Đặt hàng Cà Phê Sâm : http://dangki.caphesam.vn
Follow me :
► FACEBOOK UYÊN PU : https://www.facebook.com/uyenpu1510
► INSTAGRAM : https://www.instagram.com/uyenpu1510
► TIKTOK : https://www.tiktok.com/@uyencare
► FANPAGE : https://www.facebook.com/uyencare/

► CỘNG ĐỒNG TƯ VẤN GIẢM CÂN KHOA HỌC : https://www.facebook.com/groups/486000589212575
► GROUP Chia sẻ thực đơn GIẢM CÂN : https://www.facebook.com/groups/446087900173082
♥ Liên hệ : [email protected]

🤘Tải xuống Ebook "Giỏi tiếng Anh không phải tất cả" của Dang HNN mình ( highly recommend): http://bit.ly/ebookdanghnn1
------------------------
ツ Kết nối với Dang HNN:
► Facebook cá nhân : https://www.facebook.com/danghnn3
► Kênh học tiếng Anh thứ 2 Dang HNN : http://bit.ly/dkdanghnn2
-----------------------------------------
★ MỘT SỐ ĐIỀU KHÁC MUỐN CHIA SẺ VỚI CÁC BẠN ★
► Học Tiếng Anh Dang HNN | https://goo.gl/SDFe4R
► Sách hay nên đọc - Review Sách Dang HNN | https://goo.gl/2Chqsh
► Những bài học từ cuộc sống Dang HNN | https://goo.gl/8g3Eax
► Những kĩ năng cần thiết cuộc sống Dang HNN | https://goo.gl/KJQX5f
------------------------------------------
ツ NẾU BẠN QUAN TÂM ツ
► My website : http://www.danghnn.net
► Kênh Youtube : https://www.youtube.com/danghnn3
► Like Fanpage | Dang HNN: https://fb.com/hnndang
------------------------------------------

Chạy bộ trên biển rất tốt cho cơ thể - Bạn đã biết và thử chưa?
Bãi biển có vẻ như là một nơi hấp dẫn để chạy bộ mỗi buổi sáng. Tuy nhiên, liệu việc chạy trên cát có thực sự tốt cho cơ thể của bạn? Cùng theo dõi video sau đây của Chạy 360 để tìm câu trả lời cho câu hỏi này nhé!
#yêuchạybộ #chạy360 #chạybộđúngcách

Chạy bộ trên biển rất tốt cho cơ thể - Bạn đã biết và thử chưa?
"Chạy bộ trên bãi biển chắc chắn là một hoạt động bổ ích", và "khác hẳn với việc chạy trên vỉa hè hay những con đường có bề mặt tương đối bằng phẳng", Vasileff chia sẻ.

Đối với những người mới bắt đầu hoạt động này, cát có thể là một thách thức bởi bề mặt không bằng phẳng và liên tục dịch chuyển dưới chân. "Khi bạn đẩy người về trước, một phần lực đẩy sẽ mất tác dụng do sự dịch chuyển của cát", Vasileff nói. "Vì thế, thật khó để mà phăng phăng tiến về phía trước như khi chạy trên đường phố hay vỉa hè."

Bên cạnh đó, sự không bằng phẳng này cũng mang lại một số lợi ích, như giúp cơ thể được tập luyện thêm, bắt bạn phải vận động cả những cơ bắp thường ít được sử dụng khi chạy trên bề mặt chắc chắn. Chẳng hạn, mắt cá chân, cơ trọng tâm, cơ lưng dưới và các cơ xung quanh vùng hông có khả năng sẽ chịu nhiều đau nhức và mệt mỏi hơn so với bình thường sau khi chạy trên bãi biển, bởi "vì bề mặt cát liên tục dịch chuyển theo mỗi bước chạy".

Hơn nữa, nếu chạy đường dài trên những bãi cát dốc về phía mặt biển, bạn cũng có thể nhận thấy một bên cơ thể - bao gồm mắt cá chân, chân hoặc đầu gối - bị đau nhức vì phải gánh thêm áp lực do độ nghiêng gây ra.

Một số người thích chạy chân trần trên bãi biển. Tuy nhiên, nếu chưa quen với việc này, Vasileff khuyên bạn nên bắt đầu một cách từ từ và không được chạy ngay đường dài. Bởi vì việc chạy bằng chân trần đòi hỏi phải sử dụng nhiều cơ khác nhau hơn là chạy có giày. Do đó, nhiệm vụ tăng cường sức mạnh cho các cơ này và giúp đôi chân thích nghi khi chạy là cực kỳ quan trọng.

Các các sĩ còn khuyến cáo thêm, do cát có tính ma sát, cho nên "bạn rất dễ bị phồng rộp chân nếu chạy bằng chân trần" và "nếu như bạn đã muốn vậy, thì tốt thôi, nhưng hãy cứ từ từ làm quen trước đã."

Và mặc dù mang đến rất nhiều thách thức, song chạy trên cát có lẽ vẫn là một lựa chọn thông minh cho các vận động viên. Bởi vì cát có "khả năng hấp thụ chấn động tốt", cho nên có thể giúp làm giảm những tác động tiêu cực lên cơ thể trong suốt thời gian tập luyện cường độ cao, theo một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Khoa học Thể thao (năm 2013). Nhờ đó, hoạt động tập luyện trên cát có tiềm năng giúp làm "giảm nguy cơ chấn thương cơ bắp và gây ra ít đau nhức hơn", các nhà khoa học đã viết như vậy trong bài đánh giá.

Cũng theo một nghiên cứu khác, công bố trên Tạp chí Khoa học thể thao Châu u (năm 2017), các nhà khoa học đã phát hiện thấy rằng cơ thể phụ nữ sản sinh ra ít myoglobin (một loại protein có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm cơ) trong máu ít hơn sau khi chạy trên cát, so với việc chạy trên cỏ. Kết quả trên cho thấy việc vận động trên các bề mặt mềm mại, chẳng hạn như cát, có thể làm giảm nguy cơ chấn thương cơ bắp.

Xem thêm các video chạy bộ tại đây:

- Động lực chạy bộ mỗi ngày cho bạn: https://www.youtube.com/watch?v=snuvR...

- Kiến thức chạy bộ và đi bộ giảm cân hiệu quả: https://www.youtube.com/watch?v=uzw5D...

- Hướng dẫn chạy bộ cho người mới: https://www.youtube.com/watch?v=Wjsgs...

- Cách cải thiện thành tích chạy bộ cho người mới: https://www.youtube.com/watch?v=gxcL5...

________________________________________________

Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : http://bit.ly/39YRFph
FANPAGE : http://bit.ly/38XL39f
Website: http://chay360.com/

Kênh YOUTUBE chính thức của On Sports - Truyền hình Cáp Việt Nam VTVcab
-----------------
Subscribe #OnSports để đón xem tin tức thể thao Việt Nam & Thế Giới hằng ngày
► Subscribe OnSports: http://bit.ly/youtubeonsports
► Fanpage: https://www.facebook.com/Onsportchannel
► Website: www.onsports.vn
► Email: [email protected]
-----------------
© Bản quyền thuộc về On Sports - Truyền hình Cáp Việt Nam VTVcab
© Copyright by On Sports ☞ Do not Reup

Today we will learn about Soil Erosion.

Erosion is the process by which the surface of the Earth is worn away mainly by the action of wind, water and glacier.

There are 5 main types of soil erosion, they are:
Rraindrop or Splash erosion
Sheet erosion
Rill erosion
Gully erosion
Stream Bank erosion

Let's Learn about Soil Erosion with this video.

For more videos go to:
https://www.youtube.com/user/learningjunction

Thanks for watching

#FrogLifeCycle #Frog #LifeCycle #StagesofLife #FrogLife

A life cycle refers to the changes or stages that an animal goes through while it’s alive.

A frog goes through four stages of life.
First stage is egg
Second stage is tadpole
Third stage is froglet
The last stage is adult frog

Let's Learn about the frog life cycle with this video.



⁣⁣Để biết thêm video, hãy truy cập:
⁣https://baylenvietnam.com/clip/@learningjunction
cảm ơn đã xem


We are elated to tell you about an amazing channel "Kidloland". Be sure to check out their awesome content:
https://www.youtube.com/c/KidloLand/videos

Thanks for watching

Let's Learn about Nervous System with this video.


⁣Để biết thêm video, hãy truy cập:
⁣https://baylenvietnam.com/clip/@learningjunction
cảm ơn đã xem

Phần 2 là phần làm khung sườn cho xe để tiến hành ốp gỗ và để hoàn thiện phần sàn gỗ trên xe . Mọi câu hỏi và thắc mắc các bạn có thể gửi tin nhắn trực tiếp với mình qua fanpage : https://www.facebook.com/KemKay-103118288507290

KemKay sắm xe mới để làm nhà di động Mobihome | Cần chuẩn bị những gì trước khi hoán cải xe | kemkay
Gia đình KemKay quyết định lên đời để có những trải nghiệm tốt hơn.
Cùng xem qua xe mới nhà mình và quá trình chuẩn bị để hoán cải xe nhé mọi người
------
Mọi thắc mắc , vui lòng nhắn tin cho mình theo fanpage:
https://www.facebook.com/KemKayKun
- For more clips and pics , pls check my Tiktok , Instagram: @kemkaykun
------
Bấm ĐĂNGKÍ/SUBSCRIBE để ủng hộ gia đình KemKay nhé!!!

Mời cả nhà cùng xem 1 ngày làm xe Mobihome của gia đình KemKay như nào nhé .
Vlog lần này cũng giới thiệu với anh chị em 1 kho gỗ lớn nhất ở Hà Nội. Anh em nào chuẩn bị làm xe có thể qua tham khảo nhé
------
Mọi thắc mắc , vui lòng nhắn tin cho mình theo fanpage:
https://www.facebook.com/KemKayKun
- For more clips and pics , pls check my Tiktok , Instagram: @kemkaykun
------
Bấm ĐĂNGKÍ/SUBSCRIBE để ủng hộ gia đình KemKay nhé!!!

Chinh phục Mã Pì Lèng và sông Nho Quế cùng Kem | Khám phá Hà Giang | KemKay
#kemkay #hagiang #khampha
Dịch bệnh nên chỉ có thể xem lại những chuyến đi
Mời cả nhà cùng xem hành trình khám phá 1 trong tứ đại đỉnh đèo của gia đình KemKay nha
------
Mọi thắc mắc , vui lòng nhắn tin cho mình theo fanpage :
https://www.facebook.com/KemKayKun
- For more clips and pics , pls check my Tiktok , Instagram : @kemkaykun

Bấm ĐĂNGKÍ / SUBSCRIBE để ủng hộ gia đình KemKay nhé !

KemKay tập làm bánh bột mì

Van Build | Mẹo xem xe và mua xe cũ cho người mới chơi | KemKay
Hãy like, chia sẻ video này đến bạn bè nhé!
Và đừng quên Đăng Ký (subscribe) để theo dõi những video mới nhất từ KemKay nhé!

Sapa Việt Nam thật vinh dự khi lọt top 7/28 điểm đến hấp dẫn năm 2019 do tạp chí National Geographic bình chọn.
Với khí hậu mát mẻ, đôi khi huyền ảo, cộng với cảnh vật hùng vĩ, người dân thân thiện thì Sapa xứng đáng với danh hiệu đó.
Là một người Việt Nam, các bạn đã đến với vùng đất lãng mạn này chưa.
Trong số này Nếm TV sẽ đưa các bạn tới những địa danh hoặc mộc mạc, hoặc tình tứ của nơi này nhé.
Nhớ đừng like, share, sub để ủng hộ Nếm trong các số tiếp theo nhé mọi người!
Mọi yêu cầu review vui lòng comment hoặc ib trực tiếp cho Nếm TV.
Cảm ơn mọi người !!!!
Link fb nữ nhân vật trải nghiệm:
https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000531830
-----------------------------------------------------

☞Tham Gia Nhóm Giao Lưu Và Chia Sẻ Video Kinh Nghiệm Du Lịch https://www.facebook.com/groups/nemtv/

☼ LIKE + SHARE + SUBCRIBE Ủng Nếm TV
☞Link Đăng Kí: https://goo.gl/VMdG4p
-----------------------------------------------------------
---- Hãy Theo Dõi Nếm TV Tại----
* Website:
https://nemtv.vn/

* Facebook:
https://www.facebook.com/nemtv.vn/

* Instagram:
https://www.instagram.com/nemtv.vn/

* Twitter:
https://twitter.com/Nemtv1

#Nếm #NemTV #Sapa

Đã bao lâu rồi các bạn không được đi cùng gia đình.
Có lẽ cuộc sống quay vòng liên tục khiến cho chúng ta có nhiều lý do để không trở về nhà.
Khám phá, chinh phục những điểm đến của Việt Nam khá nhiều. Mình nhận ra một điều quan trọng đó là " Đích đến đẹp nhất chính là Nhà! "

Ủng hộ Nếm TV bằng cách mua hàng tại shop:
☞ Link Shopee: https://shp.ee/kuc2pk4

Nếu video hay và hấp dẫn, các bạn đừng quên thích, chia sẻ, đăng ký và nhấn chuông thông báo để nhận được những video mới nhất từ Nếm TV nhé.
☞ Link Đăng Kí: https://bit.ly/2TbFD5h

Đăng ký thêm kênh "NHÀ NẾM" để xem những vlog đời thường khác của Nếm
☞ Link channel NHÀ NẾM: https://bit.ly/2SSNk03

Cảm ơn các bạn đã theo dõi video.
Hẹn gặp lại!!!!
--------------------------------------------
*Facebook Tùng Nếm:
https://www.facebook.com/tungdt.hpvn

* Fanpage Nếm:
https://www.facebook.com/nemtv.vn/

* Website Nếm:
https://nemtv.vn/

#Nếm #NemTV #TuanChau

Đừng bỏ qua video này nếu bạn chưa đi máy bay bao giờ. Nó sẽ giúp ích cho các bạn về tất cả cách làm thủ tục cũng như những lưu ý từ khi đặt vé cho tới khi xuống máy bay. Nhớ lại lần đầu đi máy bay, mình cực khi quê mùa khi không biết phải làm thế nào ở các khu vực khác nhau. Có quá nhiều bước. Nhưng khi đi được một lần rồi thì mọi thứ đều trở nên dễ dàng. Hi vọng video hướng dẫn này sẽ giúp ích cho mọi người trong lần đầu đi máy bay.
Nếu video hay nhớ like, sub và share để ủng hộ Nếm nhé . Cám ơn mọi người.
-----------------------------------------------------
Hướng Dẫn Đi Máy Bay Không Bị Quê Mùa Dành Cho Người Lần Đầu

☞Tham Gia Nhóm Giao Lưu Và Chia Sẻ Video Kinh Nghiệm Du Lịch https://www.facebook.com/groups/nemtv/

☼ LIKE + SHARE + SUBCRIBE Ủng Hộ Nếm TV
☞Link Đăng Kí: https://goo.gl/VMdG4p
-----------------------------------------------------------
---- Hãy Theo Dõi Nếm TV Tại----
* Website: https://nemtv.vn/
* Facebook: https://www.facebook.com/nemtv.vn/
* Instagram: https://www.instagram.com/nemtv.vn/
* Twitter: https://twitter.com/Nemtv1

#Nếm #NemTV #TungNem

Our trek north continues with a tour of the South Rim of the Grand Canyon, crowded parking lots, a lookout tower, and the world's largest horseshoe...

#camping #grandcanyon #arizona

CAMP PIZZA RECIPE: https://youtu.be/YJx4Cs8LpUM

LIKE WHAT WE DO? SUPPORT US ON PATREON!
https://www.patreon.com/lifestyleoverland

PATCHES - STICKERS - HATS - TSHIRTS
http://OverlandStyle.com

SEE OUR GEAR ON AMAZON
http://www.amazon.com/shop/lifestyleoverland

DISCOUNT CODES
https://www.patreon.com/posts/34248955

MUSIC
Custom Soundtracks by:
http://www.kylemccuiston.com
Episode Music from :
http://www.musicbed.com

#camping #overlanding #4runner

We wrap up our visit to Death Valley some some relaxation in the hot springs as the enormity of our full-time travel decision begins to sink in...

LIKE WHAT WE DO?
Join our Patreon Community for GPS data, exclusive content, direct Q&A email access, articles, and sneak peeks!
https://www.patreon.com/lifestyleoverland

PATCHES - TSHIRTS - HATS - HOODIES - STICKERS:
http://www.overlandstyle.com

MUSIC:
Custom Soundtracks - Kyle McCuiston Music http://www.kylemccuiston.com
Video Soundtracks by:
Music Bed http://www.musicbed.com
Epidemic Sound http://www.epidemicsound.com

THE SOCIALS:
Lifestyle Overland Blog: http://www.LifestyleOverland.com
Instagram: https://www.instagram.com/lifestyleoverland/
Facebook: https://www.facebook.com/lifestyleoverland/

ABOUT US:
We are a small family of overlanders, actively exploring all of North America. Our mission is to inspire others who desire to venture away from civilization and experience a more adventurous side of life.

===TESTED & APPROVED GEAR===

Tents and Awnings - http://www.23zerousa.com
Fridge / Freezer - http://www.snomasterusa.com
LED Headlights and Fogs - http://www.xenondepot.com
Solar Panels - http://www.zampsolar.com
Clothing - https://prometheusdesignwerx.com/
Sunglasses - http://www.roka.com
Shower Pouches - http://www.theshowerpouch.com
Land Anchor - http://www.deadmanoffroad.com
Storage Bags - http://www.overlandtailor.com

FAQs:
How we plan trips / navigate: https://youtu.be/RVflThDx7ZA
How we air-up / air-down: https://goo.gl/Z8qXhs
How we poo and shower: https://goo.gl/vr4EeV
How we control bugs: https://goo.gl/EshCjR
How we mount devices: https://youtu.be/WZjNYsk4by8
How we monitor the 4Runner: https://youtu.be/UXzu1G9wzpQ
How do we stick patches to our roof? https://amzn.to/2E27CgR

BE PREPARED:
Primary First Aid Kit - https://amzn.to/2tgbwMj
Secondary First Aid Kit - http://www.tuffgearforlife.com
Fire Extinguisher - https://amzn.to/2JWUT2O

COMMUNICATIONS:
Mobile Ham Radio - https://amzn.to/2ykLu0e
Hand-Held Ham Radio - https://amzn.to/2LZLJjp
CB Radio - https://amzn.to/2LZb9NQ
Garmin InReach - https://amzn.to/2JTAZCv
Personal Locator Beacon - https://amzn.to/2K0kgAH

ELECTRONICS:
Samsung Tab S2 Tablet - https://amzn.to/2JQB6yt
Bluetooth OBD Reader for App Usage - https://amzn.to/2Mx0g7b

OUR COMPLETE CAMERA GEAR KIT: https://goo.gl/taCD6f

#camping #overlanding #4runner

MÓN NGON CHO BỮA TIỆC HOÀN HẢO

Hãy xem thử những công thức cực hay ho bạn có thể nấu cho bất kỳ dịp nào! Ai ai cũng thích bánh burger nhưng vị bánh thông thường thì lại nhàm chán, đó là lý do vì sao chúng tôi chuẩn bị những công thức cực hay bạn nên thử để chuẩn bị bữa ăn cho gia đình. Bạn sẽ học được cách làm bánh burger khổng lồ thay thế cho bánh sinh nhật, cupcake burger phô mai trông cực ngầu và những công thức liên quan đến phô mai siêu ngon bạn chưa từng thấy. Tôi thích trêu đùa bạn bè bằng cách làm món sandwich cầu vồng cho bữa sánglawsm. Bào phô mai và thêm phẩm màu nè. Chọn bốn hoặc năm màu khác nhau. Đặt một miếng bánh mì lên trên chảo nóng và làm dải phô mai kéo dài. Đặt miếng bánh mì còn lại lên và chiên thôi.
Cupcake là món hoàn hảo cho mọi dịu và có rất nhiều thiết kế hay ho bạn có thể thực hiện dễ dàng mà không cần kỹ năng nấu bếp. Bạn đã bao giờ thấy bánh cupcake trông giống như bánh burger chưa? Bạn sẽ thích ý tưởng vui vẻ này! Bạn sẽ cần làm bánh cupcake bơ và bánh brownie. Sử dụng khuôn cắt bánh quy để cắt phần bánh bao ngoài, và cắt hình tròn tương tự về bánh brownie. Ngoài ra, bạn sẽ cần kem bánh màu vàng, đỏ và xanh lá. Tìm hiểu chúng trong video để làm cupcake hình burger phô mai!
Cuối cùng, bạn sẽ biết thêm rất nhiều món ăn đầy bất ngờ từ xúc xích.

DẤU THỜI GIAN:
00:09 Cách làm bánh burger khổng lồ
01:16 Cupcake burger phô mai
01:59 Burger phô mai với trứng
03:48 Công thức phô mai ngon
05:14 Sandwich phô mai cầu vồng
06:48 Hot dog phô mai thịt nguội
------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT: https://bit.ly/2kkDoP7

123GO! Vietnamese: https://bit.ly/2m3P6y2

123 GO! Challenge Vietnamese: https://bit.ly/35f0N6r



Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com

MẸO GIA DỤNG THÔNG MINH

Tất cả những mẹo vặt cuộc sống chúng tôi đã chuẩn bị trong video này là với mục đích giúp bạn dành ít thời gian thường ngày hơn và xử trí những vấn đề khó ưa. Có rất nhiều ý tưởng gia dụng giúp bạn có thêm thời gian rảnh đó.
Xem video và tìm hiểu cách chế biến món mỳ spaghetti thịt viên thật nhanh. Tái sử dụng chai đựng nước tẩy và biến chúng thành món thủ công tiện ích cho ngôi nhà. Ví dụ, bạn có thể làm giá đựng bọt rửa bán nè. Hơn nữa, bạn có thể chế ra một chiếc xẻng nữa, nhưng đừng quên làm sạch chiếc chai trước khi tái chế nhé. Biến lõi giấy thành máy chia túi nhựa nhé. Trộn kem đánh răng với nước rửa bát và muối nở để làm sạch giày thể thao nè. Chúng sẽ trông như mới cho xem! Nếu màn chống muỗi của bạn quá bẩn, chúng tôi biết cách xử trí vấn đề này siêu nhanh đây. Trộn nước rửa bát và muối nở để vệ sinh màn chống muỗi của bạn. Hãy làm sạch dao cạo với keo nóng nhé. Đúng, nghe điên rồ, nhưng kết quả thì mê tơi!
Chúng ta dành rất nhiều thời gian ngồi trong xe ô tô và cần phải biết những mẹo vặt tiện ích giúp cuộc đời thêm dễ thở chứ. Chúng tôi biết một thủ thuật hoàn hảo nếu bạn không có máy cảm biến đậu xe và kỹ năng đậu xe của bạn không được tốt lắm. Gắn những chúng gà chút chít vào phần biển xe. Lũ gà sẽ kêu lên khi bạn đến quá gần xe đằng trước. Chẳng phải một ý tưởng hay sao? Hãy xem video của chúng tôi và bạn sẽ biết được cách mở nắp chai với thắt lưng. Bạn có thể dùng sơn móng để loại bỏ những vết xước nhỏ. Bạn có thể đánh bóng đèn xe dễ dàng với kem đánh răng nữa.
Cuối cùng, bạn sẽ được thấy những hướng dẫn siêu hay về cách làm ngăn chứa bí mật cho tiền, thư từ và tài liệu.

DẤU THỜI GIAN:
00:14 Cách tái sử dụng chai nhựa
01:41 Tái mục đích chai đựng chất tẩy
04:05 Cách làm sạch giày
07:05 Thủ thuật và ý tưởng với xe hơi
11:01 Ngắn chưa bí mật DIY

------------------------------------------
Kênh tiếng Việt chính thức của 5-Minute Crafts

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT: https://bit.ly/2kkDoP7

123GO! Vietnamese: https://bit.ly/2m3P6y2

Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/