THÔNG TIN SẢN PHẨM:

Thương hiệu: NatureHike

Mã sản phẩm: NH20FCD06

Chất liệu: Vải sợi polyester 210T

Kích thước sử dụng: 180 * 70 * 52cm

Kích thước gấp gọn: 45 * 24cm

Trọng lượng: 720g

Màu sắc: Xanh chuối, cam, trắng
----------------------------------------------------
Link tham khảo sản phẩm: https://bom.to/O8iCsT
Website: https://didaudodi.com
Fanpage: https://www.facebook.com/didaudodioutdoor
Hotline: 079 379 9707

Thùng đá Mini gọn nhẹ các loại:
- Thùng 5 lít, nắp rời, tay cầm đóng vai trò khóa nắp.
- Thùng 6 lít: nắp liền, có khóa nắp, có tay cầm.
- Thùng 8 lít: có tay cầm nhỏ mở nắp, có khóa nắp, tay cầm.
Quý khách cần mua thùng đá có thể lên: shopee, Lazada, Sendo, gõ từ " Hoacosa" sẽ hiện ra sản phẩm của shop ạ. Hoặc nhấn vào link bên dưới ạ:
* Shopee: https://bitly.com.vn/736cs5
* Sendo: https://bitly.com.vn/hnq7dm
* Lazada: https://bitly.com.vn/3uu182

Hoacosa cám ơn ạ.

Hành trình Chạy bộ 5km trong vòng 1 tháng giảm 3kg, chân thon, đùi bé và những bài học đắt giá về cuộc sống.

Các bạn tham gia thử thách cần động lực thì vào tường instagram mình, lấy động lực nhé

Theo dõi mình trên :
INSTAGAM: https://www.instagram.com/linhmuoi.kate/
INSTAGRAM THUC DON EATCLEAN : https://www.instagram.com/eatcleanlin...
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Liinhhhhh


yêu mọi người nhiueefu

#chaybo, #chay5km, #chaybogiamcan,

#yeuchaybo #chạybộ #chạybộđúngcách
Xem Phần 1 tại đây: https://youtu.be/YHcT_4dxatk
11. Đèn pin đội đầu
Ngày càng có nhiều vận động viên đang sử dụng đèn pin khi họ khám phá niềm vui khi chạy vào ban đêm. Người chạy bộ có kinh nghiệm và chạy đường mòn luôn biết những lợi ích của việc sử dụng đèn pin chạy đội đầu, dù đó là một sự kiện chạy bộ bán đêm, hoặc là một vật dụng an toàn để mang theo trong túi hoặc ba lô. Một đèn pin đầu cho một tùy chọn rảnh tay, với nguồn sáng đến từ ngay phía trên tầm nhìn của bạn để chiếu sáng rõ ràng địa hình phía trước. Bây giờ những người chạy bộ ban đêm đang khám phá những lợi ích của đèn pin, cả về khả năng nhìn rõ trên tuyến đường kém sáng hoặc không sáng, và có thể giúp hạn chế những tình trạng về giao thông.
12. Túi đeo chạy bộ
Nếu bạn chạy bộ ở ngoài đường mòn, hãy mang theo một túi chạy bộ nhẹ cho phép bạn cất bộ dụng cụ sơ cứu du lịch, chai nước và một số phụ kiện trong trường hợp trời lạnh hoặc tối bất thường mà không cần thông báo trước. Và nếu bạn sẽ ra ngoài trong một thời gian dài, một hoặc hai món ăn nhẹ sẽ có ích.
Chú ý: Những chiếc túi đeo hông chạy bộ thông thường sẽ không phù hợp nếu bạn có kế hoạch chạy dài hơn. Túi đeo tay chạy bộ
Giữ tay được rảnh khi chạy bằng cách mang thêm túi đeo tay. Có rất nhiều tùy chọn kiểu dáng đẹp để chứa thẻ ID, tiền và chìa khóa của bạn, hoặc túi đeo điện thoại chạy bộ để chứa các vật phẩm lớn hơn. Mang theo thẻ ID của bạn và có thêm một ít tiền mặt trong người là một thực hành an toàn khi chạy bộ ngoài trời. Túi đựng điện thoại chạy bộ
Không phải ai cũng chọn chạy bộ (hoặc đua) bằng điện thoại của họ, nhưng nếu bạn muốn mang nó theo người trong trường hợp khẩn cấp, nghe nhạc, sử dụng ứng dụng đang chạy bộ hoặc chụp ảnh khi đang chạy, thì bạn nên chọn mua một chiếc túi đựng điện thoại khi chạy bộ, để giúp cất điện thoại an toàn trong khi bạn di chuyển. Túi đựng nước chạy bộ
Khi chạy hơn 30 phút, điều quan trọng là phải tiêu thụ nước để giữ nước. Nếu bạn không có nước trong các tuyến đường đang chạy, bạn có thể phải mang theo bình đựng nước của mình. Vì vậy một chiếc túi đựng nước riêng biệt là cách tốt nhất để bạn vừa cung cấp đủ nước khi chạy bộ mà không làm vướng víu tay của bạn.
13. Balo chạy bộ
Nếu bạn dự định chạy bộ đường dài hoặc tham gia các cuộc thi thể thao chạy đua thì một chiếc balo sẽ chứa được nhiều vật dụng cần thiết hơn, chẳng hạn như áo khoác, một ít thực phẩm năng lượng, nước uống, v.v.
14. Đồng hồ chạy bộ
Một chiếc đồng hồ chạy bộ rất tốt để định thời gian chạy của bạn, theo kịp tốc độ trong các cuộc đua và theo dõi lộ trình của bạn bằng GPS.
Ngoài ra đồng hồ chạy bộ không chỉ đo tốc độ và khoảng cách, mà còn hoạt động như một đối tác chạy bộ, huấn luyện viên. Với hầu hết các mô hình, bạn có thể tải lên và lưu trữ tập luyện của mình tại các cộng đồng chạy bộ trực tuyến. Bạn cũng có thể xây dựng bài tập của mình hoặc tải xuống một bài tập đã sẵn sàng dựa trên dữ liệu của bạn và kết quả bạn muốn đạt được.
15. Thiết bị theo dõi nhịp tim
Nếu bạn muốn giảm cân hoặc tập thể dục, bạn có thể xem xét thiết bị theo dõi nhịp tim. Các vận động viên đang dần quay trở lại với thiết bị này vì nghiên cứu mới cho thấy luyện tập với vùng nhịp tim thấp, bắt đầu chậm và tăng dần tốc độ trong khi duy trì nhịp tim thấp, thực sự có thể mang lại hiệu quả cao khi chạy đua với những cải tiến lớn trong thời gian đua.
16. Tai nghe chạy bộ
Rất nhiều người muốn được giải trí trong khi chạy bộ. Họ cần nghe nhạc, podcast, audiobook hoặc radio. Nếu bạn cũng muốn làm điều đó, bạn cần có tai nghe chất lượng tốt, không bị rớt ra ngoài khi bạn tăng tốc. Đó là lý do tại sao sự vừa vặn là yếu tố quan trọng khi bạn chọn tai nghe chạy bộ. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng tai nghe của bạn có khả năng chống nước và có thể chịu được lượng lớn mồ hôi đổ ra khi chạy bộ hoặc mưa lớn. Nếu bạn chọn một bộ tai nghe không dây, hãy chú ý đến thời lượng pin.
17. Máy nghe nhạc
Âm nhạc sẽ thúc đẩy quá trình tập luyện hiệu quả hơn giải phóng đầu óc khỏi những căng thẳng trong khi bạn vẫn có được thể chất và tinh thần. Máy nghe nhạc chạy bộ là một thiết bị PMP (máy phát nhạc di động) cho phép bạn lưu trữ các bài nhạc trực tiếp từ điện thoại hoặc máy tính vào máy của bạn ở định dạng Mp3. 18. Xe đạp chạy bộ
Xe đạp chạy bộ là loại máy tập thể thao thường có trong các phòng tập gym. Loại máy này đặc biệt hữu ích và hỗ trợ bạn tối đa nếu bạn có ý định tham gia các cuộc đua marathon.

(Nguồn tham khảo: https://travelgear.vn/)
Xem thêm các video cùng chủ đề của Yêu Chạy Bộ:
+ List 20 phụ kiện chạy bộ thiết yếu khi tập luyện thể thao và thi đấu - Người mới cần biết! (Phần 1): https://youtu.be/YHcT_4dxatk
+ Mẹo chọn trang phục chạy bộ chuẩn để nâng cao thành tích - Bạn cần biết ngay!: https://youtu.be/OK2agJK7uLo
+ Chạy Bộ Buổi Sáng Đơn Giản Hơn Với 7 Bí Quyết Để Bắt Đầu Và Duy Trì Thói Quen Chạy Bộ: https://youtu.be/p-ZPlHDVzo8


Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : http://bit.ly/39YRFph
FANPAGE : http://bit.ly/38XL39f

#yeuchaybo #chạybộ #chạybộđúngcách
Chạy bộ có tăng chiều cao không? | Yêu Chạy Bộ

“Chạy bộ có tăng chiều cao không?” đây là một câu hỏi gây tranh cãi mỗi khi ai đó thắc mắc. Để đi giải đáp thắc mắc này, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu một số kiến thức về những yếu tốc tác động đến chiều cao, trả lời chính xác cho câu hỏi trên. Cùng xem đến cuối video nhé. Theo nghiên cứu của các chuyên gia y học thì chiều cao trung bình của người Việt Nam so với thế giới vẫn còn rất rất khiếm tốn với chiều cao trung bình của nam giới là 169cm, nữ giới là 157cm. Đó là lý do tại sao mà tất cả mọi người, và đặc biệt là các bạn trẻ tìm đến những giải pháp, chạy bộ là một trong số đó. Để trả lời cho câu hỏi: “Chạy bộ có tăng chiều cao không?” thì hãy cùng Yêu Chạy Bộ tìm hiểu về những yếu tổ ảnh hưởng đến chiều cao, một số kỹ thuật chạy, lời khuyên, yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao 1.Di truyền
Rất nhiều người suy nghĩ rằng gia đình “nấm lùn” thì mình không thể cao được, và đổ tội hết cho di truyền. Sự thật khoa học đã chứng minh rằng, chiều cao của bạn chịu tác động của yếu tố di chuyền khoảng 23% thôi nhé. 2. Chế độ dinh dưỡng
Chính xác là chiều cao của bạn chịu tác động trực tiếp của chế độ dinh dưỡng, đóng góp đến 32% quyết định bạn sẽ cao bao nhiêu đấy.
3. Tập thể dục thể thao
Để trả lời cho câu hỏi “Chạy bộ có tăng chiều cao không?” thì chế độ vận động, bất kể bộ môn nào được lựa chọn, thể dục thể thao quyết định đến 20%. Trên đây là 3 yếu tố chính tác động đến tăng chiều cao của bạn. Ngoài ra còn có những yếu tố của môi trường sống, chế độ nghỉ ngơi, độ tuổi,…
Vậy chạy bộ có tăng chiều cao không?
Trả lời cho câu hỏi này còn tùy thuộc vào độ tuổi của bạn. Vì thể dục thể thao quyết định đến 20%, nghiên cứu khoa học cũng đã xác nhận chạy bộ có giúp bạn tăng chiều cao Chạy bộ đúng cách sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra hormone tăng trưởng (HGH) nhiều hơn. Hormone tăng trưởng này đóng vai trò thúc đẩy tế bào cơ xương và các cơ quan khác trong cơ thể phát triển, do đó HGH sản sinh càng nhiều thì càng có lợi cho phát triển chiều cao.
Ngoài ra, nếu bạn chạy bộ thường xuyên giúp cơ thể hấp thụ nhiều dưỡng khí đi nuôi cơ thể, chạy bộ khiến hệ thống tuần hoàn hoạt động liên tục để nuôi dưỡng các bộ phận trên cơ thể, giúp bạn thải độc tố ra khỏi cơ thể, nhờ đó mà cơ thể khỏe mạnh hơn, khả năng hấp thụ được chất dinh dưỡng tốt hơn.
Nếu bạn đang trong độ tuổi trưởng thành thì nên chạy bộ thường xuyên, kết hợp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn phát triển chiều cao tối đa.
Nếu bạn đã hết tuổi để tăng chiều cao rồi thì, những lợi ích dưới đây của chạy bộ sẽ khiến bạn phải suy nghĩ về nó đấy Kỹ thuật chạy bộ để tăng chiều cao Để chạy bộ giúp tăng chiều cao còn phụ thuộc vào việc bạn có chạy đúng tư thế và kỹ thuật không. Dưới đây là một số nguyên tắc giúp chạy bộ đúng kỹ thuật:
1. Thời gian chạy
Thời gian lý tưởng để chạy bộ tốt nhất là buổi sáng từ 5h đến 6h sáng hoặc buổi chiều, buổi tối từ 9h – 10h đều được. Với những bạn mới bắt đầu tập luyện thì nên chạy 2 – 3 buổi/ tuần. Sau khi cơ thể thích nghi thì hãy chạy bộ đều đặn mỗi ngày trong khoảng 30 – 45 phút. Chạy bộ sẽ không giúp tăng chiều cao nếu bạn không có thời gian chạy nhất quán, chạy không theo kế hoạch. 2. Trang phục chạy
Trang phục chạy bộ để đạt hiệu quả tập luyện cao nhất rất đơn giản, chỉ cần chuẩn bị một đôi giày thoải mái êm chân vừa bảo vệ đôi chân, vừa nhẹ, vừa có sức bật tốt. Kết hợp với trang phục rộng, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn thoải mái.
3. Kỹ thuật chạy
Chạy bộ giúp tăng chiều cao tốt nhất là chạy nước rút. Chạy nước rút với tốc độ cao giúp sản xuất ra một lượng lớn hocmone tăng trưởng. Bạn càng chạy nhanh thì hocmone tăng trưởng càng được sản sinh ra nhiều.
Cách chạy nước rút như sau
Khởi động: 5 bài tập khởi động trước khi chạy bộ
Sau khi khởi động làm nóng cơ thể thì bạn chạy với tốc độ nhẹ nhàng, sau đó tăng tốc dần và đánh tay mạnh hơn
Để tăng cường độ chạy bộ, bạn có thể di chuyển chân nhanh hơn, nhấc gối cao hơn lên phía trước.
Lưu ý
Nếu mục đích chạy bộ để tăng chiều cao thì theo nhiều bác sĩ, chạy bộ không làm tăng chiều cao như những môn thể thao khác như: bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền, đạp xe hay lên xà đơn… Nếu bạn đang trong độ tuổi tăng chiều cao thì hãy chọn chạy bộ là môn bổ trợ, giúp tăng cường thể lực. Tập xà hay bơi lội là những bộ môn giúp cơ xương luôn trong tình trạng giãn tạo được điều kiện lý tưởng nhất cho HGH được sảnh sinh nhiều nhất. Chế độ ăn uống giúp tăng chiều cao
Như đã nói ở trên, chế độ ăn uống, dinh dưỡng chiếm đến 32% việc phát triển chiều cao của bạn. Một chế độ ăn nhiều đạm, uống ít sữa, ăn nhiều chất béo và bột, đường nhưng lại thiếu vitamin và chất khoáng dẫn đến thiếu chiều cao. Đảm bảo rằng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng như protein, axit amin, vitamin và khoáng chất, canxi… là quan trọng. Tuy nhiên, các chất dinh dưỡng trong thực phẩm thường không đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, hãy mạnh dạn cung cấp dinh dưỡng qua các thực phẩm chức năng nhé.

#yeuchaybo #chạybộ #chạybộđúngcách
6 Lợi ích Thần Kì của việc chạy bộ hàng ngày - Bạn đã biết chưa? | Yêu Chạy Bộ
Chạy bộ không còn là môn thể thao xa lạ với nhiều người vì chạy bộ rất đơn giản và ai cũng có thể làm được. Chạy bộ không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe mà còn nó còn đem lại rất nhiều lợi ích khác. Hôm nay hãy cùng Yêu Chạy Bộ tìm hiểu xem “vị thuốc” này thần kì tới mức nào nhé. 1. Thư giãn đầu óc
Chạy bộ giúp bạn giảm bớt căng thẳng, giải phóng tinh thần. Đồng thời, nó giúp cải thiện tâm trạng bằng cách kích thích việc phát hành endorphins – hormone mang lại cảm giác hạnh phúc, chính vì vậy mà khi chạy bộ thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy luôn yêu đời hơn, căng thẳng được giảm tối đa, luôn có suy nghĩ tích cực và cuộc sống của bạn cũng trở nên thoải mái hơn. Ngoài ra các chuyên gia đã chỉ ra rằng, các bài tập chạy giúp làm tăng nồng độ các chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác tích cực như serotonin và norepinephrine. Đồng thời, nó cũng thúc đẩy não bộ sản sinh các tế bào thần kinh mới Vừa chạy bộ, vừa nghe một bản nhạc yêu thích và đi bộ cảm nhận cuộc sống xung quanh với bầu không khí trong lành, dễ chịu sẽ giúp bạn Khi chạy bộ, bạn có thể vừa nghe nhạc hoặc dẫn theo những chú cún đi cùng để hòa mình với thiên nhiên tươi mát không khí trong lành và cảm nhận cuộc sống xung quanh. Điều này chắc chắn sẽ giúp bạn giải tỏa hết mọi mệt mỏi căng thẳng, áp lực công việc khiến tinh thần thư thái.
2. Tăng cường chức năng của các hệ thống trong cơ thể – Tăng cường chức năng phổi Khi bạn chạy sẽ cần phải kết hợp thật nhuẫn nhuyễn với nhịp thở của mình, điều này sẽ khiến bạn có thể chạy lâu dài mà không bị đuối. Việc có nhịp thở ổn định khi tập luyện sẽ giúp cải thiện hệ thống hô hấp của bạn, phổi hoạt động cũng tốt hơn và sức khỏe bạn cũng sẽ được tăng cường Liên quan đến chức năng của phổi khi chạy bạn cũng nên lưu ý tránh tập nơi có nhiều khói bụi, như vậy không những không nâng cao khả năng cho phối của bạn mà còn bị ảnh hưởng xấu do khi ấy ít oxi, phổi của bạn cũng hít phải nhiều bụi. – Giúp ngăn ngừa ung thư, huyết áp
Khi chạy bộ, các mạch máu trong cơ thể sẽ co giãn giúp chúng gia tăng sự đàn hồi và giữ cho huyết áp luôn ổn định tránh bị các vấn đề về huyết áp gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Các bác sĩ khuyên những người ở giai đoạn đầu của các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao, loãng xương nên chạy bộ. Nó được chứng minh là giảm tác hại của các căn bệnh này.
– Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nếu bạn muốn ngăn ngừa bệnh tật, chạy bộ là bài tập thể dục hoàn hảo. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người chạy bộ thường xuyên có khả năng miễn dịch tốt với bệnh bạch cầu. Chạy bộ cũng cải thiện tốc độ lưu thông của các tế bào bạch cầu trong cơ thể. Hệ thống miễn dịch đối với mỗi cơ thể con người là vô cùng quan trọng để bạn chống chọi với bệnh tất. Vậy nên hãy chăm chỉ luyện tập chạy bộ để nâng cao hệ thống miễn dịch giúp bạn phòng ngừa các bệnh và kéo dài tuổi thọ.
– Chạy giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của hệ tim mạch
Chạy bộ là một trong những bài tập tim mạch hiệu quả nhất hiện nay, giúp tim và mạch máu khỏe mạnh hơn. Thêm vào đó, chạy bộ giúp bạn tăng oxy cho cơ thể, mỗi nhịp tim sẽ đẩy nhiều máu hơn tới các cơ quan trong cơ thể và cải thiện sức bền Theo một nghiên cứu gần đây ở Anh. Chạy bộ làm giảm khả năng bị mắc các bệnh liên quan tới tim mạch đến 45%. Chạy làm tăng huyết áp, tăng cholesterol HDL có lợi,cải thiện lượng đường máu. Khi đi bộ, các luồng máu sẽ đổ dồn về tim, bắt buộc tim phải bơm máu ngược về cơ thể, việc này sẽ khiến tim trở nên mạnh mẽ, kết hợp với hít thở đều đặn sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh về tim mạch. – Ngăn ngừa ung thư vú
Theo thông tin từ tuần báo của Hiệp hội Y học Mỹ, chỉ với một vài giờ chạy bộ mỗi tuần bạn đã giúp cho mình giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư vú - một trong những căn bệnh có tỷ lệ người mắc phải tương đối cao. Hơn nữa, chạy bộ có thể giúp cơ thể giảm lượng mỡ thừa và tăng sản sinh estrogen. Các kết quả của nghiên cứu trên 74.000 phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh (50-79 tuổi) chỉ ra rằng những người có tình trạng sức khỏe bình thường đã giảm nguy cơ bị ung thư vú xuống 30%, trong khi ở những người thừa cân, nguy cơ này chỉ giảm 10% đến 20%. Nghiên cứu trên những phụ nữ trẻ, trước độ tuổi mãn kinh cũng dẫn đến kết quả tương tự. Vì vậy, mọi người nên luyện tập chạy bộ thường xuyên để cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả. 3. Kiểm soát cân nặng
Với tốc độ chạy 8 km/h, một người 70 kg sẽ đốt cháy 600 kcal/h và một người nặng 90 kg sẽ đốt cháy được 755 kcal. Ở tốc độ nhanh hơn, 12-13 km/h, hai người trên sẽ lần lượt đốt cháy được 861 và 1.074 kcal, đó đều là những con số tuyệt vời.
Tuy nhiên nếu bạn muốn chạy nó còn phụ thuộc vào chuyện ăn uống của bạn nữa, nên nếu bạn hỏi “tui chạy bộ suốt mà có giảm cân được đâu” thì hãy nhớ điều mình vừa nói, bạn muốn chạy bộ giảm cân thì cũng cần phải giảm ăn lại nhé.
Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : http://bit.ly/39YRFph
FANPAGE : http://bit.ly/38XL39f

Let’s explore about the nose with this video.

For more videos go to:
https://www.youtube.com/user/learningjunction

Thanks for watching

Plate tectonics is a theory of geology.
The plates move using three types of movements.
They are: convergent, divergent and transform movement.

Let's Learn all about the Plate Tectonics with this video.

For more videos go to:
https://www.youtube.com/user/learningjunction

Thanks for watching

#Newton #NewtonsLaw #IssacNewton #LawofMotion #Newton'sthirdLaw

Isaac Newton gave his third law of motion in the 17th century which came out as one of the most influential laws in the world.

Newton's third law of motion states that:
For every action there is an equal and opposite reaction.

Let's Learn about Newton's third Law with this video.

For more videos go to:
https://www.youtube.com/user/learningjunction

Thanks for watching

Trải nghiệm nhà di động tại Sapa | Đường tìm đến Farmstay Rừng Ước Mơ | KemKay

Đây là chuyến đi du lịch không tiếp xúc sau 3 tuần ở nhà giãn cách chống dịch.
Nhà mình mất khoảng 5 tiếng để tới Sapa và lần đầu đi cao tốc Hanoi - Lào Cai . Đường rất đẹp và vắng tanh .
Mời cả nhà cùng xem hành trình của nhà mình nhé

Bấm ĐĂNGKÍ / SUBSCRIBE để ủng hộ gia đình KemKay nhé !

Lại có thêm 1 trải nghiệm hoàn toàn khác với nhà di động khi mà bố KemKay có chuyến đi săn mây tà xùa 1 mình .
Mời cả nhà cùng xem xem săn mây tà xùa như nào nhé ?
Bấm ĐĂNGKÍ / SUBSCRIBE để ủng hộ gia đình KemKay nhé !

Sau những ngày mưa phùn ở Hanoi, thì trời đã bắt đầu hửng nắng . Gia đình KemKay đã có chuyến đi đầu tiên để trải nghiệm ngôi nhà di dộng ( mobihome )
Các bạn cùng theo dõi xem lần đầu sinh hoạt trên ngôi nhà di động sẽ như thế nào nhé .
Mọi thắc mắc về cải tạo xe , các bạn có thể chat qua fanpage : https://www.facebook.com/KemKayKun
Đón xem các clip tiếp theo vào mỗi thứ 6 hàng tuần chỉ có tại Youtbe.com/KemKay

Cùng xem bé Kem chuẩn bị những gì để đi Hà Giang và hành trình khám phá thị trấn đồng văn nhé

HÀNG THỦ CÔNG MÁT MẺ TỪ XI MĂNG

Chúng tôi thích làm đồ thủ công từ các vật liệu khác nhau. Hôm nay bạn sẽ tìm thấy một bộ sưu tập các ý tưởng từ đất sét polymet và bê tông. Đôi khi, xi măng và bê tông bị bỏ qua vì mọi người nghĩ rằng những vật liệu này khó sử dụng. Tin hay không, nhưng xi măng và bê tông là một trong những vật liệu tốt nhất để chế tạo. Và cả hai vật liệu này khá đơn giản để sử dụng. Bạn có thể làm cả một bộ sưu tập các vật dụng trang trí như bình hoa, chậu cây và thậm chí là đồ nội thất. Hãy cùng nhau tạo ra một bộ ba cho ấm đun nước của bạn bằng cách sử dụng khuôn silicon, ống hút và xi măng. Xem hướng dẫn đầy đủ của chúng tôi trong video này. Bạn có cần mua phân không? Bạn có thể làm nó ở nhà và dự án này là khá dễ dàng. Bạn sẽ cần một cái xô, ba chân gỗ, bê tông và băng dính. Trộn xi măng theo hướng dẫn trên bao bì trong thùng. Khi bê tông đã được xử lý, đặt chân vào bên trong và cố định chúng bằng băng dính. Đợi đến khi bê tông cứng hoàn toàn, lấy phân ra khỏi thùng. Bây giờ bạn có một chiếc ghế hoàn hảo, ngoài ra, bạn có thể sơn nó bằng bất kỳ màu nào bạn thích.

Bạn có thể làm chữ bê tông nhỏ cho ngày sinh nhật hoặc chữ lớn cụ thể để trang trí nhà hoặc văn phòng. Bạn sẽ cần các tông để làm khuôn và bọc chúng trong một vài lớp băng keo để tránh rò rỉ. Đổ hỗn hợp bê tông bên trong các chữ cái và để khô. Bỏ các tông và thưởng thức! Bạn cũng có thể sử dụng các chữ cái cụ thể như boo boos.

Một vật liệu tuyệt vời để tạo ra là đất sét polymer. Bạn có thể tạo ra các phụ kiện thủ công khác nhau như bát dễ thương cho đồ trang sức, giá đựng bút chì, đĩa cho thanh xà phòng.

DẤU THỜI GIAN:

00:13 Bình bê tông

02:28 Động vật xi măng

04:24 Người giữ nến thủ công

05:16 boong bê tông

05:46 Thủ công đất sét polymer

13:12 Vòng tay có hoa thật bên trong
------------------------------------------
5-Minute Crafts Kênh chính thức của Việt Nam

Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

CÁCH LÀM RA NHỮNG CHIẾC NẾN DÀNH RIÊNG CHO BẠN TỪ NHỮNG THỨ LINH TINH

Mua nến thơm mới cho cả ngôi nhà của bạn có thể khá tốn kém đó. Nhưng đừng lo, trong video này, tôi sẽ chỉ cho bạn cách tạo ra những cây nến của riêng mình từ những thứ xung quanh bằng cách sử dụng các thủ thuật và mẹo vặt giá rẻ này nhé.
Bạn có thể làm những cây nến nến đẹp bằng cách sử dụng xi măng và nửa phần dưới của một chai nhựa đó.
Một mẹo hay khác là lấy một chiếc găng tay nhựa và đổ một ít sáp nến tan chảy vào trong đó. Sau đó thêm bấc nến vào mỗi túi ngón tay, để khô và thế là xong rồi đó.
Bạn có thể làm nến hoa hồng tuyệt đẹp, hãy sử dụng những đốm nến tan chảy trên một mảnh giấy nến. Khi chúng khô, bạn có thể quấn chúng xung quanh một ngọn nến như bàn đạp và xếp chúng một cách từ từ thôi nhé.
Bạn có thể sử dụng bút chì màu, đế nến tan chảy và vỏ trứng để làm nến trang trí cho ngôi nhà của bạn trong lễ Phục sinh này nữa đó. Để làm cho chúng có mùi thơm, bạn cũng có thể thêm một số loại tinh dầu vào trong hỗn hợp đó.
Tôi cũng sẽ chỉ cho bạn cách làm những cây nến thật giống với kem và bánh cupcake bằng nghiền nát đế nến tan chảy của bạn. Và để thêm màu sắc trang trí, bạn có thể thêm hạt cốm hay rắc lên bánh cupcake lên trên đó nhé.
Đối với những bạn yêu thích pha lê, chỉ cần đổ một số chân nến tan chảy bên trong một hộp đựng đá viên và sau đó rắc một ít kim tuyến và mực lên trên. Sau khi chúng khô, khắc chúng theo hình kim cương và thế là bạn đã hoàn thành rồi đó.

Dấu thời gian:
1:12 - Cây nến bàn tay ấn tượng
2:07 - Nến bút chì màu dễ thương
5:09 - Nến nghệ thuật đáng yêu
7:26 - Nến đẹp trong cốc cà phê
10:10 - Tự làm nến cuộn vững chắc
12:55 - Tự làm hộp đựng nến
Video này được thực hiện cho mục đích giải trí. Chúng tôi không đưa ra bất kỳ sự bảo đảm nào về tính đầy đủ, an toàn và độ tin cậy. Bất kỳ hành động nào bạn thực hiện dựa theo thông tin trên video này đều tự chịu rủi ro và chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại hoặc tổn thất nào. Trách nhiệm của người xem là sử dụng có phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu có kế hoạch bắt chước, mô phỏng.

Video sau đây có thể có hành động được thực hiện bởi các diễn viên của chúng tôi trong môi trường được kiểm soát - vui lòng sử dụng biện pháp phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu bạn dự định sao chép.

------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT: https://bit.ly/2kkDoP7

123GO! Vietnamese: https://bit.ly/2m3P6y2

123 GO! Challenge Vietnamese: https://bit.ly/35f0N6r



Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com

NHỮNG HÌNH ẢNH VUI NHỘN ĐẾN TỪ THỰC TẾ



Hãy khám phá những mẹo dành cho nhà bếp và những pha nấu ăn bất thành cực hay ho này nao. Bạn có thể dễ dàng hâm lạo pizza bằng bàn ủi và máy sấy tóc. Các này chính là một phương pháp thay thế hoàn hảo cho lò vi sóng. Hãy tạo nên một chiếc muỗng khẩn cấp bằng một cái ly nhựa và một cái nĩa. Vâng, nghe thật lạ lùng nhưng thủ thuật này cực kỳ hữu ích đấy.



Chúng tôi đã chuẩn bị cho các bạn một số thước phim vui nhộn về những pha nấu ăn thất bại. Rất nhiều vấn đề khác nhau có thể xảy ra tại căn bếp nếu bạn quá lười để tìm một cái chao để vớt pasta và thế là pasta bị đổ xuống bồn nước. Tôi rất thích làm bánh quy nhưng những miếng bánh quy của tôi thường có hình dạng khá kỳ lạ. Động vật thì trông giống quái vật. Tuy nhiên, chúng ngon lắm đấy. Một sự thất bại nữa đó là khi bạn nấu rau mâm xôi thì nó teo lại chỉ còn một chút.



Hầu hết chúng ta đều chẳng thích chia sẻ đồ ăn, đặc biệt là kẹo. Nếu bạn thích kẹo và bánh thì bạn sẽ không thích cho người khác ăn chung chiếc bánh yêu thích của mình. Hãy cắt ra một miếng nhỏ cho bạn của mình và ăn hết phần còn lại. Hầu hết mọi người đều ghét phải chia sẻ đồ ăn, nhất là khi bạn đã đặt được những món mình thích tại nhà hàng. Gái à, bạn có ăn đồ ăn của bạn trai mình không?



Hãy khám phá những ý tưởng mà chắc chắn bạn sẽ yêu thích này nào! Bạn có thể tạo nên một cái vòi sen khẩn cấp rất dễ dàng. Hãy đục những chiếc lỗ trên một cái chai nhựa và theo dõi tiếp các hướng dẫn của chúng tôi! Nếu bạn không có cục sạc dự phòng bên mình thì hãy sạc điện thoại bằng một cục sạc thủ công làm từ cục sạc trên xe hơi và và pin 9 vôn. Hãy khám phá những ý tưởng diệt côn trùng sáng tạo nhất và quên đi đám muỗi trong nhà nào.



DẤU THỜI GIAN:

TIMESTAMPS:

00:09 Cách hâm lại pizza

00:47 Vòi sen khẩn cấp

03:20 Tự làm cục sạc di động

05:16 Những lần nấu ăn thất bại

10:01 Chia sẽ là yêu thương?

------------------------------------------
Kênh tiếng Việt chính thức của 5-Minute Crafts

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

CÔNG THỨC MÓN NGỌT ĐƠN GIẢN MÀ NGON KHÔNG TƯỞNG

Nếu chưa có nhiều kinh nghiệm làm bếp, đừng thử làm những món phức tạp, hãy bắt đầu với các món đơn giản hơn. Trong video này, tôi sẽ chỉ bạn những công thức cùng nguyên liệu đơn giản.
Thêm một quả trứng vào lọ hạnh nhân, sau đó thêm một ít sô cô la chip để làm bột bánh quy. Tạo hình cho bánh quy và nướng trong lò.
Tách kẹo skittles ra các màu riêng rồi cán phẳng bằng đồ thủy tinh. Cuộn chúng thành các cuộn và thưởng thức thôi!
Trộn đường với nước và dầu rồi để trong lò vi sóng. Sau đó thêm một ít đậu phộng. Đổ chúng ra khay nướng, để nguội và thưởng thức sau bữa trưa.
Tôi cũng cho bạn thấy một số ý tưởng trang trí bánh tuyệt vời khiến bánh nướng trông giống như được thực hiện bởi một đầu bếp chuyên nghiệp.
Để bắt đầu, bạn có thể sử dụng bột sô cô la và một cái nĩa để tạo hình dạng hình học cho chiếc bánh.
Bạn cũng có thể thái lát táo, nướng chúng trong lò và tạo ra những bông hồng trang trí dễ thương.

Dấu thời gian:
0:38 - Món skittles tuyệt vời
3:14 - Trang trí bánh dễ thương
4:49 - Mì sô cô la ngon
6:44 - Thanh ngũ cốc ngon
9:47 - Kẹo tan chảy vs đá
11:21 - Trang trí bánh đầy màu sắc

Video này được thực hiện cho mục đích giải trí. Chúng tôi không đưa ra bất kỳ sự bảo đảm nào về tính đầy đủ, an toàn và độ tin cậy. Bất kỳ hành động nào bạn thực hiện dựa theo thông tin trên video này đều tự chịu rủi ro và chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại hoặc tổn thất nào. Trách nhiệm của người xem là sử dụng có phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu có kế hoạch bắt chước, mô phỏng.

Video sau đây có thể có hành động được thực hiện bởi các diễn viên của chúng tôi trong môi trường được kiểm soát - vui lòng sử dụng biện pháp phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu bạn dự định sao chép.

------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m


Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com

Trong bài học này, Giám đốc Dòng Sản phẩm Toàn cầu của chúng tôi sẽ giới thiệu về các tính năng và lợi ích chính của Dòng sản phẩm Targhee III.

Sự ra đời của BENETEAU Gran Turismo 40 mang tới một định nghĩa hoàn toàn mới về du thuyền thể thao. Được thiết bởi những bàn tay nghệ nhân tài hoa từ Nuvolari and Lenard, sự đa dạng trong các thiết kế của dòng du thuyền này sở hữu một nét duyên ngầm trong cả vẻ bề ngoài lẫn trải nghiệm cảm xúc khi ra khơi. Thiết kế của mẫu du thuyền này là sự kết tinh hoàn hảo của một không gian nội thất hài hòa lẫn chất lượng đỉnh cao về độ hoàn thiện.

#LifeStyle #BeneteauGranTurismo40 #TamSonYachting