Ghế Xếp Khung Gỗ Naturehike NH19JJ008 Glamping
►Link SP: https://dioutdoor.vn/san-pham/....ghe-xep-khung-go-nat
==============
► Đi Outdoor - Đồ Cắm Trại - Du Lịch - Dã Ngoại
► Address: 16 Nguyễn Hữu Thọ - Hải Châu - TP. Đà Nẵng
► SĐT: 0979.729.140 (Zalo/Viber)
► Email: [email protected]
► Website: https://dioutdoor.vn
► Fanpage: https://www.facebook.com/dioutdoor/
► Youtube: https://www.youtube.com/dioutdoor
Quý khách quan tâm đến sản phẩm vui lòng liên hệ Đi Outdoor để được tư vấn và hỗ trợ.

Lều trại, một thứ cực kì quan trọng trong chiếc balo trekking cũng như leo núi. lều tốt không chỉ giúp chúng ta an toàn, có một giấc ngủ ngon, mà còn là một trang bị tránh nắng tránh mưa tránh gió. Hada đã lựa chọn chiếc lều Naturehike NH18Z044P 4 người trong mỗi chuyến đi của Hada và vợ. để có thể tận dụng công năng thật tốt của chiếc lều này, Hada có giới thiệu thêm 2 sản phẩm cần thiết. Đó là thảm trải Rider và cột chống Naturehike.
Chi tiết hơn, mời các bạn xem video
Lều 4 người: Naturehike Outdoors NH18Z044P
Tấm bạt lót chống rách lều Ryder: 2.2m x 2.2m
Cọc chống lều đa năng Naturehike NH20PJ041: 8 thanh.

#chaybo #thethao

Rèn luyện cơ thể là chìa khóa cho sức khỏe bền vững của mỗi người. Một trong những hoạt động thể chất được ưa thích nhất chính là chạy bộ. Chạy bộ thường xuyên sẽ đem đến cho cơ thể bạn những thay đổi bất ngờ. Hãy cùng Bác sĩ chuyên khoa II Vũ Tú Nam, Trưởng khoa Phẫu thuật Nội soi khớp & Y học thể thao, Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City tìm hiểu chi tiết trong video dưới đây nhé.

Về cơ bản, chạy bộ là một phương thức rèn luyện sức khỏe tuyệt vời

Theo một nghiên cứu của Mayo Clinic- trung tâm y tế học nổi tiếng của Mỹ, chạy bộ thường xuyên giúp tăng tuổi thọ , cụ thể “chạy khoảng 10km mỗi tuần có thể gia tăng 3-6 năm tuổi thọ”.

- Thông qua việc cải thiện quá trình tuần hoàn, chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe của các cơ quan trọng yếu như tim, phổi. Không chỉ vậy, khi chạy các mạch máu bên trong cơ thể co giãn giúp tăng độ đàn hồi, giữ huyết áp ở mức ổn định, cân bằng, nhờ đó giảm đi các vấn đề về huyết áp.

- Đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ

- Chạy bộ thường xuyên còn giúp ta nâng cao sức khỏe tinh thần, giảm thiểu lo lắng và áp lực, ngủ ngon hơn, chống trầm cảm.

- Bên cạnh đó, chạy bộ đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và giảm tình trạng sưng đau khớp. Chạy bộ thường xuyên giúp tăng mật độ xương, tăng cường hệ cơ và gối, giảm nguy cơ gãy nứt do loãng xương.

Duy trì thói quen chạy bộ thường xuyên sẽ đem đến cho cơ thể của bạn những thay đổi tích cực mà bạn không ngờ đến

- Thứ nhất, chạy bộ giúp giảm cân. Tất nhiên rồi, đây là một trong những tác dụng lớn nhất và phổ biến nhất của hoạt động này.

Trên thực tế, chạy bộ đốt nhiều calo hơn các hoạt động thể chất khác và tác động đến các cơ chính của cơ thể. Từ đó giúp bạn giảm được kha khá cân nặng

Để giảm cân hiệu quả, quan trọng là phải duy trì nhịp độ tập luyện. Chạy bộ mỗi ngày khoảng 30’, chỉ trong vòng 1 đến 2 tháng là thể trọng của bạn sẽ được cải thiện rõ ràng.

Thứ hai, chạy bộ giúp thay đổi diện mạo. Nghe thật khó tin phải không nào, nhưng điều này là hoàn toàn khả thi.

Diện mạo của chúng ta phụ thuộc chủ yếu vào cấu trúc cơ thể, cụ thể là tỷ trọng giữa xương, cơ, các cơ quan nội tạng và nước.

+ Chạy bộ thường xuyên giúp chúng ta tăng khối cơ nạc và giảm mỡ dưới da, tiến tới cân bằng tỷ trọng cơ và mỡ. Đây là lợi ích quan trọng

+ Không chỉ vậy khi chạy bộ cơ thể tiết mồ hôi, độc tố của cơ thể theo đó sẽ thoát ra ngoài, lỗ chân lông cũng được thông thoáng, máu lưu thông tốt hơn… Vì vậy da bạn sẽ khỏe mạnh, sáng và căng mịn.

Cuối cùng, chạy bộ thường xuyên giúp cân đối vóc dáng.

Khi chạy bộ, nhóm cơ chính chuyển động bao gồm cơ đùi, cơ bắp chân và cơ hông, rèn luyện lâu dài sẽ giúp nhóm cơ này săn chắc, loại bỏ mỡ thừa, góp phần làm cơ thể trở nên cân đối và gọn gàng hơn.

Đối với phần bụng- vùng khó đốt mỡ nhất trên cơ thể, chạy bộ thường xuyên kết hợp với các bài tập riêng sẽ giúp giảm mỡ thừa, làm rõ cơ bụng. Khi chạy bộ thì sẽ cần sự hoạt động của các nhóm cơ toàn thân, ngoài việc săn chắc các cơ ở chân thì cũng giúp đốt calo và giảm mỡ thừa ở bụng. Nếu kiên trì thì việc có một cơ thể săn chắc, “ đồng hồ cát”, “sáu múi” không còn là khó khăn đối với bạn.

Những lợi ích mà chạy bộ thường xuyên đem lại cho cơ thể cũng như tinh thần của bạn là không thể bàn cãi. Tuy nhiên bạn đã biết cách chạy đúng, an toàn, mang lại lợi ích tối đa cho cơ thể chưa. Hãy để chúng tôi cho bạn vài lời khuyên:

Giống như các hình thức tập luyện thể chất khác, trước khi chạy, bạn cần khởi động để giúp các khớp, gân cơ được linh hoạt hơn, giảm nguy cơ bị chuột rút và chấn thương.

Chuẩn bị tư thế chạy đúng, người đứng thẳng, tay gập lại thành góc vuông, tay nắm hờ. Cơ thể giữ thành một đường thẳng.

Nên tiếp đất bằng phần trước bàn chân sẽ giúp giảm bớt áp lực lên các khớp xương tốt hơn.

Đặc biệt khi chạy bạn chú trọng tới nhịp thở. Giữ nhịp thở ổn định giúp cơ thể vững vàng và dẻo dai hơn, tránh tình trạng mới chạy được vài bước đã “hết hơi”

Chú ý về thời gian tập luyện, tập quá ít và mức cường độ thấp thì sẽ không mang đến nhiều hiệu quả như mong đợi. Tuy nhiên, nếu tập luyện quá sức sẽ gây hại cho sức khỏe. Đối với những người có tiền sử bệnh lý hoặc thừa cân nên được tư vấn của bác sĩ để tránh hoạt động quá mức, tác động xấu đến cơ thể.

Và quan trọng nhất, để việc chạy bộ đạt được hiệu quả tối đa bạn cần có sự kiên trì. Nếu bạn nhanh chóng cảm thấy chán nản chỉ sau vài ngày và từ bỏ việc rèn luyện, nó sẽ chả có tác dụng gì hết.

Đăng ký Tư vấn sức khỏe từ xa tại
http://vinmec.com/?telehealth
Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại đây.
https://www.youtube.com/channel/UCuqt...
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/
Website: https://www.vinmec.com
Hệ thống bệnh viện:
https://www.vinmec.com/vi/danh-sach/c...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup

Vậy là sau hơn 1 tháng thi công, gia đình KemKay đã hoàn thiện chiếc xe nhà di động thứ 4 , cũng là chiếc Ford transit đầu tiên và cũng là chiếc xe đầu tiên làm xe theo yêu cầu của khách
Cùng xem xem chiếc xe lần này có gì đặc biệt nhé
------
Mọi thắc mắc , vui lòng nhắn tin cho mình theo fanpage:
https://www.facebook.com/KemKayTV
- For more clips and pics , pls check my Tiktok , Instagram: @kemkayTV
------
Bấm ĐĂNGKÍ/SUBSCRIBE để ủng hộ gia đình KemKay nhé!!!

Ride along as we explore the Kenai Peninsula starting with Homer, Alaska. Incredible views, delicious food, and a rich history make this place one of our favorites in Alaska so far!

The Gear We Use: http://www.kit.co/lifestyleoverland

LIKE WHAT WE DO?
Join our Patreon Community for GPS data, exclusive content, direct Q&A email access, articles, and sneak peeks!
https://www.patreon.com/lifestyleoverland

PATCHES - TSHIRTS - HATS - HOODIES - STICKERS:
http://www.overlandstyle.com

DISCOUNT CODES:
Trayvax - "lifestyle10" (10% off at Trayvax.com)
Gaia GPS - "lifestyleoverland" (Up to 50% off)
SnoMaster - "lifestyleoverland" (5% off)
Shower Pouch - "lifestyle" (30% off)

MUSIC:
Custom Soundtracks - Kyle McCuiston Music http://www.kylemccuiston.com
Video Soundtracks by:
Music Bed http://www.musicbed.com

THE SOCIALS:
Website: http://www.LifestyleOverland.com
Instagram: https://www.instagram.com/lifestyleoverland/
Facebook: https://www.facebook.com/lifestyleoverland/

ABOUT US:
We are a small family of overlanders, actively exploring all of North America. Our mission is to inspire others who desire to venture away from civilization and experience a more adventurous side of life.

===TESTED & APPROVED GEAR===

Tents and Awnings - http://www.23zerousa.com
Fridge / Freezer - http://www.snomasterusa.com
LED Headlights and Fogs - http://www.xenondepot.com
Solar Panels - http://www.zampsolar.com
Clothing - https://prometheusdesignwerx.com/
Sunglasses - http://www.roka.com
Shower Pouches - http://www.theshowerpouch.com
Land Anchor - http://www.deadmanoffroad.com
Storage Bags - http://www.overlandtailor.com

FAQs:
How we plan trips / navigate: https://youtu.be/RVflThDx7ZA
How we air-up / air-down: https://goo.gl/Z8qXhs
How we poo and shower: https://goo.gl/vr4EeV
How we control bugs: https://goo.gl/EshCjR
How we mount devices: https://youtu.be/WZjNYsk4by8
How we monitor the 4Runner: https://youtu.be/UXzu1G9wzpQ
How do we stick patches to our roof? https://amzn.to/2E27CgR

BE PREPARED:
Primary First Aid Kit - https://amzn.to/2tgbwMj
Secondary First Aid Kit - http://www.tuffgearforlife.com
Fire Extinguisher - https://amzn.to/2JWUT2O

OUR CAMERA GEAR: https://goo.gl/taCD6f

#camping #kenai #alaska

I am traveling a lot to JAPAN
you might like "travelmoto JAPAN" channel:

check it out

Like Travelmoto on FaceBook:
https://www.facebook.com/TravelmotoYouTube/

Follow Travelmoto on Twitter:
https://twitter.com/travelmotro


About Travelmoto

I am a motorcycle and camper enthusiastic... I love making videos... and some how I travel a lot (this is how travel moto exists).

I want to let you guys know that I am not the best rider ever who speaks good English and knows much about details of the vehicles... I just love what I am doing.

if you have knowledge about the topic you can be part of the video by leaving your comments. (I read them and visit your channels).


.......... For my videos I am using ........

3 Motorcycles

Honda XR125L (enduro and travel)
Peugeot Vogue 103 moped
Peugeot 103 sp mobylette

Cameras

. Sony PJ620 (mainly for motorcycle reviews)
. Sony Action (mainly for enduro Action & TimeLapse)

A quick 4K Night Timelapse test video of the Milky Way over our house. I'll do another one tomorrow with slightly tweaked settings.

30s Interval
4K
25" shutter
3200 ISO

#VienChrist #Columbialầnđầutiênđimuađồhiệuáogió1,5triệu #cuộcsốngDubai
Từ trước đến giờ không biết hàng hiệu là gì, toàn được người khác cho và tặng quà thôi, hôm nay thật là giống hai lúa lần đầu tiên đi mua đồ hiệu giá 1,5 triệu của Columbia! anh chị em cô bác vào ủng hộ mình nha!
*Vien Christ
-Love cooking (Vietnamese dishes)
-Love eating (all foods)
-Love traveling (around the world)
*Please Subscribe, Like and Leave comment to watch more interesting video. Thank you so so much!

*Facebook: https://www.facebook.com/vien.ha.186
*Email: [email protected]

Để chuyến dã ngoại, cắm trại trở nên thú vị hơn, chúng ta chắc hẳn sẽ cần những món phụ kiện. Nhưng mua phụ kiện gì để tiết kiệm chi phí nhất, nhưng vẫn chất?
#TipcarTuvan #RuNhauCamTrai #PhuKienCamTrai
--------------------
Cảm ơn quý vị đã đồng hành cùng TIPCAR TV!
Thông tin liên hệ: TIPCAR TV – Kênh tư vấn thường thức về ô tô xe máy tại Việt Nam.
Email: [email protected]
Đăng ký kênh để xem thêm nhiều video hấp dẫn tại: https://bit.ly/35CgsO3
Tham gia cộng đồng TIPCAR TV để cập nhật thông tin mới nhất, chia sẻ hay đóng góp ý kiến: https://www.facebook.com/tipcartv
--------------------
Bản quyền thuộc về TIPCAR TV.
Copyright by TIPCAR TV. Do not reup

Hoa lê đã bắt đầu nở trắng những vùng núi phía bắc rồi. Những bông hoa trắng muốt đung đưa và khẽ rơi mỗi khi gió thổi hệt như là tuyết trắng mọi người ạ.
Nhanh chân lên nhé. Thung lũng trong video chính là một nơi có nhiều lê cổ thụ đó!

Ủng hộ Nếm TV bằng cách mua hàng tại shop:
☞ Link Shopee: https://shp.ee/kuc2pk4

Nếu video hay và hấp dẫn, các bạn đừng quên thích, chia sẻ, đăng ký và nhấn chuông thông báo để nhận được những video mới nhất từ Nếm TV nhé.
☞ Link Đăng Kí: https://bit.ly/2TbFD5h

Đăng ký thêm kênh "NHÀ NẾM" để xem những vlog đời thường khác của Nếm
☞ Link channel NHÀ NẾM: https://bit.ly/2SSNk03

Tham gia nhóm Bản Đồ Cắm Trại Việt Nam do Nếm TV sáng lập:
☞ Link https://www.facebook.com/groups/campingovervietnam

Cảm ơn các bạn đã theo dõi video.
Hẹn gặp lại!!!!
--------------------------------------------
*Facebook Tùng Nếm:
https://www.facebook.com/tungdt.hpvn

* Fanpage Nếm:
https://www.facebook.com/nemtv.vn/

* Website Nếm:
https://nemtv.vn/

#Nếm #NemTV #HoaLe #BaoLac #CaoBang

Il cuore di ogni attrezzatura è lo zaino! Con lui hai sempre la tua base con te, sia nella foresta, sulla montagna o nella steppa. Il nostro esperto ti mostrerà cosa devi fare attenzione con il tuo prossimo zaino.

Stay connected:
Instagram: https://www.instagram.com/jackwolfskin/
Facebook: https://www.fb.com/JACKWOLFSKINofficial/
Pinterest: https://www.pinterest.com/jackwolfskin/
More inspiration: https://www.jack-wolfskin.de/theoutdoors/
Shop: https://www.jack-wolfskin.com/

Support my channel and buy this pack from Amazon! http://amzn.to/2dpGY5i

Long distance day hiking means you've gotta have a pack that can handle the work! Insert the Futura Pro 36 from Deuter here. My experience with the pack so far has been nothing but positive. Sure, it has some features that I feel are missing for what I like in a pack, but the pack overall is really high quality, and is a great pack!

This product was provided by the manufacturer or supplier for free or at a discounted price. However, the disclosed information in the video shows a fair and unbiased review of the product.
https://baylenvietnam.com/prod....uct/cua-hang-hanoi-b

Swiss Acro Champions, David Geiser and Maël Porret take their Niviuk Peak wings for a ride in the beautiful Swiss Alps.
Their expert piloting skills combined with the precise handling of the Peak leaves us speachless in front of a wonderful sunset.

For more information about the Peak 5 : http://niviuk.com/fr/cross-country/peak5

Whether you're looking to avoid crowds, escape the daytime heat or just enjoy a beautiful evening, running at night can be tons of fun. Braden runs you through the gear you'll need, things to avoid and how to get the most out of your run.

For more info on running at night, check out our article: https://www.rei.com/blog/run/t....ips-for-trail-runnin

And shop headlamps for running at REI: https://www.rei.com/c/headlamps

CXS+ 300R headlamp is the next generation of USB-compatible, gesture controlled headlamp.

Featuring 5 separate light modes and hands free KineSix™ control, this fully-featured headlamp can be easily recharged for maximum convenience. Designed with light sensing technology, the CXS+ 300R headlamp automatically adapt its beam pattern to the surrounding environment and needs of the wearer.

The advanced headlamp also feature Coleman BatteryLock™ technology meaning it is ready to go whenever you are.

www.coleman.eu

Video clip chia sẻ với các bạn đam mê sửa chữa điện tử xử lý một số pan bệnh phổ biến của tủ đài Columbia.
#cvh72#suaamply#suaaudio

Cắm Trại Nấu Ăn

Mở hộp và đánh giá bàn xếp gỗ naturehike
-Thiết kế đẹp , hoàng thiện tốt, tháo lắp hơi lâu, nặng nhưng chắc chắn, dành cho di chuyển bằng ô tô, giá hơi cao.

#camtrai #kinhnghiem #camping
Đồ camp mình dùng: https://jangnhut.kol.eco/

Bảo quản thực phẩm là một việc rất cần thiết khi đi cắm trại. Bạn đi dài ngày hay ngắn ngày thì cũng phải có một trong hai thứ trên để đảm bảo thực phẩm thật tươi ngon. Và việc chọn lựa mua tủ lạnh hay thùng đá cũng là một trong những vấn đề đau đầu nhiều người.

Vì sao cần tủ lạnh ?
- Khi bạn cắm trại cố định một nơi nhiều ngày
- Khi đi chặng dài ngày, di chuyển liên tục mỗi ngày việc mua thêm đá rất bất tiện và mất thời gian
- Còn nếu chỉ chơi 2 ngày cuối tuần thì chỉ cần thùng đá là quá đủ

Lầm tưởng khi mua thùng đá là gì ?
- Khả năng giữ lạnh: Nhà sản xuất bảo sản phẩm của họ có thể trữ đá 48 giờ, 72 giờ... Nhưng khi thực tế sử dụng thì thời gian giữ đá ngắn hơn rất nhiều. Vì khi thử nghiệm họ chỉ để đá vào và đậy kín đến 2-3 ngày sau mới mở ra kiểm tra, còn chúng ta khi sử dụng mở ra không dưới 10 lần mỗi ngày vì thế thời gian giữ lạnh sẽ chênh lệch khá nhiều so với thông số nhà sản xuất
- Khả năng chứa: Nhà sản xuất bảo có thể chứa được 10 hoặc 20, 30 lon bia nhưng khi sử dụng chúng ta phải bỏ kèm đá vào và lượng thực phẩm mà ta để vào được cũng sẽ ít hơn so với quảng cáo

Giữa tủ lạnh và thùng đá thì đâu là lựa chọn hợp lý, ưu điểm, nhược điểm và vì sao thùng đá không thể thay thế tủ lạnh thì mời bạn xem video này nhé

My info:
★ www.gocamping.vn
★ Fb: https://www.facebook.com/jangnhut
★ Inst: https://www.instagram.com/jangnhut/
★ Tiktok: https://www.tiktok.com/@jangnhut?