शीर्ष वीडियो
Nhà Sakura đã đi cắm trại được hơn 4 năm rồi, bây giờ thành nghiện, đến mùa là một tháng đi từ 1 đến 2 lần. Gần đây cũng có rất nhiều gia đình Việt Nam bên Nhật cũng như ở Việt Nam muốn đi khám phá tự nhiên theo kiểu này nhưng k biết phải chuẩn bị những gì cho lần đi đầu tiên.
https://baylenvietnam.com mua sắm đồ du lịch dã ngoại
Vì vậy hôm nay mình làm video này tổng hợp 10 vật dụng cần thiết để bạn đi cắm trại qua đêm. Đặc biệt mình tập chung nội dung dành cho gia đình có trẻ con như nhà mình. Hy vọng đây là thông tin hữu ích giúp các bạn chuẩn bị tốt khi bắt đầu đi trại. Chúc cả nhà có những phút giây quí báu trong thiên nhiên với gia đình và bạn bè!
Các bạn có những địa điểm du lịch Nhật Bản nào muốn Nhà Sakura review thì hãy bình luận ở phía dưới nhé! Cảm ơn các bạn!
👇 XEM THÊM VIDEO CỦA NHÀ SAKURA 👇
🎞 Đi chợ ở Nhật một tuần hết bao tiền? Tiền ăn ở Nhật rẻ hơn Việt Nam | Nhà Sakura https://youtu.be/koiXm6F7HJY
🎞 Hái dâu tây ăn tại vườn có LÃI không? Căng bụng với dâu tây khổng lồ | JAPAN LIFE #13 | Nhà Sakura https://youtu.be/AgWGq8qnXok
🎞 Xếp hàng từ 2h sáng để được vào “thánh địa” cắm trại Koan ngắm núi Phú Sĩ | CAMPING #7 | Nhà Sakura https://youtu.be/7VghhZybY4Q
🌸 ĐĂNG KÝ KÊNH để xem những video mới nhất của Nhà Sakura nhé!
https://bit.ly/39P9dDN
🌸THEO DÕI FANPAGE để cập nhật về cuộc sống ở Nhật của Nhà Sakura nhé!
https://www.facebook.com/nhasakurakhamphanhatban
===========================================================
Nhà Sakura là một gia đình Việt ở Nhật có đam mê du lịch trải nghiệm. Thông qua hành trình vi vu khắp nước Nhật Bản, Nhà Sakura mong muốn chia sẻ kinh nghiệm du lịch cắm trại, cuộc sống gia đình, và truyền cảm hứng đến những người có chung sở thích!
#NhàSakura #CắmtrạiNhậtBản #DulịchNhậtBản #GiaĐìnhViệtởNhật #CuộcsốngởNhật #CuộcSốngNhậtBản #NgườiViệtởNhật #PhượtNhậtBản
https://baylenvietnam.com/prod....uct/giay-chay-dia-hi Update to the iconic, light weight, aggressive profile, trail racing shoe.
Tham gia làm hội viên của kênh để được hưởng đặc quyền:
https://www.youtube.com/channe....l/UConnM5zwOP9vG_LPT
Thử Thách Cắm Trại BBQ Trong Sân Vườn 0 Sao vs 6 Sao | Cắm Trại Dưới Nước vs Cắm Trại Trên Mái Nhà
Facebook của mình nè:
https://www.facebook.com/vuhuy1990
FanPage Facebook:
https://www.facebook.com/LamVlog
🔰[Vlog No Copyright Music]
https://www.youtube.com/c/vlognocopyrightmusic
🔰[TheFatRat]
https://facebook.com/thisisthefatrat
https://twitter.com/ThisIsTheFatRat
https://instagram.com/thefatratofficial
https://soundcloud.com/thefatrat
https://www.youtube.com/c/thefatrat
🔰 [UXN]
https://soundcloud.com/uxntv
https://www.facebook.com/uxntv
https://www.youtube.com/c/uxntv
http://www.uxnrecords.com
🔰[Kevin MacLeod]
https://incompetech.com
Xin chào và cảm ơn các bạn đã quay trở lại kênh Youtube của mình!
Hôm nay mình có một em ví dài siêu cute siêu dễ thường đến từ em người yêu siuu dễ thương siuu cute tặng sinh nhật. Video này ra chậm hơn dự kiến mong các bạn thông cảm cho mình nha hihi^^
BirdyBag
https://birdybag.co/
Music
Earth Bound - Slynk
Facebook
https://www.facebook.com/MinhTriXKimMan/
Instagram
https://www.instagram.com/minhtri14112019/
https://baylenvietnam.com/shop/Birdybag-8
Thanks for watching
MUA NGAY SUZUKI: 0932.789.127 (P.Kinh Doanh) - Hotline: 083.774.3079
------------------------
Bảng báo giá lăn bánh Suzuki Super Carry Blind Van 2020
Xe Suzuki Blind Van (Suzuki cóc) 293.000.000 đ
Thuế trước bạ 6% 18.480.000 đ
Phí đăng kiểm 340.000 đ
Phí đường bộ 2.160.000 đ
Bảo hiểm trách nhiệm dân sự 853.000 đ
Phí biển số (chung cho các tỉnh, thành phố) 500.000 đ
Tổng Cộng 315.333.000 đ
#suzuki_cóc #suzuki_van #suzuki_blind_van
------------------------
©Copyright by Thích Xe Vlog 👉 Do not Reup
Don't Forget 👉👉👉 💗 EKIL 💗 ERAHS 💗 EBIRCSBUS
ĐỒ NGHỀ LEO NÚI, DÃ NGOẠI
Phần 1: đồ nghề bắt buộc
Nhiều người leo lần đầu sẽ rất quan tâm vấn đề này, bài viết này tôi sẽ nói về đồ nghề BẮT BUỘC trước và cho các trường hợp thông thường khi leo núi bạn có lán hoặc có ng phụ trách lán trại rồi.
Đồ nghề nói chung sẽ đề cập trong bài sau. Đây là đồ nghề mà bạn bắt buộc phải gắn trên người mình. Bạn đừng chủ quan, sai 1 ly là đi cả nhiều nhiều dặm đó
1. Giầy leo núi:
Quan trọng bậc nhất, nó có thể chống nước hay không, thấp cổ, cao cổ hay cổ lửng, đế giấy đó được thiết kế bám đá, lên dốc và xuống dốc, sẽ giúp bạn leo núi dễ dàng, không bị chấn thương ( sẽ viết chi tiết các phần sau) giá từ vài trăm đến 3 triệu là bình thường. Mùa leo núi thường từ tháng 11 - tháng 4 vào mùa lạnh nên giầy tôi chọn thường là giầy cổ lửng và chống nước. Trọng lượng giầy nhẹ cũng làm bạn đỡ mất sức.
2. Gậy
Bạn chưa leo hay thiếu kinh nghiệm, gậy giúp bạn nhiều lắm, nhất là khi đường trơn. Sẽ giúp đỡ cho trọng lượng cơ thể của bạn sau những hành trình leo núi mệt mỏi. Bạn có thể dùng gậy chuyên nghiệp cho leo núi, hoặc chỉ cần một cành cây chắc chắn. Các cụ bảo vững như kiềng 3 chân là bởi trong Toán học, 3 điểm tạo thành 1 mặt phẳng, 2 chân bạn và gậy nữa là tạo 1 mặt phẳng, giúp bạn đứng vững ở mọi địa hình. Giá có thể từ 130k là dùng đc rồi.
3. Nước và đồ ăn vặt:
Bạn chỉ thiếu là biết tay nhau ngay, nước chính là thứ nặng nhất trong balo leo bạn mang theo, chính vì vậy đoàn tôi chia nhóm để làm sao mỗi người chỉ mang tối đa 1 lít nước, 1 lit còn lại do porter mang và tiếp nước khi cần thiết. Trời lạnh sẽ 1 lít là đủ, trời nóng thì thường phải trên 2 lit cho 1 ngày leo. Nước tôi cũng pha thêm bột chanh hữu cơ mua ở tầng 8 số 18 Ngô Quyền ( cái này cực thích nhưng mà đắt ). Còn ko bạn có thể pha điện giải hay C sủi.
Bạn nên mang theo các thực phẩm như socola, các loại hạt (chẳng hạn như đậu phộng), trái cây khô, chà là, chuối sấy… Những loại thực phẩm này có trọng lượng nhẹ nhưng lại cung cấp một lượng calo rất cao, giúp tăng năng lượng cho bạn trong quá trình leo núi.
4. Balo leo núi:
Thực ra tôi thấy cái balo của dân chạy là cực tiện, nó bám sát người và nước rút ở đằng trước, không phải tháo balo xuống
Còn nếu chưa đầu tư, bạn mua 1 cái balo leo núi chắc chỉ tầm 20-30l cho việc leo trong ngày thôi. Balo leo núi nó chống nước, có dây đeo bụng nó mới ko lủng lẳng khi đi các địa hình khó. Thậm chí có chỗ treo túi nước và dẫn ống ra đằng trước để... mút, nhàn hạ.
Còn ko quá cầu kỳ thì như tôi tôi vẫn dùng balo bình thường hàng ngày để leo núi, mua thêm cái túi che balo nhỡ mưa để che là xong. Nhưng nên có túi 2 bên để đựng nước và lấy nước dễ dàng.
5. Găng tay có gai cao su, đây thứ buộc ‘phải có’ khi đi rừng hay leo núi, chống nước nếu bạn đi vào hôm mưa hay lạnh
Bạn cũng có thể ra Yết Kiêu (Hà nội), các nơi bán đồ bảo hộ, mua găng tay bảo hộ lao động, mua vài đôi leo cũng đc, giá rẻ.
6. Mũ hoặc khăn cổ đa năng:
Khi đi leo núi bạn cũng cần có một chiếc mũ che nắng hắt vào mặt. Điều này rất cần thiết nên bạn đừng chủ quan. Không những thế nó còn giúp bảo vệ đầu khi đi trong rừng trước các loại côn trùng.
7. Đèn pin ( đội đầu thì nhàn cho tay)
Là điều bắt buộc khi đi lúc tối, loại đeo lên đầu sẽ làm mọi người có thêm tay để chống gậy và hay bám để leo, tiện hơn. Chống nước nhé.
8. Bật lửa hoặc diêm chống nước:
Trong tình huống xấu nhất là bạn bị lạc, bạn còn có cái mà sưởi ấm lẫn đốt lửa báo hiệu cho người tìm bạn dễ dàng
9. Áo mưa và áo khoác, quần, áo
Áo mưa mặc như quần áo sẽ dễ cho bạn leo các đoạn núi dốc, không vướng tầm nhìn.
Áo khoác và quần chống nước – không thể thiếu
Trong số các loại trang phục khi leo núi thì không thể thiếu áo khoác và quần chống nước. Chọn quần nhẹ, mau khô chuyên dụng càng tốt.
Áo bên trong tôi thường dùng áo len merino (áo lông cừu) hè thì mát, đông thì ấm và đặc biết nó khô cực nhanh, không làm ta bị lạnh. Mọi ng hay khuyên áo cotton, nhưng thú thực nó ko mau khô, lúc ướt sũng rất lạnh và khó chịu.
Khi đi rừng có thể sẽ gặp phải những con suối, những vũng nước cần phải băng qua. Hoặc đơn giản là đang đi có thể gặp những cơn mưa bất chợt hay mưa phùn chưa đủ to để bạn phải lôi ra áo mưa. Chống đc UV càng tốt
Áo khoác nên có mũ để giữ ấm và chống côn trùng
Leo núi cực kỳ nóng nên bên chỉ cần mặc một áo trong và 1 áo khoác chống nước bên ngoài, dù có mùa Đông ( Đề phòng thì thêm cái gile. Nhiều người mặc áo phao, lông vũ, áo giữ ấm nhiều lớp rõ to và nặng rồi cởi hết và lại vác nặng mà thôi.
Tôi cùng mang thêm tất hay đồ lót, áo mỏng dự phòng trong balo, nhỡ ùm xuống suối còn có cái mà thay.
Lưu ý:
- Các bộ phận không sinh nhiệt như tai hay tay, bàn chân... bạn cần giữ ấm mới ko làm bạn yếu và xuống sức. Vì vậy tôi chọn giầy hay găng tay chống nước là vì thế. Đừng để các bộ phần đó ướt trong tình huống mưa và lạnh.
- Không nên mang thừa dù 1 lạng, đi lâu bánh đa cũng mỏi. Nên nhẹ là 1 tiêu chí quan trọng trong các đồ bạn mua.
Chị em nào mà xinh quá thì còn phải mua thêm bình xịt hơi cay, nhỉ :D
Lekima Hùng
www.lpa.vn
#chaybo #dotquy #theduc
Theo bác sĩ Nguyễn Khoa Bình, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, chạy bộ là phương pháp an toàn, hiệu quả và tiết kiệm chi phí nhất để có sức khỏe toàn diện, trí tuệ minh mẫn. Tuy nhiên, chạy bộ có tiềm ẩn nguy cơ nào không?
- Mỗi người sẽ có nguy cơ khác nhau vì khả năng chịu áp lực khi chạy của mỗi người khác nhau. Ngoài ra, khi chạy bộ cần phù hợp với sức khỏe, thói quen làm việc, nghỉ ngơi của mỗi người. Vì vậy, trước khi tập luyện, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, đặc biệt là bác sĩ tim mạch.
Đặc biệt chú ý với người bị thừa cân, béo phì, có bệnh lý tim mạch hay có người thân bị đột tử ở tuổi trẻ và trung niên. Nếu áp lực tập luyện quá sức có thể gây lên bệnh nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Nếu khi tập luyện mà bạn chưa biết về bệnh lý sẵn có, chưa có sự tư vấn bởi các bác sĩ thì có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe, nghiêm trọng hơn có thể dẫn tới tử vong.
- Đối với bệnh tăng huyết áp, nếu huyết áp chưa được kiểm soát tốt, nếu cường độ tập luyện quá mức thì sẽ làm cho huyết áp tăng lên cao, quá cao, đột ngột. Từ đó dẫn tới vỡ động mạch não gây ra bệnh xuất huyết não, đột quỵ.
- Đối với những người có bệnh lý nền nhưng chưa có biểu hiện, đến khi phát hiện ra bệnh thì đã đến tình trạng bệnh nặng ví dụ xuất huyết não, nhồi máu cơ tim... Đáng chú ý là tuổi phát bệnh này ngày càng trẻ hóa, vì vậy những người trẻ không nên chủ quan với bệnh lý này.
Vì vậy, trước khi tập luyện thể dục thể thao, cần có sự hướng dẫn của bác sĩ. Thời gian đầu có thể là đi bộ và tăng dần cường độ 10% hàng tuần. Chúng ta nên chọn luyện tập vào thời gian buổi chiều khoảng từ 3h-6h, đặc biệt phù hợp với những đối tượng có nguy cơ về tim mạch.
Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại đây.
https://www.youtube.com/channel/UCuqt...
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/
Website: https://www.vinmec.com
Hệ thống bệnh viện:
https://www.vinmec.com/vi/danh-sach/
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
#Giayleonui
#Giaytrekking
#Giayleonuichongnuoc
#Giaychongtham
#Huongdanchongiay
#Trekking
#Hiking
---
Giày leo núi là một vật dụng thiết yếu trong hoạt động leo núi, đi bộ địa hình. Lựa chọn giày leo núi như thế nào cho phù hợp? WeTrek sẽ giúp bạn
---
WETREK.VN tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.
WETREK.VN - SỐNG CÁ TÍNH
- Mua hàng trực tuyến: www.WeTrek.vn.
☎️ Hotline: 02.873.051.988.
Hệ thống cửa hàng:
- WeTrek Store 235 Hoàng Văn Thụ, P.8, Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh.
- WeTrek Store 530 Láng, P. Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội.
- WeTrek Store 37 Hoàng Văn Thái, P. Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội.
- Chia sẻ kinh nghiệm WeTrekology: https://m.wetrek.vn/kinh-nghiem.htm
- Cộng Đồng: https://m.wetrek.vn/bai-viet-thanh-vi...
Nhà bếp di động ngoài trời nhỏ nhất và đủ chức năng nhất để cắm trại
http://www.simplyhike.co.uk/ma....nufacturers/Coleman/
The Coleman Tatra Tent Range is completely waterproof and has a durable flysheet for stability. It has 2 entry points for extra living space and ventilation points.
To browse our full range of outdoor clothing, footwear and camping equipment, with free delivery over £100 and free returns visit http://www.simplyhike.co.uk
For more useful product videos and outdoor guides to help you decide, go to http://www.youtube.com/user/simplyhike
Link mua 27 bánh đài loan: http://bit.ly/3aqxO5a
Cơm tự sôi: http://bit.ly/34rQwG1
Lều tự bung 300k: http://bit.ly/2Ww9vea
Lều tự bung 600k: http://bit.ly/2WvAUgg
Tham gia làm hội viên của kênh để được hưởng đặc quyền:
https://www.youtube.com/channe....l/UConnM5zwOP9vG_LPT
Facebook của mình nè:
https://www.facebook.com/vuhuy1990
FanPage Facebook:
https://www.facebook.com/LamVlog
🔰[Vlog No Copyright Music]
https://www.youtube.com/c/vlognocopyrightmusic
🔰[TheFatRat]
https://facebook.com/thisisthefatrat
https://twitter.com/ThisIsTheFatRat
https://instagram.com/thefatratofficial
https://soundcloud.com/thefatrat
https://www.youtube.com/c/thefatrat
🔰 [UXN]
https://soundcloud.com/uxntv
https://www.facebook.com/uxntv
https://www.youtube.com/c/uxntv
http://www.uxnrecords.com
🔰[Kevin MacLeod]
https://incompetech.com
Ghế gấp gọn là những sản phẩm rất tiện lợi và mang lại sự thoải mái cho chuyến cắm trại của bạn. Tụi mình hay sử dụng Ghế Gấp Gọn khung nhôm vì nó nhẹ, tiện lợi và rất bền.
Các bạn có thể xem và đặt hàng sản phẩm trực tiếp tại :
🎉https://baylenvietnam.com/prod....uct/hanoi-ban-ghe-xe
Kênh Bác sỹ Hoàn chia sẻ các thông tin về y khoa với đồng nghiệp, người bệnh về lĩnh vực phục hồi chức năng cho các nhóm bệnh cơ xương khớp ( viêm khớp, gút, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, đau vai gáy, liệt do tai biến mạch máu não, liệt do các nguyên nhân khác do bệnh lý thần kinh...).
- Subscribe the Channel - https://www.youtube.com/colorpaper
- Facebook _ https://www.facebook.com/do minh hoan
#BácsỹHoàn#phụchồichứcnăng#
Câu lạc bộ Dù lượn Nha Trang phối hợp với CLB Hàng không phía Bắc thuộc Quân chủng Phòng không Không quân đã tổ chức bay dù lượn trên vùng núi rừng huyện Khánh Vĩnh, tỉnh Khánh Hòa. Đây là hoạt động nhằm chuẩn bị bay biểu diễn chào mừng năm du lịch quốc gia 2019.
📣 Kênh thông tin chính thức và duy nhất của Báo Tuổi Trẻ trên YouTube.
Đăng kí kênh Tuổi Trẻ để xem tin tức mới tại link:
📣 Tuổi Trẻ Official Channel: http://bit.ly/truyenhinhtuoitre
Truyền hình Báo Tuổi Trẻ là trang tin mới nhất chuyên cập nhật nhanh nhất tin Việt Nam và tin thế giới trong 24h qua.
Tin nóng về các chủ đề thời sự, an ninh, kinh tế, chính trị, xã hội, thế giới, giáo dục, thể thao, văn hóa, giải trí, công nghệ trong và ngoài được cập nhật liên tục.
http://duluon.org/
video không mục đích BG cho shop.. Mình thấy hợp lý là mình mua, bạn nào thích thì nhấn vào link bên dưới.
Ghế xếp du lịch gấp gọn Naturehike NH18X004-Y chịu lực tốt, có thể tải tới 150kg. Ghế xếp Naturehike còn được thiết kế tựa lưng vải giúp thư giãn cột sống
Hotline/zalo tư vấn: https://baylenvietnam.com/prod....uct/hanoi-ban-ghe-xe
Bàn gấp Cắm trại tự làm có chân điều chỉnh.
Building a folding camping table from some leftover plywood and Yugoslavian beech. I have used some aluminium tubing for the legs with some tent pole adjusters to adjust the height of the legs independently.
The tabletop is built from Wisa Hexa plywood purchased from StageAudioWorks.
Phần 4 cũng là phần cuối cùng của series tự làm 1 chiếc mobihome tại nhà. Đây là phần tạo nên cá tính của chiếc xe thông qua màu sắc và những phụ kiện để trang trí xe.
Cùng xem gia đình KemKay trang trí xe như nào nhé :D
