children under five against pneumococcal disease but we simply can't afford to do that at the prices we're being made to pay for the pneumococcal vaccine." -Dr. Greg Elder, Deputy Director of MSF Operations
Children in crisis need access to newer vaccines to protect them from life-threatening illnesses. To learn more go to https://baylenvietnam.com/prod....uct/phich-vac-xin-gi
Hard day to have goal today.
Dressed in the right clothing for a snowshoe outing, you’ll be able to focus on the beauty around you rather than your freezing fingers and toes. In this video, Katie talks about what clothes to wear and how to layer them so you’ll stay comfortable and warm during your journey.
To learn more about snowshoeing, check out our beginner’s guide: https://www.rei.com/learn/expe....rt-advice/snowshoein
-----------------------------------------------------
At Recreational Equipment, Inc. (REI), we love to get outside and play, and we know first-hand the importance of quality outdoor gear. We stand behind all our products with a 100% satisfaction guarantee, and we design our own line of award-winning REI brand gear and clothing. Whether you're new to outdoor adventure or a seasoned pro, we gladly share our enthusiasm for our products—and the trails, slopes and waterways where we play.
Shop REI.com: https://www.rei.com/
Take a class: https://www.rei.com/learn.html
Travel with REI: https://www.rei.com/adventures
Learn something new: https://www.rei.com/learn/expert-advice
Find a trail: https://www.rei.com/h/adventure-projects
Read: https://www.rei.com/blog
REI Membership: https://www.rei.com/membership/benefits
Nice to meet you.
I'm Coupy.
I'm a Japanese living in Japan.
I bought a very small camper that can be found in Japan.
It's called a K-camper.
I made a video of the event.
indy727 5MT 4WD
• Xin chào đến với Kênh Đồ nghễ bãi Nhật Mỹ. Bên em chuyên kinh doanh đồ nghề cầm tay, dụng cụ bonsai-cây cảnh, cưa cành, hàng sưu tầm độc lạ,...đến từ Nhật- Mỹ - Đức-...
Ae xem có món nào phù hợp với công việc thì vui lòng liên hệ đặt hàng.
• Hàng của em đã lựa chọn rất kỹ. Các sản phẩm em đã quay chi tiết! Ae xem kỹ món hàng của mình muốn chọn để an tâm đặt hàng nha.
•Em có nhận ký gửi đồ nghề công cụ! Nhận bán giúp cho ae! Ae có đồ nghề cần pass lại liên hệ em nhé!
✅Ae giao dịch lần đầu: CHUYỂN KHOẢN.
✅Bao ship đối với đơn hàng 500k.
✅Ae có thể đến lấy hàng trực tiếp tại 284 Cao Đạt- Phường 01- Quận 5- tp Hồ Chí Minh.
✅Liên hệ: 0777.89.66.39 (Khánh)
✅Thời gian up video là chiều 3-5-7 lúc 18g. AE nhớ đăng kí kênh và bấm vào "cái chuôn" để nhận được những video mới nhất nha! Xin cám ơn ae đã xem video.
#đồnghềnhậtbãi #đồnghềbãinhậtmỹ #donghebainhatmy
Bên em chuyên kinh doanh các mặt hàng bãi nhật: đồ nghề bãi, dụng cụ nhật, cờ lê nhật, đồ nghề các thương hiệu như KTC, Tone, snap-on, knipex, cưa cành, kéo cắt cành, cưa gomboy, dụng cụ nhật bãi , đồ nghề bãi nhật mỹ , đồ nghề nhật bãi , đồ nghề bãi nhật , hang bai nhat tai tphcm , đồ nhật bãi , do nhat bai , hang nhat bai hcm , dung cu nhat bai , hang nhat bai , dụng cụ nhật , đồ bãi , dao rọc giấy , hàng bãi nhật , đồ bãi nhật , do nghe nhat bai , hang bai nhat , đồ nghề nhật , hang noi dia nhat , hang noi dia bai nhat , hàng bãi nhật tphcm , hàng nhật bãi , dung cu 24 , #đồnghềnhậtbãi , dụng cụ đồ nghề nhật bãi , hang bai nhat tai tphcm moi nhat , dao rọc giấy mini , do nghe nhat , dao nhật bãi , dụng cụ nhật bãi giá rẻ , dao nhật nội địa , dao bãi nhật , dụng cụ bãi nhật , noi dia nhat bai , may cam tay hang bai , may nhat bai gia re, đồ nghề bãi, dao nhật dungcu24 hang noi dia nhat tai tphcm đồ nhật nội địa dao nhat bai dao nhật bãi giá rẻ dung cu 24.vn dụng cụ cầm tay nhật bãi hàng bãi nhật bãi đồ nghề nhật bãi giá rẻ đồ nội địa nhật đồng hồ facom hang nhat bai o hai phong máy nhật bãi do bai nhat dung cu nhat dụng cụ nhật bãi tphcm hang bai hang bai nhat tai can tho hàng nhật bãi ở tp hồ chí minh nhat bai thùng đồ nghề đồ cổ đồ nghề nhật giá rẻ đồng hồ đo áp suất lốp bãi nhật can cau nhat bai gia re moi nhat can cau tay nhat bai moi nhat dao nhat dụng cụ dụng cụ cầm tay hàng nội địa nhật kem ktc kéo cắt cành may noi dia nhat bai máy bãi nhật nt cutter nội địa nhật olfa tam nhat bai đồ cũ nhật bãi #hangnhatbai 29.mim mai an nguyen bao re ma da bộ lục giác cưa cây cưa gỗ dao nhật bãi nội địa dao rọc giấy xịn do bai dung cu bonsai hang nhat bai dây điện nhật bãi eto nhật bãi khoan pin nhật bãi moi nhat kéo cắt cành nhật bãi kéo nhật bãi mũi khoan gỗ mũi khoan sắt tủ đồ nghề nhật bãi đá mài hợp kim đá mài dao nhật bãi đồ nhật bãi giá rẻ dụng cụ bonsai nhật hàng bãi kìm cộng lực nhật bãi tu do nghe ktc tâm nguyễn hàng bãi đá mài kim cương đồ nghề nghĩa địa nhật bãi đồ nghề nội địa nhật
Maxcold Latitude 62 quartz
2 Friends, 4,700 miles, 1 mission: Pick up trash! The short film, 'Leave It Better' documents Seth Orme and Abby Taylor’s bike ride across America. Their route took them from Georgia to Washington State, including a circuit of stops at National Forests, scenic areas, campgrounds, etc., hosting trash cleanups and conservation-theme clinics as they rode.
For 5 months, their goal was to explore the country, meet people, spread the word on 'Packing It Out,' and continue their message of environmental stewardship. At each destination, whether alone or with a group, Orme and Taylor cleaned up trash, totaling more than 2,100 pounds over the course of the trip.
Learn more about their bikepacking trip here:
https://www.rei.com/blog/cycle..../packing-it-out-2017
https://gearjunkie.com/p/packing-it-out-2017
Credits:
Directed by Luke Kantola & Colin Arisman
A Wild Confluence Film
In Partnership with REI & GearJunkie
Music:
Juniper - Y La Bamba
Dalai Lama – Y La Bamba
Ostrich - Y La Bamba
Mama Said - Cat Clyde
Greenland - Emancipator
Wrong Number - Heavy Deeds
Hey Man - Liz Cooper
Kaleidoscope Eyes - Liz Cooper
Với 10 Hiit thay thế chạy bộ ngày hôm nay, chúng ta sẽ di chuyển liên tục phần thân dưới giúp phát triển cả sức mạnh và sức bền để bổ trợ cho việc chạy bộ đồng thời đốt cháy calories. Và đặc biệt với Galaxy Watch 4 Classic, lần này mình sẽ ước lượng được số calories chúng ta đốt trong 10 phút luyện tập. Cùng theo dõi và luyện tập với SHINPHAMM
Galaxy Watch4 Series với 2 phiên bản Galaxy Watch4 Classic và Galaxy Watch4 cùng nhiều màu sắc đa dạng với giá chỉ từ 6,490,000đ & 8,490,000đ. Xem thêm ưu đãi khủng mua 1 được 3 tại: https://bit.ly/3Aa47iL
🔥10 PHÚT HIIT THAY THẾ CHẠY BỘ:
1. Butt Kicks
2. Ankle Tap to Toe Tap Hops
3. Mountain climber
4. Switching Feet Jacks
5. High Knee
6. Ski Abs
7. Skater
8. Toe Touch Switching Lunges
9. Squat Jack
10. Burpee Variation (no push up)
#SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR #GalaxyWatch4Series #GalaxyWatch4 #GalaxyWatch4Classic
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook: https://facebook.com/agcr.official
📌Instagram: https://instagram.com/agcr.official
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay sony a7c: https://shp.ee/yrt6eui
Máy quay sony a7iii: https://shp.ee/xnbmgcs
Lens Sigma 16mm 1.4: https://shp.ee/ujc424a
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
This is our 30 year old, recently acquired baby campervan! It's badged a Vauxhall Rascal, but in essence it's a re-badged Bedford Rascal. We enjoyed the tour and hope you do too, and we really look forward to using it 👍
#yeuchaybo #chạybộ #chạybộđúngcách
Kế Hoạch Chinh Phục “5Km Chạy Bộ” Cho Người Mới Bắt Đầu | Yêu Chạy Bộ
Chạy bộ trong quãng đường 5 km đủ để có tác động tích cực đến cơ thể: tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ đái tháo đường, giúp lưu thông máu, giảm stress
Đó là kết quả của một số nghiên cứu trong lĩnh vực y học thể thao. Con số 5 km này rất quan trọng, nó là tiền đề để bạn có thể chạy được xa hơn sau khi đã hình thành thói quen chạy bộ, coi chạy bộ như là một nhu cầu hay sở thích chứ không phải là một cực hình. Bảng kế hoạch giúp bạn chạy bộ liên tục được 5 km dưới đây dựa trên việc giả sử bạn không gặp bất cứ vấn đề gì về sức khỏe, trọng lượng không quá khổ. Nếu bạn quá nặng cân hay sức khỏe không đảm bảo, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ để có lời khuyên phù hợp.
Điều đầu tiên bạn cần là sự quyết tâm. Bạn hãy ghi lại hoặc in lịch biểu và dán bất cứ chỗ nào (tủ lạnh, cửa ra vào, bàn làm việc…) dễ đập vào mắt bạn và người khác. Khi chưa đủ chống lại sự lười nhác và có muốn vàn lí do để trì hoãn, bạn cần có người giám sát, thúc giục và khích lệ.
Về cơ bản, kế hoạch tập chạy 5 km giúp bạn tiếp cận với chạy đường dài (đối với những người mới tập chạy thì 5 km có thể xem là dài) một cách đơn giản nhất có thể. Chương trình tập luyện có sự đan xen giữa đi bộ và chạy, kéo dài thời gian đôi chân vận động, di chuyển trên mặt đất (nếu tập ở ngoài trời). Đôi chân cũng như cơ thể dần thích nghi với những sự thay đổi chuyển từ chế độ đi bộ nhiều hơn chạy sang chế độ chạy nhiều hơn đi bộ. Đích đến cuối cùng là người tập có thể chạy liên tục 5 km một cách “ngon lành”. Kỹ thuật chạy marathon chặng đường 5km
Đối với người mới bắt đầu, bạn cần biết rằng thói quen khởi động là phần quan trọng nhất trong quá trình đào tạo của bạn.
Kỹ thuật khởi động có thể là đá mông, nâng cao đầu gối. Điều này sẽ tăng tính linh hoạt của bạn và ngăn ngừa bất kỳ chấn thương nào bằng cách tăng cường cơ bắp và khớp của bạn.
Sau đó, đi bộ nhanh trong năm phút, sau đó từ từ tăng tốc đến tốc độ chạy bộ hoặc chạy thoải mái. Trong tuần đầu tiên, cố gắng chạy trong 30 phút vào ngày đầu tiên. Sau đó nghỉ ngơi và kéo dài ngày thứ hai. Vào ngày thứ ba, hãy thử chạy lại trong 30 phút. Ngày thứ tư chỉ nên bao gồm đi bộ nhanh trong nửa giờ sau khi khởi động. Sau đó vào ngày thứ năm, hãy thử chạy thêm 30 phút nữa. Ngày thứ sáu chỉ dành cho tập luyện sức mạnh, và bạn nên thư giãn toàn bộ vào ngày thứ bảy! Vào mỗi tuần liên tiếp, lặp lại mô hình tương tự của các ngày chạy xen kẽ với các ngày tập thể dục nhẹ hơn trong khi tăng dần việc rèn luyện sức mạnh của bạn và thêm chạy nước rút trong quá trình chạy của bạn.
Xác định các kỹ thuật chạy chính xác và không chính xác Mike Antoniades, một huấn luyện viên chạy bộ nổi bật trên BBC Sport, mô tả một số điểm chính về phong cách chạy có hại:
Đừng đặt quá nhiều vào những bước tiến quá lớn đối với bạn.
Tránh dồn mạnh chân xuống mặt đường. Nó sẽ không giúp bạn chạy nhanh hơn và nó có thể làm tổn thương khớp của bạn! Đừng quá cứng tay trong lúc chạy.
Ông giải thích rằng các tư thế chạy chính xác sẽ luôn hỗ trợ dáng đi của bạn bằng cách: Xoay cánh tay của bạn để tạo ra nhiều đòn bẩy giúp bạn có động lực về phía trước. Tập trung vào bàn chân chạm đất bằng ngón chân chỉ xuống một chút để mỗi lần tiếp đất bạn không đập bàn chân xuống.
Hình dung bàn chân của bạn chỉ tiếp xúc một phần trên bề mặt chạy.
Mayo Clinic Sports Sports xây dựng hình thức chạy chính xác hơn nữa bằng cách: Giữ ngực của bạn nâng lên để phổi của bạn có nhiều chỗ để thở trong khi chạy. Tránh xoay thân mình vì nó tạo ra sự sắp xếp xấu và khiến việc chạy quãng đường dài trở nên khó khăn hơn.
Đừng hạ từng sải chân với tất cả trọng lượng của bạn trên gót chân vì nó có thể gây ra chấn thương mắt cá chân.
Một số lưu ý nhỏ khi tập chạy:
Bạn có thể ăn nhẹ trước buổi tập 2 giờ để tránh cơn đói bất thình lình ập đến có thể đánh gục ý chí của bạn.
Trước khi vào bài tập chạy, bạn cần khởi động nhẹ bằng cách đi bộ chậm rãi và giãn cơ sau khi chạy. Không thành công nào đến dễ dàng mà không phải đổ mồ hôi, bạn không cần phải quá vội vàng. Hãy kiên nhẫn và chạy bộ sẽ giúp bạn dần “ngộ” ra điều này.
Nhớ uống đủ nước cho cơ thể sau khi chạy.
Những ngày nghỉ, bạn có thể tập các môn thể thao khác mà bạn thích: bơi, đạp xe, gym… Chúc bạn thành công!
Xem thêm các video cùng chủ đề của Yêu Chạy Bộ:
+ "Cái giá" đắt sau đồ ăn vặt hằng ngày - 10 cách giúp bạn cắt giảm calo dễ dàng và hiệu quả: https://youtu.be/QFhcBMzfzbQ
+ Đừng để cơ thể "khóc thét" vì chạy bộ sai cách! Chạy bộ sai cách và những hiểm họa khó lường: https://youtu.be/FqYE_rxj3MI
+ Bia rượu ảnh hưởng như thế nào đến chạy bộ?: https://youtu.be/veMjA19rAbU
Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : http://bit.ly/39YRFph
FANPAGE : http://bit.ly/38XL39f
http://www.skis.com/Columbia-A....lpine-Action-Mens-In
http://www.skis.com/Columbia-A....lpine-Action-Big-Men
http://www.skis.com/Columbia-A....lpine-Action-Tall-Me
Elevate your performance on the hill with the Columbia Alpine Action Men's Insulated Ski Jacket. This jacket delivers serious storm fighting power with an Omni-Tech waterproof, breathable exterior coupled with critically taped seams to keep you dry and comfortable in harsh conditions. You'll stay cozy and warm with a combination of synthetic insulation and a thermal reflective lining that provide great heat retention. When the cold wind blows and the heavy flakes start falling, you can hunker down with an adjustable storm hood, drawcord hem and drop tail to protect you from the elements. There are plenty of pockets that provide storage for essentials, including a media pocket so you can jam to your favorite tunes. With a cross dye shell fabric in rich colors and textures, you'll be sure to shine on the hill wearing the Alpine Action Jacket from Columbia.
