⁣Trại Coleman mái vòm chéo 270 trong mưa

https://baylenvietnam.com/prod....uct/cua-hang-ban-col

Đánh giá bảng cắm trại bằng nhôm Trekology
Purchase on Amazon - https://goo.gl/2jec6h

The Aluminum Top camping table from Trekology is a very handy camp accessory to have. It can easily support your drink or food, and while it may not be officially sanctioned, you could even cook directly on it as well. Definitely check it out at the link above, and be sure to check out my other videos including the Trekology Soft Top Camp Table.

BirdyBag // Spring Bag

https://baylenvietnam.com/shop/Birdybag-8

Paraglider ground handling a Pansh kitesurfing kite - full raw footage
https://baylenvietnam.com/prod....uct/khoa-hoc-bay-du-

Coleman Cooler 30Qt Excursion Blue/Grey 3000001999
รีวิว : https://www.youtube.com/watch?v=gDc4BNBxQ7s
Cooler นำ้แข็งเกรดดีเยี่ยมจาก Coleman ฝาด้านบนสามารถวางแก้วน้ำได้
เก็บความเย็นได้นานถึง 2 วัน
ขนาด 30 Quart (28 ลิตร)
บรรจุกระป๋องได้ประมาณ 51 กระป๋อง
กำลังเหมาะสำหรับการไปปิคนิคในครอบครัวหรือไปแค้มปิ้ง
สี Blue/Grey
MADE IN USA
#ราคาพิเศษเพียง 2,800 บาทเท่านั้น
*************************
ช่องทางการติดต่อสั่งซื้อ
✪ Line@ : https://line.me/R/ti/p/%40ltg0876t
✪ Line ID : kk_cm_88
✪ Tel : 090-9175167/086-4310300
✪ FanPage : https://www.facebook.com/CMTACTICAL/
✪ FanPage : https://www.facebook.com/TACTICALCM/
✪Web : www.cmtactical.com

Thanks to Decathlon for providing the Quechua 2 Second tent for this review. Learn more and buy it through their website: https://alnk.to/deqa1VU

The Quechua 2 Second Tent may not actually go up in 2 seconds but it's pretty dang close. Not only is it quick and easy to set up but the walls are made with blackout material! Sleeping in a tent just got a whole lot better.

Shop sweet outdoorsy t-shirts with Terradrift original designs: https://terradrift.com/shop/

Subscribe to the channel: http://bit.ly/terradrift
Read the blog: https://terradrift.com
Subscribe to the blog: http://bit.ly/terradrift-sub

Instagram: https://instagram.com/terradrift
Facebook: https://facebook.com/terradrift
Twitter: https://twitter.com/terradrift
Gear: https://kit.co/terradrift

Hey there! We’re Josh and Alisha, the creators of Terradrift, which is all about sustainable travel and adventure. That means travel tips, adventure guides, gear reviews, and a whole lot more. And all of it encourages you to explore responsibly. 'Cause we've just got the one planet, and since we like to get out there and enjoy it as often as possible both near and far, it's our responsibility to treat it with a little bit of respect. So lace up the ol' boots, grab your favorite pack, and wander on! #terradrift #wanderon

Link mua sản phẩm tham khảo:
https://shp.ee/3jq473q

Xin chào mọi người. Hôm nay mình mua một hộp quà Anime, có nhiều thứ bất ngờ ở bên trong siêu đẹp, toàn chủ đề về Thám Tử Lừng Danh Conan. Cám ơn vì đã xem.

Instant coffee, pour over, or something completely different? In this video, I test five ways to make coffee when you’re backpacking or camping. Do you have a favorite method for making coffee? Let me know in the comments!

Watch more Miranda in the Wild: https://www.youtube.com/playli....st?list=PL7tqTAgUK4U

Alpine Start: https://www.rei.com/product/15....8975/alpine-start-in
Laird Superfood Instafuel: https://www.rei.com/product/15....7019/laird-superfood

Coffee Rocket: https://www.rei.com/product/13....1433/gsi-outdoors-co
Ultralight Java Drip: https://www.rei.com/product/78....4659/gsi-outdoors-ul
X-Brew: https://www.rei.com/product/11....5648/sea-to-summit-x

French Press: https://www.rei.com/product/88....4331/gsi-outdoors-ja
Aeropress: https://www.rei.com/product/17....3361/aeropress-coffe
Percolator: https://www.rei.com/product/12....8859/gsi-outdoors-gl
Java Mill Grinder: https://www.rei.com/product/86....9833/gsi-outdoors-ja

Backpacking Fried Rice
Full recipe at: https://www.rei.com/blog/camp/....backpacking-recipe-f

Combining instant rice, mixed veggies, eggs, and spices, this fried rice is a great addition to your backpacking meal list. Unlike many other backpacking meals that require a dehydrator, this recipe uses readily available store-bought ingredients. So if you don’t have a dehydrator or need to throw together a meal quickly, this might be a good option for you.

When the traditional methods of coping with trauma don’t work, what options do you have left? Brandon Kuehn, an Iraq War veteran, believes the best way to face a range of trauma is to reach for literal, physical summits- and he isn’t alone. Outdoor therapy is a hugely growing field that is proving to help people like Brandon who struggle with post-traumatic stress disorder. Constant Thought is an intimate portrayal of Brandon and his attempt to walk the 2,650 miles of the Pacific Crest Trail. It also underscores how stress, of any kind, can be soothed by both using and preserving the lands Brandon fought to protect.

Learn more at:
https://www.rei.com/blog/hike/....rei-presents-constan

A Spruce Tone Films Production
https://www.sprucetonefilms.com/

Credits Directed & Produced by: Palmer Morse & Matt Mikkelsen Cinematography: Palmer Morse
Additional Cinematography: Matt Mikkelsen
Edited by: Palmer Morse & Matt Mikkelsen
Sound Mixing & Design: Cassandra Medcalf & Matt Mikkelsen
Original Music: Ben Sollee
Color Correction: Kent Pritchett Design: Allison Cuozzo

Learn more about pack sizing at: https://www.rei.com/learn/expe....rt-advice/backpacks-

The experts at REI show you how to properly find your torso length so that you can find the size of the pack that is right for you.

Mushroom Pasta Alfredo
Full recipe at: https://www.rei.com/blog/camp/....backpacking-recipe-m

Rich, creamy, and totally filling, this pasta dish is the perfect meal to cap off a day on the trail.

Filled with meaty mushrooms, bright sun-dried tomatoes, and savory bacon bits, this recipe is a lightweight, calorie-dense version of pasta Alfredo. After a long day of hiking, we can think of no better way to refuel than with some hearty Italian-style comfort food!

Stasher bags available here: https://www.rei.com/b/stasher/c/coolers

Trên tay bàn gấp xách tay

- Chi tiết về video trong bài viết: https://tinhte.vn/threads/tren....-tay-ban-lifetime-du
- Trong khu vực:
- Website Tinh tế: http://www.tinhte.vn
- Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/tinhte
- Instagram: https://www.instagram.com/tinhte_photo/
- Twitter: https://twitter.com/tinhtefan

#yeuchaybo #chạybộ #chạybộđúngcách
Bạn đã chạy bộ giảm cân đúng cách chưa? Xem ngay bí kíp để chạy bộ giảm cân đúng cách và hiệu quả!
Chạy bộ giảm cân là 1 trong những cách hay nhất để đốt cháy nhiều mỡ thừa, calo và giúp bạn có được nền tảng thể lực tốt. Nếu đang muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc, thì ngoài chế độ dinh dưỡng giảm cân khoa học, chạy bộ và tập tạ là bí quyết cho bạn.
Chắc chắn bạn đã từng nghe nhiều người nói rằng chạy bộ buổi sáng tốt nhưng hiệu quả nhiều khi chẳng thấy đâu, thậm chí còn làm tăng cân nữa.
Vậy nguyên nhân là gì? Chạy như thế nào cho đúng và hiệu quả, ngay bây giờ yêu chạy bộ sẽ giải thích cho bạn trong video dưới đây.


Hướng dẫn phương pháp chạy bộ giảm cân sao cho hiệu quả sao như ý!
Chạy bộ là môn thể dục được nhiều người yêu thích. Bạn chỉ cần dành ra một chút thời gian, ra công viên, chạy ngay trong khu phố hoặc một con đường nào đó gần nhà, chẳng cần đến phòng tập hay máy móc cầu kỳ cũng là một phương phải nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng cực kì hiệu quả.
Những anh chàng, cô nàng hơi thừa cân, béo phì chắc hẳn rất quan tâm đến việc chạy bộ. Nhưng chạy bộ thật sự giảm cân không, và tập luyện làm sao mới có kết quả?

Chạy bộ có giảm cân không?

Lí do bạn tăng cân là mức năng lượng dư thừa trong cơ thể tích tụ lại mà không được tiêu hao đi, từ đó hình thành mỡ thừa.
Chạy bộ là một trong những hình thức vận động giúp tiêu thụ calo hiệu quả nhất. Nó giúp đốt cháy năng lượng, kích thích nhịp tim và hơi thở, giúp chất béo được giải phóng nhiều và nhanh hơn nhiều bài tập khác.
Việc chạy bộ có làm giảm cân không thì câu trả lời là có, tất nhiên là nếu bạn kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và phù hợp. Để giảm cân thì lượng calo nạp vào phải nhỏ hơn calo tiêu thụ. Nên ngoài việc tăng cường calo được giải phóng đi, bạn cũng cần giảm đi mức năng lượng mình nạp vào qua ăn uống.
Nhiều bạn cũng thắc mắc rằng chạy bộ có giảm mỡ bụng không? Chạy bộ sẽ làm giảm mỡ, tuy nhiên tỉ lệ mỡ giảm đi ở mỗi bộ phận nhiều hay ít thì bạn không kiểm soát được. Tốt nhất là cứ chạy để giảm toàn thân, rồi ít nhiều gì thì bụng cũng sẽ giảm.

Chạy bộ đốt bao nhiêu calo?

Muốn biết chạy bộ giúp bạn giảm cân nhanh hay chậm, trước hết hãy tìm hiểu xem mức độ đốt cháy calo của nó như thế nào. Lượng calo bạn tiêu hao được sẽ phụ thuộc vào tốc độ chạy và trọng lượng cơ thể của bạn.
Chẳng hạn, nếu cùng chạy với tốc độ trung bình là 6.5km/h thì:
Người 60kg sẽ giải phóng được 4.7 calo mỗi phút
Người 70kg sẽ giải phóng được 5.5 calo mỗi phút
Người 80kg sẽ giải phóng được 6.3 calo mỗi phút
Người 90kg sẽ giải phóng được 7.1 calo mỗi phút

Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng người có cân nặng trung bình, chạy với vận tốc trung bình ở một địa hình bằng phẳng thì có khả năng tiêu thụ được 145-150 calo.
Nếu bạn chạy bộ lên dốc hay chạy bộ leo cầu thang thì con số này còn cao hơn nữa, khoảng 300-500 calo mỗi 30 phút.
Chạy bộ 1 tháng giảm bao nhiêu cân?

Theo tính toán, nếu bạn cắt giảm được 500 calo/ngày, tương đương 3500 calo/tuần, bạn sẽ giảm được 0.5kg. Lượng calo cắt giảm này nên kết hợp giữa việc giảm calo nạp vào và tăng calo tiêu hao đi.

Chẳng hạn như 1 ngày bạn cần giảm 500 calo. Bạn chạy bộ 30 phút thì giảm được 150 calo. 350 calo còn lại cắt giảm qua việc ăn uống. Duy trì như vậy bạn sẽ giảm được 0.5kg mỗi tuần, 2kg mỗi tháng. Đây là mức độ giảm cân hợp lí không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.


Xem thêm các video cùng chủ đề của Yêu Chạy Bộ:
+ Vén màn bí mật: Chạy bộ có giúp giảm mỡ bụng hay chỉ là lời đồn? https://youtu.be/L2HXqTvB370
+ Đừng coi thường phương pháp chạy kết hợp đi bộ! https://youtu.be/2lSh1_laqCc
+ Chấn thương hay đau mỏi cơ thông thường: nhận biết và xử lý: https://youtu.be/VJ0RdtSeZGQ
+ Cô gái bỏ việc đi bộ gần 2500km xuyên Việt trong 51 ngày tìm giới hạn bản thân: https://youtu.be/y91hbBaDCjs

Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : http://bit.ly/39YRFph
FANPAGE : http://bit.ly/38XL39f

Mùa giãn cách nhu cầu chạy bộ với máy tăng cao là một điều thiết yếu. Tuy nhiên có nhiều anh em ở nhà chung cư thắc mắc rằng chạy bộ với máy có ồn không? Nếu ồn thì giảm ồn thế nào để không ảnh hưởng đến người xung quanh, láng giềng. Trong video này mình sẽ giải đáp cho anh em.

- Bài viết chi tiết: https://tinhte.vn/t/3368171

Tải app Tinhte, cập nhật thông tin, kết nối với cộng đồng công nghệ http://bit.ly/tinhteapp

Đăng ký theo dõi hệ thống kênh youtube của Tinh Tế

- Xe Tinh tế: https://tinhte.vn/s/tSMH6W/
- Audio Tinh tế: https://tinhte.vn/s/E01pdA/
- Camera Tinh tế: https://tinhte.vn/s/e6Saw4/

Theo dõi Tinh Tế qua các mạng xã hội sau:

- Diễn đàn: http://www.tinhte.vn
- Facebook: https://www.facebook.com/tinhte
- Instagram: https://www.instagram.com/tinhte_official/
- Twitter: https://twitter.com/tinhtefan

#9 Hướng dẫn xử lý lỗi E03 trên máy chạy bộ Kingsport KS2036

Kênh YOUTUBE chính thức của On Sports - Truyền hình Cáp Việt Nam VTVcab
-----------------
Subscribe #OnSports để đón xem tin tức thể thao Việt Nam & Thế Giới hằng ngày
► Subscribe OnSports: http://bit.ly/youtubeonsports
► Fanpage: https://www.facebook.com/Onsportchannel
► Website: www.onsports.vn
► Email: [email protected]
-----------------
© Bản quyền thuộc về On Sports - Truyền hình Cáp Việt Nam VTVcab
© Copyright by On Sports ☞ Do not Reup

We will learn about Solar Eclipse in this video.

For more videos go to:
https://www.youtube.com/user/l....earningjunction/vide

Stay tuned for more videos.

⁣Những Sản Phẩm Cải Tiến Mới Dành Cho Hoạt Động Cắm Trại ▶2

Mọi người nhớ bấm chia sẻ và đăng ký để ủng hộ gia đình mình nha
-----------------------------
Facebook:
https://www.facebook.com/doan.tan.79
https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000100568