#yeuchaybo #chạybộ #chạybộđúngcách
5 bài học đáng quý chạy bộ dạy bạn trong cuộc sống. Chạy bộ không đơn thuần là một môn thể thao rèn luyện sức khoẻ, chạy bộ còn là một người bạn đồng hành tuyệt vời trong cuộc sống. Để trở thành một dân chạy đúng nghĩa, có những nguyên tắc bất thành văn mà bạn phải tuân theo. Đó cũng là những bài học đáng quý mà bạn có thể áp dụng trong cuộc sống.
Đối với đại đa số mọi người thì, chạy bộ là liều thuốc xả stress hiệu quả nhất. Chạy bộ giúp kiểm soát cân nặng trong mức kiểm soát mà bạn không phải lo nghĩ chuyện ăn uống kiêm kheng.
Chạy bộ còn giúp bạn cách đối phó với thử thách, cách lên kế hoạch và theo đuổi đam mê.
Video Dưới đây là 5 bài học đáng quý mà môn chạy bộ dạy bạn trong cuộc sống

1. Tập đi bộ trước khi bắt đầu chạy
Nếu bạn chưa từng chạy bộ bao giờ, chắc chắn bạn sẽ luôn phải bắt đầu việc tập luyện bằng cách đi bộ để làm quen. Sau một thời gian bạn sẽ xen lẫn các đoạn chạy ngắn và tăng dần cường độ đến lúc có thể chạy liên tục không nghỉ.

“Có công mài sắt, có ngày nên kim”
Nguyên tắc này cũng áp dụng cho cuộc sống và kinh doanh của bạn. Một ý tưởng sáng tạo không đồng nghĩa với một sự khởi nghiệp thành công nếu bạn cứ xông vào làm ngay. Có rất nhiều chướng ngại và thử thách không lường trước trong cuộc sống mà nếu không nghiên cứu kỹ, bạn sẽ không thể ứng phó khi đối mặt.
Nếu bạn bắt đầu kinh doanh, chuyển việc hoặc muốn cải thiện vóc dáng bằng cách chạy bộ, hãy dành thời gian tham khảo các bài học căn bản (như cách chạy bộ) trước khi bắt tay chinh phục các thử thách mới (chạy đường trường). Đừng cố gắng đạt mục tiêu trong thời gian ngắn trong khi bạn chưa có những kiến thức căn bản cho việc chạy bộ. Nên nhớ là hãy luôn lắng nghe cơ thể của bạn.

2. Kiên trì là chìa khóa đến thành công
Kiên trì nhẫn nại là một đức tính rất tốt chạy bộ rèn luyện cho bạn sức khỏe . Bạn muốn tham gia một giải half-marathon 2 tháng sau trong khi chưa thể chạy được 5k liên tục?
Nếu chưa từng chạy bao giờ, bạn sẽ không thể hiểu được chạy bộ 21k nó gian khổ thế nào.

3. Không cần phải liều mạng để thành công
Bạn không cần phải tập luyện bán sống bán chết ngày này qua ngày khác để có thể chinh phục được 10K hay 21K.
Nghiên cứu cho thấy việc tập luyện liên tục không nghỉ chẳng những không giúp ích mà còn làm hại bạn, gây ra những chấn thương nghiêm trọng cho đầu gối và lưng.
Hãy tập luyện một cách thông minh, dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý để tận hưởng niềm vui chạy bộ.
Nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu, tham khảo một chương trình tập luyện, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy rằng dù bạn chinh phục cự ly nào, các bài tập luôn được thiết kế xen lẫn chạy và đi bộ, cùng các ngày nghỉ rất nhiều. Đó chính là phương pháp tập luyện hiệu quả nhất, chứ không phải chạy 1 tuần bảy ngày không ngừng nghỉ.

4. Chấp nhận việc để người khác qua mặt
Đừng lo lắng nếu có nhiều người chạy qua mặt bạn trong cuộc đua. Kinh nghiệm của mình cho thấy có khá nhiều người đề pa rất xung khi xuất phát, nhưng đến nửa đường, mình có thể bắt kịp và qua mặt dễ dàng vì họ đã mất hết năng lượng cho nửa đầu chặng đua.

5. Biết cách tận hưởng chiến thắng và chấp nhận thất bại
Thắng thua trong thể thao là chuyện thường tình. Chạy bộ cũng vậy, sẽ có những lúc bạn chiến thắng (khi lập được một kỷ lục cá nhân mới cho mình), đồng thời sẽ có lúc bạn thất bại (không đạt được thời gian mong muốn, không thể hoàn thành cuộc đua).

Xem thêm các video cùng chủ đề của Yêu Chạy Bộ:
+Dừng chạy ngay nếu bất ngờ gặp 9 vấn đề sau nếu không muốn "Rước họa vào thân"! https://youtu.be/mAHWtU3442k
+ Đừng coi thường phương pháp chạy kết hợp đi bộ! https://youtu.be/2lSh1_laqCc
+ Tại sao người Nhật chạy giỏi? Choáng với chế độ luyện tập khắc nghiệt của VĐV Nhật Bản https://youtu.be/LqFw-UTAgSc
+ Bạn có hẹn với 8 giải chạy marathon lớn nửa cuối năm 2020. Đừng bỏ lỡ! https://youtu.be/6fdC8kDJwBM
Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : http://bit.ly/39YRFph
FANPAGE : http://bit.ly/38XL39f

1 ngày cuối tuần như mọi ngày của gia đình KemKay #Shorts
Mọi thắc mắc , vui lòng nhắn tin cho mình theo fanpage :
https://www.facebook.com/KemKayKun
- For more clips and pics , pls check my Tiktok , Instagram : @kemkaykun
Bấm ĐĂNGKÍ / SUBSCRIBE để ủng hộ gia đình KemKay nhé !

Ngày cuối cùng tròng hành trình solo săn mây Tà Xùa .Rất may mắn khi hôm nay là 1 ngày nhiều mây và nhiều trải nghiệm tuyệt vời .
Vậy là sau 3 ngày 2 đêm, cuối cùng cũng đạt được mục đích .
Hẹn gặp lại các bạn tại những chuyến phiêu lưu sau của gia đình KemKay nhé
Bấm ĐĂNGKÍ / SUBSCRIBE để ủng hộ gia đình KemKay nhé !

Nhận lời mời từ các cô chú bên An Ninh TV , gia đình KemKay đã có 1 ngày quay từ 7h sáng đến 4h chiều .
Cùng xem xem gia đình KemKay thực hiện các cảnh quay như nào nhé
Bấm ĐĂNGKÍ / SUBSCRIBE để ủng hộ gia đình KemKay nhé !

Loại rau này rất được người Tày ở Cao Bằng ưa chuộng.
Nói chung là dưới xuôi không thấy đâu ạ ^^
Khu chợ này họp vào ngày 3 ngày 8 hàng tháng nhé mọi người.
Bằng Ca, Hạ Lang, Cao Bằng

Ủng hộ Nếm TV bằng cách mua hàng tại shop:
☞ Link Shopee: https://shp.ee/kuc2pk4

Nếu video hay và hấp dẫn, các bạn đừng quên thích, chia sẻ, đăng ký và nhấn chuông thông báo để nhận được những video mới nhất từ Nếm TV nhé.
☞ Link Đăng Kí: https://bit.ly/2TbFD5h

Đăng ký thêm kênh "NHÀ NẾM" để xem những vlog đời thường khác của Nếm
☞ Link channel NHÀ NẾM: https://bit.ly/2SSNk03

Cảm ơn các bạn đã theo dõi video.
Hẹn gặp lại!!!!
--------------------------------------------
*Facebook Tùng Nếm:
https://www.facebook.com/tungdt.hpvn

* Fanpage Nếm:
https://www.facebook.com/nemtv.vn/

* Website Nếm:
https://nemtv.vn/

#Nếm #NemTV #CaoBang

►Việt Nam Những Chuyến Đi - My Year 2017 4k - Nếm TV
☼ LIKE + SHARE + SUB ủng hộ Nếm TV nhé các bạn: https://goo.gl/VMdG4p
-----------------------------------------------------------
► Clip trên tổng hợp những chuyến đi của mình trong năm 2017 vừa qua. Một năm với nhiều cảm xúc và kỉ niệm cùng với những người xung quanh. Xin được cám ơn bạn bè, người thân, độc giả đã luôn quan tâm và ủng hộ Tùng. Mình chắc chắn sẽ đem lại nhiều thước phim đắt giá cho du lịch Việt Nam.
Một lần nữa, xin cám ơn mọi người !!!
-----------------------------------------------------------
► Link bài hát của ca sĩ Vicky Nhung: https://www.youtube.com/watch?v=46EjkkDo00g
-----------------------------------------------------------
► Các bạn có thể theo dõi Nếm tại:
Facebook: https://www.facebook.com/nemtv.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/nemtv.vn/
Twitter: https://twitter.com/Nemtv1
Website: https://nemtv.vn/

vanlife #mobihome #kinoidithoi​ #hotapa #camping
Mọi người nhớ bấm chia sẻ và đăng ký để ủng hộ gia đình mình nha
-----------------------------
Thông tin donate
💸momo: 0917996928 Doãn Nguyễn Duy Tân
💸VCB: 0231000635988 Doãn Nguyễn Duy Tân
💸Paypal: [email protected]
► Email liên hệ: [email protected]
♥ follow và like page : Facebook:
https://www.facebook.com/doan.tan.79
https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000100568
Fanpage:
https://www.facebook.com/kinoidithoi

vanlife #mobihome #kinoidithoi​ #danang #nguhanhson
Mọi người nhớ bấm chia sẻ và đăng ký để ủng hộ gia đình mình nha
-----------------------------
để trân trọng những video mà gia đình Kin đã làm hãy donate để ủng hộ
Thông tin donate
💸momo: 0917996928 Doãn Nguyễn Duy Tân
💸VCB: 0231000635988 Doãn Nguyễn Duy Tân
💸Paypal: [email protected]
► Email liên hệ: [email protected]
♥ follow và like page :
Facebook:
https://www.facebook.com/doan.tan.79
https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000100568
Fanpage:
https://www.facebook.com/kinoidithoi

A how-to video on the installation of a 23 Zero Bundaburg Roof Top Tent (applies to many makes and models).

23 Zero Tent Information:
http://www.23zeroUSA.com
855-875-7755

LIKE WHAT WE DO? SUPPORT US ON PATREON!
https://www.patreon.com/lifestyleoverland

PATCHES - STICKERS - HATS - TSHIRTS
http://OverlandStyle.com

SEE OUR GEAR ON AMAZON
http://www.amazon.com/shop/lifestyleoverland

DISCOUNT CODES
https://www.patreon.com/posts/34248955

MUSIC
Custom Soundtracks by:
http://www.kylemccuiston.com
Episode Music from :
http://www.musicbed.com

#camping #overlanding #4runner

⁣Những Sáng Chế Hữu Dụng Cho Ô-tô Của Bạn ▶4

ĐÂY LÀ CON ĐƯỜNG VEN BIỂN ĐẸP NHẤT MIỀN BẮC.

Sau khi những video, những bộ ảnh về con đường ven biển tại Cát Bà được đăng tải. Cư dân mạng đã nháo nhác tìm kiếm con đường mộng mơ đốn tim những ai mê du lịch này. Chắc chắn khi đến với Cát Bà, Hải Phòng hay miền Bắc vào mùa du lịch biển, bạn không nên bỏ qua cơ hội checkin con đường này.

Bật mí, nó đẹp nhất là vào lúc hoàng hôn nhé.
Lên đường đến Cát Bà thôi nào !

Nếu video hay và hấp dẫn, các bạn đừng quên like, share, sub và nhấn chuông thông báo để nhận được những video mới nhất từ Nếm TV nhé.
Nếu có yêu cầu review một địa danh nào đó tại Việt Nam, hãy để lại trong phần comment, Nếm sẽ tới và thực hiện điều đó .
Cảm ơn các bạn đã theo dõi video.
Hẹn gặp lại!!!!
--------------------------------------------

Ủng hộ hành trình của Nếm TV:
Tài khoản Paypal:
https://www.paypal.me/NEMTV

-----------------------------------------------------

☞Tham Gia Nhóm Giao Lưu Và Chia Sẻ Video Kinh Nghiệm Du Lịch https://www.facebook.com/groups/nemtv/

☼ LIKE + SHARE + SUBCRIBE Ủng Nếm TV
☞Link Đăng Kí: https://goo.gl/VMdG4p
-----------------------------------------------------------
---- Hãy Theo Dõi Nếm TV Tại----
* Website:
https://nemtv.vn/

* Facebook:
https://www.facebook.com/nemtv.vn/

* Instagram:
https://www.instagram.com/nemtv.vn/

* Twitter:
https://twitter.com/Nemtvvn

#Nếm #NemTV #CatBa #HaiPhong #ConDuongVenBien

LÀM SAO ĐỂ TRỒNG CÂY TRONG VƯỜN TỪ ĐẦU

Trong video này, tôi sẽ chỉ bạn cách trở thành một người làm vườn chuyên nghiệp bằng những thủ thuật sau. Bạn có thể trồng bất kỳ loại cây nào từ hạt giống, hoặc nhân giống một số cây bằng lá của chúng.
Bạn có thể trồng một cây thông bằng cách ngâm quả thông vào nước. Sau đó, đặt nó vào đất, phun nước và cây sẽ mọc lên.
Bạn có thể lấy lá lô hội, đặt chúng trong hydrogel và chờ vài ngày cho đến khi chúng mọc rễ. Sau đó, trồng chúng trong đất và xong.
Để trồng một cây mâm xôi, hãy lấy hạt ra khỏi quả, đặt chúng vào một vùng đất ướt, sau đó phủ thêm đất lên. Tưới nước thường xuyên và chẳng mấy chốc bạn sẽ có những quả mọng ngon để ăn.
Bạn có thể làm tương tự với thanh long. Cắt nó làm đôi và nghiền trong cốc nước. Những hạt giống khỏe mạnh sẽ nổi lên trên. Sau đó, lấy nhíp gắp chúng ra, trồng xuống đất và bạn đã sẵn sàng.
Bạn cũng có thể làm một nhà kính mini bằng cách sử dụng thùng nhựa.

Dấu thời gian:
0:58 - Cách trồng thanh long
3:11 - Cách trồng hoa hồng
5:16 - Cách trồng tỏi
6:40 - Cách trồng cà rốt
8:48 - Cách trồng lại đậu phộng
10:48 - Cách tuyệt vời để trồng ớt chuông
12:10 - Cách trồng lại ngô
Video này được thực hiện cho mục đích giải trí. Chúng tôi không đưa ra bất kỳ sự bảo đảm nào về tính đầy đủ, an toàn và độ tin cậy. Bất kỳ hành động nào bạn thực hiện dựa theo thông tin trên video này đều tự chịu rủi ro và chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại hoặc tổn thất nào. Trách nhiệm của người xem là sử dụng có phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu có kế hoạch bắt chước, mô phỏng.

Video sau đây có thể có hành động được thực hiện bởi các diễn viên của chúng tôi trong môi trường được kiểm soát - vui lòng sử dụng biện pháp phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu bạn dự định sao chép.

------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT: https://bit.ly/2kkDoP7

123GO! Vietnamese: https://bit.ly/2m3P6y2

123 GO! Challenge Vietnamese: https://bit.ly/35f0N6r



Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com

TÌNH HUỐNG VUI TRONG ĐỜI THẬT

Đây là một tuyển tập những khoảnh khắc đời thường hài hước mà mỗi người đều có thể hiểu! Chúng tôi biết bạn thích những video hài hước và luôn cố làm những thứ mới mẻ và hay ho! Bạn có người bạn nào giỏi xuất sắc hơn trong mọi lĩnh vực không? Cô ấy gầy hơn, thông minh hơn, chơi thể thao giỏi, vui tính và giỏi hơn trong mọi việc. Tuy thế, bạn vẫn có thể lấy cảm hứng từ bạn mình cũng như những thành quả cô cô ấy và đừng quên rằng, dù bạn có nghĩ là cô ấy giỏi hơn thì người bạn ấy vẫn luôn yêu quý bạn. Bạn có phải là người thích dậy sớm không? Tôi thì không! Não tôi chỉ bắt đầu hoạt động sau 12 trưa thôi. Đó là lý do tôi ghét họp hành hay gặp bạn bè vào sáng sớm. Tôi thường đặt hơn 5 chiếc báo thức để không đi làm muộn. Đa số thì nó không hiệu quả vì tôi nhấn nút tạm dừng đến nghìn lần vào buổi sáng. Hơn nữa, có rất nhiều khoảnh khắc khó xử xảy đến với tôi vào sáng sớm: Tôi nhầm nhọt giữa kem đánh răng và kem dưỡng da; tôi ngủ dưới đất; tôi không thể tìm được gì vì tôi quá buồn ngủ vào buổi sáng.
Hơn nữa, chúng tôi đã chuẩn bị một bộ sưu tập những cảnh vui về mong đợi và thực tế trong đời ta. Đôi khi chúng ta nghĩ rằng trông mình thật tuyệt nhưng trong thực tế, thứ bạn thấy trong gương trông đáng sợ vì mái tóc thì kinh dị, còn phong cách trang điểm thì lỗi vài chỗ. Bạn đã dành cả giờ đồng hồ làm bánh vỏ cứng! Trong thực tế, bạn thì buôn chuyện điện thoại với bạn bè và quên mất chiếc bánh. Kết quả là chiếc bánh bị cháy đen rồi.

DẤU THỜI GIAN:
00:20 Khi bạn giỏi hơn mình
03:20 Mong đợi vs. thực tế
07:43 Bạn có ghét họp hành buổi sớm không?
10:12 Các kiểu con gái khi hẹn hò
------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT: https://bit.ly/2kkDoP7

123GO! Vietnamese: https://bit.ly/2m3P6y2

123 GO! Challenge Vietnamese: https://bit.ly/35f0N6r



Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com

CÁCH ĐỂ THOÁT KHỎI NHỮNG TÌNH HUỐNG NÀY BẰNG NHỮNG MẸO ẤN TƯỢNG SAU

Tất cả chúng ta đã trải qua những khoảnh khắc khó chịu và thậm chí là quá xấu hổ để xử lý. Trong video này, bạn có thể thấy những tình huống liên quan vừa tìm được giải pháp cho những tình huống đó đấy.
Tôi sẽ chỉ cho bạn cách làm một miếng đệm nóng hoặc một chai nước nóng bằng hạt anh đào. Lấy một chiếc tất ấm cũ, lấp đầy nó bằng một số hạt sạch, làm ấm nó trong lò vi sóng và giờ hãy xem bạn có gì nào.
Hãy chà dao cạo của bạn dọc theo các cạnh của hộp diêm để loại bỏ sự tích tụ ngăn không cho nó hoạt động bình thường.
Để giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá, trộn một ít gel làm sạch trong chai cùng với một ít dầu cây trà và dùng nó để điều trị cho làn da của bạn nhé.
Đôi khi những điều dễ dàng đối với một số người lại rất khó đối với những người khác. Giống như khi bạn cố gắng đi trên đôi giày cao gót và nó quá đau, hoặc khi bạn xịt nhuộm da và cơ thể bạn không hấp thụ nó tốt, vì thế nó dính hết lên trên giường của bạn. Hoặc khi bạn bước lên cát và đôi giày của bạn được lấp đầy một lúc sau đó.

Dấu thời gian:
2:02 - Những khoảnh khắc xấu hổ
4:22 - Cố gắng chọn màu son môi
5:52 - Những khoảnh khắc vui nhộn
8:55 - Làm đẹp thất bại thú vị
10:40 - Khi bạn rất vụng về
12:06 - Khi các chàng trai thử những thứ nữ tính
14:44 - Khi các chàng trai thử trang điểm lần đầu tiên

Video này được thực hiện cho mục đích giải trí. Chúng tôi không đưa ra bất kỳ sự bảo đảm nào về tính đầy đủ, an toàn và độ tin cậy. Bất kỳ hành động nào bạn thực hiện dựa theo thông tin trên video này đều tự chịu rủi ro và chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại hoặc tổn thất nào. Trách nhiệm của người xem là sử dụng có phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu có kế hoạch bắt chước, mô phỏng.

Video sau đây có thể có hành động được thực hiện bởi các diễn viên của chúng tôi trong môi trường được kiểm soát - vui lòng sử dụng biện pháp phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu bạn dự định sao chép.

------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m


Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com

CÁC DỰ ÁN TUYỆT ĐỈNH CHO NGÔI NHÀ CỦA BẠN

Xin chào các bạn! Chúng tôi đã chuẩn bị một bộ sưu tập các mẹo thủ công để làm tươi mới những ngày đông buồn chán của bạn. Hãy xem video này và học được cách trang trí nhà cửa với những món đồ tự làm trông thật tuyệt vời nhé. Nến là một trong những món đồ trang trí để khiến ngôi nhà của bạn ấm cúng hơn. Bên cạnh đó, nến còn rất rẻ và lại là một cách độc đáo để tạo ra bầu không khí tuyệt vời ở nhà nữa chứ. Bạn có thể tạo ra những cây nên đầy màu sắc trông thật sang trọng đấy!
Đừng vội vứt cái thớt cũ đi, bởi vì bạn có thể biến nó thành thứ gì đó tuyệt vời cho mà xem. Chúng tôi sẽ chia sẻ các dự án để trang trí thớt bằng mực và một vài giọt cồn. Đây là ý tưởng hoàn hảo cho các tay mơ thủ công và bạn sẽ có được kết quả tuyệt vời chỉ sau 5 phút. Hãy cùng làm phấn từ vỏ trứng nào. Đầu tiên, hãy rửa vỏ trứng thật sạch và để khô. Nghiền vỏ trứng thật mịn, sau đó cho thêm bột, nước và màu nhuộm. Trộn đều các thành phần lại với nhau. Cho hỗn hợp này vào hộp đựng và để khô nhé. Hãy chia sẻ ý tưởng tái chế tuyệt vời này với bạn bè nào. Bạn đã bao giờ thử trang trí gạch men ceramic chưa? Hãy xem video này để biết cách tạo nên các kiệt tác với nó nào.
Hơn thế nữa, bạn sẽ học được các hướng dẫn để làm một bông hoa bằng giấy dễ thương, móc chìa khóa từ ống hút, cách làm đồ trang trí Giáng sinh và nhiều thứ khác nữa.

DẤU THỜI GIAN:
01:02 Cách trang trí thớt
01:26 Móc chìa khóa bằng nhựa epoxy
03:46 Hoa hồng bằng giấy
10:26 Tái sử dụng vỏ trứng
------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT: https://bit.ly/2kkDoP7

123GO! Vietnamese: https://bit.ly/2m3P6y2

123 GO! Challenge Vietnamese: https://bit.ly/35f0N6r



Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com

Thủ thuật làm đẹp tài tình sẽ thay đổi thói quen của bạn

Trong video này, tôi sẽ cho bạn thấy một số mẹo vặt đời thường thiên tài mà chúng ta có thể thử để làm cho cuộc sống của mình dễ dàng hơn và tránh mất nhiều thời gian để đi tìm một giải pháp nào đó.
Khi xâu kim, bạn có thể đặt sợi chỉ lên trên một bàn chải đánh răng sạch và sau đó ấn kim vào đó để giúp sợi chỉ luồn qua kim một cách dễ dàng nhất.
Bạn có thể làm sạch tai nghe của mình bằng cách sử dụng một miếng đất sét hoặc miếng slime đó.
Để làm sạch đôi giày trắng của bạn, chỉ cần bôi kem đánh răng lên và sau đó chà chúng thôi à.
Bạn có thể làm mềm miếng bơ đông lạnh bằng cách đặt một ly nóng lên trên nó và để như vậy trong vài phút.
Để loại bỏ sáp nóng chảy từ bề mặt gỗ, chỉ cần để một chiếc khăn giấy lên trên và ủi nó. Sáp sẽ dính trên vải và sàn nhà của bạn sẽ sạch sẽ trở lại liền.
Bạn có thể thoa kem đánh răng lên tóc và sau đó phủ nó bằng một ít giấy bạc để làm sáng chúng một cách tự nhiên đó.
Để lấy tóc ra khỏi quần áo của bạn, bạn có thể bôi keo nóng vào đôi găng tay cao su dày và sau đó chà len áo quần để lấy hết tóc đi.

Dấu thời gian:
1:04 - Cách làm sạch chiếc dép crocs của bạn
1:41 - Mặt nạ mặt tự nhiên
3:29 - Thủ thuật tuyệt vời với keo nóng
5:42 - Móc treo chống trơn trượt
6:50 - Tự làm đồ bảo vệ bàn chải đánh răng
8:35 - Mẹo vặt nhà bếp tuyệt vời
10:29 - Cách tháo nút dây buộc giày khó
11:53 - Thủ thuật đóng gói thiên tài
14:19 - Cách gói những chiếc đĩa của bạn
Video này được thực hiện cho mục đích giải trí. Chúng tôi không đưa ra bất kỳ sự bảo đảm nào về tính đầy đủ, an toàn và độ tin cậy. Bất kỳ hành động nào bạn thực hiện dựa theo thông tin trên video này đều tự chịu rủi ro và chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại hoặc tổn thất nào. Trách nhiệm của người xem là sử dụng có phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu có kế hoạch bắt chước, mô phỏng.

Video sau đây có thể có hành động được thực hiện bởi các diễn viên của chúng tôi trong môi trường được kiểm soát - vui lòng sử dụng biện pháp phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu bạn dự định sao chép.

------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT: https://bit.ly/2kkDoP7

123GO! Vietnamese: https://bit.ly/2m3P6y2

123 GO! Challenge Vietnamese: https://bit.ly/35f0N6r



Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com

VẬT DỤNG ĐỘC ĐÁO CHO NHÀ CỦA BẠN

Này các cậu! Chúng tôi đã chuẩn bị một bộ sưu tập mới các ý tưởng sẽ thổi vào tâm trí của bạn! Kiểm tra một bộ sưu tập các tiện ích DIY tuyệt vời mà bạn có thể sử dụng ở nhà. Ý tưởng đầu tiên thật tuyệt! Bạn có thể sạc điện thoại bằng chuột hamster ... và nó không phải là một trò đùa! Đây là một dự án khoa học rất hay cho thấy cách sử dụng bánh xe tập thể dục và bộ sạc điện thoại để sạc điện thoại của bạn. Hamster của bạn sẽ chạy và pin điện thoại của bạn sẽ luôn đầy. Một ý tưởng tuyệt vời khác là sạc điện thoại của bạn bằng năng lượng miễn phí cho xe đạp. Xem video cho đến cuối để tìm một hướng dẫn dễ dàng!
Bạn có thể tái sử dụng hộp tic tac và làm cái gọt bút. Lấy một cục gọt bút và sử dụng keo nóng gắn vào hộp Tic Tac. Nó sẽ giữ cho bàn của bạn sạch sẽ vì các mảnh vụn được lưu trữ trong một hộp. Gây ngạc nhiên cho bạn trai của bạn và chỉ cho anh ấy cách làm tiện ích trò chơi đua xe DIY do bạn tự làm từ một chiếc đĩa gốm. Bạn có biết làm gì với bàn phím cũ không? Mẹo vặt cuộc sống hữu ích của chúng tôi sẽ giúp bạn sử dụng lại bàn phím cũ một cách bất ngờ - làm đồ trang sức thú vị hoặc đồng hồ tối giản! Bạn có thể xé các nút bàn phím và làm một chiếc vòng cổ dễ thương bằng nó hoặc một tin nhắn lãng mạn trong khung hình cho bạn trai của bạn.
Là một phần thưởng, bạn sẽ tìm thấy một bộ sưu tập các chức năng iPhone ẩn sẽ làm sáng tin nhắn của bạn. Bạn có thể thay đổi phông chữ Tin nhắn bằng cách sử dụng dấu hoa thị đơn giản để in đậm văn bản, nhập dấu gạch dưới để in nghiêng văn bản của bạn. Nếu bạn cần gạch ngang một số từ, hãy gõ một dấu ngã trước và sau từ đó. Hơn nữa, bạn sẽ học cách làm cho biểu tượng cảm xúc lớn hơn.

DẤU THỜI GIAN:
00:09 Cách làm bộ sạc DIY
01:09 Sạc điện thoại bằng xe đạp của bạn
02:46 Quạt bị hỏng?
05:30 Cục gọt bút chì
09:25 Cách sử dụng lại bàn phím cũ
------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT: https://bit.ly/2kkDoP7

123GO! Vietnamese: https://bit.ly/2m3P6y2

123 GO! Challenge Vietnamese: https://bit.ly/35f0N6r



Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com

TRANG TRÍ GIẤY CHO MỘT BỮA TIỆC



Giấy thủ công thực sự rất thú vị và dễ làm! Bên cạnh đó, không cần phải có các dụng cụ đắt tiền, tất cả những gì bạn cần là giấy, khăn giấy, keo dán và kéo. Bạn có thể tạo ra những đồ trang trí đẹp và rẻ cho ngôi nhà của bạn, làm cho căn hộ trở nên ấm cúng hơn nhiều.

Cùng tìm hiểu làm thế nào để tạo trái tim origami trong vài giây nhé. Ngoài ra, bạn có thể làm một vòng hoa dễ thương từ những trái tim đó hoặc trang trí một món quà cho người bạn thân nhất của bạn. Trang trí một căn phòng cho một buổi tối lãng mạn với vòng hoa trái tim. Trẻ em thường thích thú với đồ thủ công bằng giấy và chúng có thể dành hàng giờ để tạo ra đồ chơi, hoa và thiệp chúc mừng cho mẹ.

Tự làm đồ trang trí tường là một trong những cách thú vị và rẻ tiền nhất để trang trí nhà của bạn. Dưới đây là danh sách các ý tưởng nghệ thuật treo tường tự làm tuyệt vời để bạn thử! Hãy xem làm thế nào để tạo ra đồ trang trí 3D và những bông hoa trông thật tuyệt vời! Nếu bạn không thích hoa tự nhiên, hãy thử làm hoa giấy vì chúng trông tuyệt đẹp và nghệ thuật.

Hơn nữa, bạn có thể tạo ra những bông hoa mẫu đơn trắng từ khăn giấy và giấy vệ sinh! Cắt khăn giấy để làm cánh hoa, gấp cánh hoa để tạo hình hoa mẫu đơn. Tạo phong cách trang trí hoa treo tường để làm cho ngôi nhà của bạn trông tuyệt đẹp! Những ý tưởng trang trí vô cùng sáng tạo và thú vị!

Bên cạnh đó, bạn có thể làm đồ trang trí giấy dễ thương cho một buổi chụp ảnh. Đồ trang trí cho một bữa tiệc có thể tốn rất nhiều tiền nhưng bạn có thể thay thế chúng bằng giấy. Ý tưởng của chúng tôi sẽ giúp bạn tiết kiệm ngân sách.

Thêm một điều nữa là, bạn sẽ tìm thấy cách tạo ra một dây nhún từ làm từ giấy. Bạn sẽ yêu thích từng bước hướng dẫn origami của chúng tôi.

Đừng quên nhấn nút thích và đăng ký kênh của chúng tôi để có thêm video như thế này nhé!



DẤU THỜI GIAN:

00:09 Trái tim Origami

01:01 Trang trí tường đẹp

01:36 Ngôi sao giấy 3D

02:07 Vòng hoa đầy màu sắc

------------------------------------------
Kênh tiếng Việt chính thức của 5-Minute Crafts

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Ý TƯỞNG SỞ THÍCH MÁT MẺ

Lần này chúng tôi đã chuẩn bị một bộ sưu tập những ý tưởng và sở thích thú vị mà bạn hoàn toàn nên thử. Mọi người làm việc nhiều và bị căng thẳng đều cần một cách để thư giãn. Đó là lý do tại sao sở thích là một cách hoàn hảo để giảm mức độ căng thẳng, đặc biệt là nếu bạn không có cơ hội có kỳ nghỉ và dành thời gian ở bãi biển. Bạn có thể chọn một sở thích rẻ tiền để làm cho cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn. Ví dụ: bạn sẽ tìm thấy một video về hoạt động như chế biến gỗ. Nó là một cách tuyệt vời để dành thời gian và làm đồ thủ công hữu ích và đẹp cho ngôi nhà. Bạn có thể sử dụng kỹ thuật này để trang trí các bề mặt gỗ khác nhau ở nhà như mặt dây chuyền, trang trí hộp trang sức, trivets, kẹp quần áo, khung tranh, móc chìa khóa và bút chì. Tất cả bạn cần mua là một cây bút đốt gỗ. Thực hành một chút và bắt đầu sáng tạo!

Các hoạt động tiếp theo sẽ giúp bạn thể hiện sự sáng tạo và tạo ra một cái gì đó thực sự tuyệt vời. Làm gốm là một quá trình rất thư giãn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Làm đồ gốm có rất nhiều lợi ích về tinh thần vì nó giúp quên đi những lo lắng và cũng giúp bạn tự thể hiện và tự nhận biết. Bạn sẽ có thể khám phá một thế giới chế tạo hoàn toàn mới. Xem video của chúng tôi và tìm thấy một video thỏa mãn về làm gốm.

Quilling là trẻ em nghệ thuật cực kỳ phổ biến ngày nay. Rất nhiều người dành hàng giờ để tạo ra những bức ảnh đẹp bằng kỹ thuật này. Ý tưởng chính của quilling là cắt các dải dài và mỏng và cuộn chúng lại. Bạn sẽ ngạc nhiên nhưng bạn có thể tạo ra các hình thức khác nhau như hoa, lá, giọt nước mắt. Quilling là một quá trình thiền định và một cách tuyệt vời để trang trí thiệp chúc mừng, sổ ghi chép và làm đồ trang trí tường đáng kinh ngạc.

DẤU THỜI GIAN:

00:09 Quy trình làm gốm

01:11 Bát đẹp

03:55 Ý tưởng chế biến gỗ

04:30 Hộp gỗ bị cháy

08:09 Vòng tay hôn

11:14 Ý tưởng tuyệt vời

------------------------------------------
5-Minute Crafts Kênh chính thức của Việt Nam

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Những mẹo khó tin với chuối bạn chưa từng thấy

Bạn có biết cây chuối không phải cây mầ thực ra lại là một loại thảo mộc? Chà, bên cạnh giá trị dinh dưỡng, chuối cần ẩn giấu rất nhiều bí mật. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé. Tôi cũng sẽ cho bạn thấy các thử nghiệm vui nhộn với hoa quả nhé.
Ví dụ bạn có thể dùng chuối để tẩy da chết ở môi. Chỉ cần đổ chút mật ong và rắc chút đường lên chuối rồi chà lên môi.
Bảo quản chuối cũng rất quan trọng. Tránh để chúng nằm nghiêng - điều này sẽ làm chúng chín nhanh hơn. Cố gắng tìm một chỗ để treo lên trong bếp và giúp chúng luôn tươi.
Dành cho những ngày hè oi bức, tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách làm món chuối giải nhiệt. Cho yến mạch vào bát rồi cắt một quả chuối và đổ một ít mật ong lên trên. Dùng thìa trộn đều. Sau đó lấy thìa đo múc thành những viên nhỏ. Làm đông và thưởng thức nào.
Vỏ chuối cũng có ích - bạn có thể dùng chúng để làm sạch các bộ phận của xe hơi, giày dép hoặc kết hợp chúng vào quy trình chăm sóc da của mình.
Xem hết video để học cách khắc phục da khô với chuối nhé. Bạn cũng có thể sử dụng nó để thay thế trứng trong các công thức nấu ăn ngọt của mình.

Dấu thời gian:
1:23 - Một cách dễ dàng để bóc và cắt một quả chuối
3:00 - Sử dụng vỏ chuối
5:00 - Món chuối dễ làm cho khách
5:57 - Giữ chuối tươi trong tối đa ba tháng
7:16 - Tự làm trà chuối giúp ngủ ngon
9:29 - Điều trị tự nhiên cho đôi mắt sưng húp

Video này được thực hiện cho mục đích giải trí. Chúng tôi không đưa ra bất kỳ sự bảo đảm nào về tính đầy đủ, an toàn và độ tin cậy. Bất kỳ hành động nào bạn thực hiện dựa theo thông tin trên video này đều tự chịu rủi ro và chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại hoặc tổn thất nào. Trách nhiệm của người xem là sử dụng có phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu có kế hoạch bắt chước, mô phỏng.

Video sau đây có thể có hành động được thực hiện bởi các diễn viên của chúng tôi trong môi trường được kiểm soát - vui lòng sử dụng biện pháp phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu bạn dự định sao chép.

------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m


Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com