#depkepcrocs #depxongon #deptongcrocs #CrocsBayabandFlip
Dép Kẹp Crocs Bayaband Flip là sự kết hợp hai trong số những thiết kế mang tính biểu tượng nhất của Crocs là Baya và Crocband một kiểu dáng đưa phong cách thời trang thể thao lên một tầm cao mới.
Cấu trúc Croslite đúc khuôn chắc chắc bạn sẽ cảm thấy thoải mái suốt cả ngày dài.
Được xây dựng trên hình bóng Crocband thể thao.
Cực kỳ nhẹ và dễ phối đồ phù hợp cho các hoạt động vui chơi, dã ngoại du lịch.
Không thấm nước, nhanh khô và dễ dàng vệ sinh.
-----------------------
● Giày dép Crocs Xuất Khẩu: Số 82, ngõ 750 Đường Kim Giang, Thanh Trì, Hà Nội
● Website: https://giaydep-xuatkhau.com/
● Hotline: 0865.755.233
KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI
● Facebook: https://www.facebook.com/shopgiaydepcrocs

Link mua sản phẩm tham khảo trên shopee:
https://shopee.vn/product/279366704/7454734078/

Xin chào mọi người, Hôm nay mình đặc mua trên shopee một chiếc xe điều khiển từ xa siêu nhỏ, nằm ngọn bên trong một cái lon nước ngọt, xe nhỏ mà chạy cũng mạnh lắm nhá. Cám ơn vì đã xem.

Xin chào cả nhà. Hãy giúp anh Dưa Leo cùng Đồ Chơi Vui được 100K Đăng Ký nào.
Hôm nay chúng ta sẽ chơi Lego Siêu Nhân.
Hy vọng các bạn sẽ thích và Like video này.

Solo Hunting Trip and gear test. Early Winter with snow, rain and wind.

Tatonka Bison 90+10 Backpack - Great!
MSR Hubba Hubba NX2 Tent - Great!
Kathmandu Pacesetter XT Sleeping Bag - Average!
Sea to Summit Reactor Sleeping Bag Liner - Average! (But saved me)
Backcountry Cuisine Food - Average
Thermarest NeoAir Xtherm Sleeping Mat - Great!
Thermarest Trekker Chair Kit - Great!
MSR Dragonfly White Fuel Stove - Great!
Bulin Heat Exchange Pot - Amazing!
Stoney Creek Tundra Jacket - Great!
Stoney Creek Suppressor Overtrouser - Great!
Stoney Creek H2OProof Gloves - Amazing!
Lowa Hunter GTX Extreme Boots - Amazing!
Sako A7 .308 Rifle - Great!

In September 2017, I stepped up to the starting line of the Run Rabbit Run 100 in Steamboat Springs, Colorado, alongside my friend Jayson Sime. The race is a 102.9-mile ultramarathon with 20,000 feet of elevation gain, which is no small feat for a couple of guys who don’t know what they’re doing.

Jayson had talked me into it, and if I were to be completely honest, I’d say we were there to test out his life philosophy, which is basically that you can do anything you dream up, as long as you put in the work and refuse to quit. That ethic has worked for him in almost every other area of life, despite growing up in poverty, one of six children with no father, and dyslexia.

In the six months leading up to the race, we figured since we weren’t naturally talented runners, the best thing we could do is work hard. So we ran 50- to 70-mile weeks all summer, and went through a full range of feelings: fear, regret, sadness, FOMO, hunger, thirst, exhaustion, pain, and joy. And gluttony, which is not a feeling, but what happens after you run 20 or more miles.

How did the race go? You can watch our film, How to Run 100 Miles, to find out. No spoilers here.

Directed and produced by Brendan Leonard

Co-Directors: Hilary Oliver and Aidan Haley
Editor: Aidan Haley
Cinematography: Brendan Leonard and Hilary Oliver
Animation: Brendan Leonard and Eric Bucy

Steamboat Springs Unit:
Director of Photography: Forest Woodward
Additional Cinematography:
Aidan Haley, Brody Leven, Syd Jones, Jayson Sime, and Brendan Leonard

Original Score: Cleod9 Music
Featured Performers: Ian McLeod, Peter Mulcahy, and Matt Sedivy
Audio Post Production: Scotty Beam/Cleod9 Music

“Puppets”
Performed by Atmosphere
Written & Produced by Atmosphere
S. Daley for Upsidedown Heart Music (ASCAP) & A. Davis for Ant Turn That Snare Down (ASCAP)
Taken from the album When Life Gives You Lemons, You Paint That Shit Gold
Used Courtesy of Rhymesayers Entertainment, LLC

Thanks
Run Rabbit Run
U.S. Forest Service
Meghan Hicks
Joe and Kathy Leonard
Cheryl Sime
Anders Norblom
Kate Duch
Paolo Mottola
Syd Jones and Debi Sule
Angie Lundstedt
Brody Leven
Christian Folk
Luke Nelson
Bodie Johnson
Jessica DiCarlo
Mr. Rider

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
At Recreational Equipment, Inc. (REI), we love to get outside and play, and we know first-hand the importance of quality outdoor gear. We stand behind all our products with a 100% satisfaction guarantee, and we design our own line of award-winning REI brand gear and clothing. Whether you're new to outdoor adventure or a seasoned pro, we gladly share our enthusiasm for our products—and the trails, slopes and waterways where we play.

Shop REI.com:http://bit.ly/2PO3IQc
Take a class: https://www.rei.com/learn.html
Travel with REI: https://www.rei.com/adventures
Learn something new: https://www.rei.com/learn/expert-advice
Find a trail: https://www.rei.com/h/adventure-projects
Read: https://www.rei.com/blog
REI Membership: https://www.rei.com/membership/benefits

How you rack quickdraws on your harness has mostly to do with personal preference—some climbers like the gates facing in, while others prefer the gates facing out. Is one way better than the other? In this video, Miranda discusses the different ways of racking quickdraws and why you might choose one way over the other.
To shop for quickdraws, click here: https://www.rei.com/c/quickdraws
To learn more about quickdraws, read our article: https://www.rei.com/learn/expe....rt-advice/quickdraws

-----------------------------------------------------

At Recreational Equipment, Inc. (REI), we love to get outside and play, and we know first-hand the importance of quality outdoor gear. We stand behind all our products with a 100% satisfaction guarantee, and we design our own line of award-winning REI brand gear and clothing. Whether you're new to outdoor adventure or a seasoned pro, we gladly share our enthusiasm for our products—and the trails, slopes and waterways where we play.

Shop REI.com: https://www.rei.com/
Take a class: https://www.rei.com/learn.html
Travel with REI: https://www.rei.com/adventures
Learn something new: https://www.rei.com/learn/expert-advice
Find a trail: https://www.rei.com/h/adventure-projects
Read: https://www.rei.com/blog
REI Membership: https://www.rei.com/membership/benefits

Summer is here and the trails are waiting! Don’t leave home without ensuring your backpack fits like a glove. Miranda talks through how to properly fit and adjust your backpack at home.

How to Choose a Backpack: https://www.rei.com/learn/expe....rt-advice/backpack.h
Shop backpacks at rei.com: https://www.rei.com/c/hiking-backpacks?pagesize=90
Shop backpacking tents at rei.com: https://www.rei.com/c/backpack....ing-tents?pagesize=9

The experts at REI offer some tips on how to set up a base camp to maximize comfort and functionality. Check out REI's selection of camping and hiking gear at: http://bit.ly/reicamphike

Colin McArthur is not an outdoorsman, but he wants to climb a mountain. For Colin and his wife Dawn, this is the busiest time of their lives. Facing the challenges of working part-time while raising their son Davis, and with a second child on the way, now is not the ideal time for Colin to attempt something he has never even dreamed of doing before. Motivated to improve his physical and mental health, and with unwavering support from his family and community, Colin sets off on a journey to discover what it takes to make meaningful change.

If you want to clean your frame or work on your chainrings, or if one of your crank arms needs to be replaced, you’ll need to remove the crankset. In this video, we show you how to remove the left crank arm, remove the crankset, replace the crankset and tighten the crank arm. Shop REI’s selection of bike cranksets at http://www.rei.com/c/bike-cranksets.

Video Transcript
Being able to remove your two piece crank set is handy if you want to clean off your frame, work on your chain rings, or if one of your crank arms needs to be replaced. You'll need a number 5 hex key, a torque wrench, and a bottom bracket tool. First, lift the chain off the chain ring, and rest it gently on the bearing cap. You can push the tensioning arm forward to loosen the chain. Then, loosen the pinch bolts on the non-drive-side crank arm, but don't fully remove them. Now, you can use the bottom bracket tool to remove the plastic preload cap, and set the cap aside. With the cap off, pull the left crank off the spindle. Then, tap the spindle loose with your
hand. If it needs some encouragement, gently use a rubber mallet.

Once the spindle is loose, pull the crank and chain rings out the other side. When you're done with your work, and it's time to replace the crank, slide the spindle through the bottom bracket shell, and tap it into place with the heel of your hand. Replace the left crank arm, followed by the plastic preload cap. Gently tighten the cap with your bottom bracket tool. Next, tighten the pinch bolts on the crank arm, but don't fully tighten one bolt before the other. Go back and forth on each bolt until they're hand tight, then use your torque wrench to reach the specified torque. Finish by moving the chain back onto the chain ring, and shifting through the gears.

To recap, loosen the pinch bolts. Remove the preload cap, and pull off the left crank arm. Pull the crank and spindle through the bottom bracket shell. Replace the crank and spindle, and reinstall the left crank arm, and preload cap, and tighten the pinch bolts.

Check out the Coleman Instant Up 4P Lighted Northstar Darkroom Tent here:
https://www.snowys.com.au/inst....ant-up-4p-lighted-no

Snooze through bright mornings and keep cool on hotter days with the clever Instant Up 4P Lighted Northstar Dark Room tent from Coleman.

This tent features an easy pitch frame, a fly that blocks out 95% of light and reduces the heat in your tent by up to 5°, has ventilation and shade options, plus integrated interior LED lights – making it super user friendly.

In this video, the Snowys crew headed down to the Brownhill Creek Tourist Park to give you a tour of the Coleman Instant Up 4P Lighted Northstar Darkroom Tent. Our gear expert Ben starts off with the fabrics and materials, the exterior features, circle ventilation system, the three different window configurations, and the set up options for the awning and vestibule.

He then heads inside the tent to show you the interior features, and pops XL single and queen airbeds inside to demonstrate how to use the space. Finally, Ben zips up the tent to show you how effective the Dark Room coating is, and switches on the interior LED lighting – so check it out above for more.

0:00 - Intro
0:50 - Materials
2:28 - Ventilation
2:46 - Windows
3:29 - Awning / vestibule
4:17 - Door
4:41 - Inside the tent
6:07 - Storage pockets & lighting control
7:03 - Internal dimensions
7:13 - Adding airbeds
8:20 - Darkroom & lighting demo

Mời quý vị và các bạn theo chân Color Man khám phá biển xanh cát trắng tại bãi Puka ở Boracay. Không hiểu vì lý do gì, nước biển ở đây xanh quá trời quá đất. Các đảo nhỏ xung quanh còn làm Color Man liên tưởng đến những hòn đảo trong vịnh Hạ Long. Nơi đây quả xứng danh top những bãi biển đẹp nhất thế giới.

----------
Color Man (Quý Ông Đa Sắc) là 1 nguời đam mê màu sắc bởi vì anh quan niệm rằng Cuộc sống muôn màu muôn vẻ. Thiếu vắng màu sắc, cuộc sống sẽ buồn tẻ và vô vị. Từng sản phẩm trên kênh Color Man đều đa màu sắc như chính con nguời anh vậy. Tất cả chỉ vì 1 mong muốn duy nhất: điểm tô cuộc sống và mang đến niềm vui cho mọi nguời.
--------
👉 Đăng ký kênh Color Man ngay để theo dõi những video thú vị: https://goo.gl/N1CQgP
👉 Theo dõi Fanpage Color Man: https://www.facebook.com/colorman2018/
👉 Theo dõi Group kín của Color Man tại đây:
https://www.facebook.com/groups/2160731260914575/

#ColorMan
Trân trọng kính mời quý bà con cô bác hãy tới ngay cửa hàng Color Man Fashion tại địa chỉ 407 Hai Bà Trưng, Phường 8, Quận 3 để chọn ngay những bộ cánh màu sắc, thời trang và nhận nhiều ưu đãi trong ngày khai trương ạ! Không chỉ có đồ thời trang cho nam mà giờ đây Color Man Fashion còn có những thiết kế rất xinh dành cho phái đẹp nữa đó. Diễn viên Sam, diễn viên Hồ Bích Trâm, nhạc sỹ Nguyễn Hoàng Duy và rất nhiều nghệ sỹ khác đã có mặt tại sự kiện khai trương và mua sắm được rất nhiều món đồ cho mình rồi. Còn quý vị thì sao ạ?
Ngoài những thiết kế có sẵn tại cửa hàng, tại Color Man Fashion quý vị còn có thể đặt cho mình một thiết kế riêng với dịch vụ "Tailoring Services" nữa đó ạ.
-----------------
Color Man (Quý Ông Đa Sắc) là 1 người đam mê màu sắc bởi vì anh quan niệm rằng Cuộc sống muôn màu muôn vẻ. Thiếu vắng màu sắc, cuộc sống sẽ buồn tẻ và vô vị. Từng sản phẩm trên kênh Color Man đều đa màu sắc như chính con người anh vậy. Tất cả chỉ vì 1 mong muốn duy nhất: điểm tô cuộc sống và mang đến niềm vui cho mọi người.
--------
👉 Đăng ký kênh Color Man ngay để theo dõi những video thú vị: https://goo.gl/N1CQgP
👉 Theo dõi Fanpage Color Man: https://www.facebook.com/colorman2018/
👉 Theo dõi Group kín của Color Man tại đây:
https://www.facebook.com/groups/2160731260914575/

This is my description and opinion on the Columbia Men's Grand Trek Down Jacket. I have just purchased it but have not worn it yet.

Buy now at:
http://www.altrec.com/columbia..../womens-supa-kaleida

Watch our Columbia Women's Supa Kaleida Jacket Video and learn more about recommended features. Altrec.com offers free shipping on most orders and a 100% satisfaction guarantee!

#cuocsongmy #nguoivietomyvehuu #muagiayleonui

Mỗi chuyến cam đều cần 1 thùng đá giữ lạnh đc lâu .
và mình đã tìm đc loại thùng đá tốt nhất

#chaybodungcach #chaybo #chay360
Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe, nhưng vì sao bạn không nên chạy liên tục mỗi ngày?
Chạy bộ có thể là một thói quen tập thể dục tích cực và tiết kiệm chi phí để cải thiện thể lực tổng thể và thúc đẩy tâm trạng của bạn, nhưng vẫn có những rủi ro khi chạy bộ liên tục mỗi ngày. Trong video sau đây, Chạy 360 sẽ giải thích cho bạn những lí do Tại sao bạn không nên chạy liên tục mỗi ngày
1. Bạn không nên chạy mỗi ngày
Cho dù bạn là người mới tập chạy hay đã có nhiều kinh nghiệm, việc động các cơ, mô thường xuyên và liên tục sẽ khiến cơ thể của bạn bị hoạt động quá mức.
Edward Laskowski – một giáo sư về vật lý trị liệu và phục hồi chức năng của phòng khám Mayo, cho biết: “Chạy bộ là hoạt động rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, chúng ta cần phải giữ cho các mô trong cơ thể không bị kéo căng và chịu tải trọng quá nặng khi chạy bộ”.
Theo Laskowski, chạy bộ thường xuyên có thể gây ra chấn thương do căng cơ, gân và dây chằng. Bạn cũng có thể bị đau và viêm ở các cơ và gân dọc theo ống chân. Laskowski cho biết có hai yếu tố dẫn đến chấn thương do quá tải và căng thẳng khi chạy, đó là: Số ngày chạy liên tục ngày càng tăng lên và tổng quãng đường chạy vượt quá chỉ tiêu sức khỏe cho phép của bạn. Ông nói thêm: “Nếu bạn chạy 7 ngày/ tuần và chạy hàng chục dặm trong những ngày đó thì chạy bộ sẽ đem lại rất nhiều rủi ro cho bạn”.
2. Hãy dành thời gian chạy từ 3-5 ngày để chạy
Xem video để biết chi tiết nội dung bạn nhé!
Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : http://bit.ly/39YRFph
FANPAGE : http://bit.ly/38XL39f
Website: http://chay360.com/

#Atoms #AtomsVideo #Chemistry #Science #AtomicStructure

The tiny particles called atoms are the basic building blocks of all matter.

Around 450 B.C., Greek philosopher Democritus introduced the concept of the atom. In 1800, John Dalton re-introduced the atom.

An atom is made up of three parts – protons, neutrons and electrons.
The current modern model of the atom shows an atom that has mostly empty space.

Let's learn about atom with this video.

For more videos go to:
https://www.youtube.com/user/learningjunction

Thanks for watching

Chuyến đi này được thực hiện trước khi dịch Covid 19 bùng phát lại tại Vietnam
Rất nhiều sự cố đã xảy ra tuy nhiên gia đình KemKay vẫn có 1 chuyến đi đáng nhớ.
Bấm ĐĂNGKÍ / SUBSCRIBE để ủng hộ gia đình KemKay nhé !