Carabiners come in different shapes, sizes, and weights, and each type has a different application when climbing. The experts at REI break down the basics of this essential piece of climbing gear to help you get out on the rock. Check out REI's selection of carabiners at: http://bit.ly/reicarabiners

Each fall our skies fill with the wings of migrating raptors. This ancient migration spans two hemispheres, binding our backyards to the forests of the far north and the wildest corners of South America. A network of volunteers and biologists stand ready to document each pulse of the migration by collecting data that may arm us with the means to better understand the health and wellbeing of these wayward fliers and the landscapes that sustain them. Sky Migrations is a film about a journey that embeds us in this epic migration for a brief moment, telling the stories of those who, with eyes cast skyward, tuck themselves atop mountains to help ensure that October skies may continue to flood with raptors, and that wilderness itself lives on.

More info at: https://www.rei.com/blog/stewa....rdship/rei-presents-

A Film By Charles Post, Max Lowe and Forest Woodward
Charles Post: https://www.charlespost.com/
Max Lowe: https://www.maxlowemedia.com/
Forest Woodward: https://www.forestwoodward.com/

Sound Design: William Lake Springstead
Editing: Sam Hedlund
Color: Sam Lowe
Motion Graphics: Jim Menkol
Illustrations: Issac Lowe

Special Thanks To:
Hawkwatch International and crew 
Joseph Dane 
Andy Earl
Huckberry
Mary Anne Potts
National Geographic
Micah McKay
Zach Alexander 
Dennis Randall

Song: "Guess I Was Just Young"
Performed by: Evan Phillips (w/ Courtney Marie Andrew)
(both versions) (End Song)
Written by: Evan Phillips
Licensed by: Evan Phillips Music / The Firn Line

Song: "Alligator"
Performed by: YURT (Travel Song)
Written by: Olivia Kesterson & Marlo Kapsa
Licensed by: Olivia Kesterson & Marlo Kapsa

Song: "Go East"
Performed by: Le Loup (Goshute 1 Song)
Written by:?
Licensed by: SUB POP LICENSING

Song: "Breathing Rapture"
Performed by: Le Loup (Goshute 2 Song)
Written by:?
Licensed by: SUB POP LICENSING

Song: "Fading Memories"
Performed by: Tony Anderson
Written by: Tony Anderson
Licensed by: Musicbed
https://www.musicbed.com/songs..../fading-memories/396

Song: "Looking Back"
Performed by: The Earth & Arrow
Written by: Rob Casmay
Licensed by: Marmoset Music
https://www.marmosetmusic.com/....browse/17932-looking

I have Raynaud's Syndrome. This is my first ever true vlog, and I wanted to talk about Raynaud’s Syndrome and cold fingers and toes because it’s something I deal with year round. If you have Raynaud's I hope this video helps, and if you don't I think these tips are great for anyone who gets cold fingers and toes!

Shop the stuff in this video (can you tell I love Black Diamond?):

Liner Gloves: https://www.rei.com/product/17....4602/black-diamond-l
Gloves: https://www.rei.com/product/87....0650/black-diamond-s
Mittens: https://www.rei.com/product/17....4606/black-diamond-m
Wool Mittens: https://www.rei.com/product/80....0382/fox-river-doubl
Farm To Feet Socks: https://www.rei.com/rei-garage..../product/186585/farm
Thermal Insoles: https://www.rei.com/product/15....1424/yaktrax-thermal
Hand Warmers: https://www.rei.com/product/87....8917/yaktrax-hand-wa

Follow Miranda on IG: https://www.instagram.com/mirandagoes...​
Follow REI on IG: https://www.instagram.com/rei/?hl=en​
Like REI on Facebook: https://www.facebook.com/REI​
Subscribe to REI on YouTube: https://www.youtube.com/c/rei​

Like, Subscribe, Comment, and tune in every Sunday for more Miranda in the Wild!

Even if you’ve stayed fit throughout the year, you’ll want to get your body ready to ride longer and better. Snowboarding requires strong legs and ankles for steering, body rotation for turns and a balanced stance to keep you upright as you ride over bumps or uneven terrain. The eight exercises Dr. Sam shows in this video focus on increasing power, endurance and balance so you have more control over your board and can avoid a fall that might injure your wrist or shoulder.

In this video, we’ll show you the following exercises:
Hip Roll—0:44
Walking Lunge with Rotation—1:27
Lunge Squat—2:00
Lateral Ski Jump—2:30
Plank Hold with Leg Movements—3:09
Squat with Heel/Toe Raise—3:53
Lift—4:29
Hip Clock—5:04

And for more information on training for snowboarding, read our article: https://www.rei.com/learn/expe....rt-advice/how-to-tra

------------------------------

At Recreational Equipment, Inc. (REI), we love to get outside and play, and we know first-hand the importance of quality outdoor gear. We stand behind all our products with a 100% satisfaction guarantee, and we design our own line of award-winning REI brand gear and clothing. Whether you're new to outdoor adventure or a seasoned pro, we gladly share our enthusiasm for our products—and the trails, slopes and waterways where we play. Shop REI.com: https://www.rei.com/ Take a class: https://www.rei.com/learn.html Travel with REI: https://www.rei.com/adventures Learn something new: https://www.rei.com/learn/expert-advice Find a trail: https://www.rei.com/h/adventure-projects Read: https://www.rei.com/blog REI Membership: https://www.rei.com/membership/benefits

If the teeth on your zipper won’t mesh or they pull apart, you’ll probably need to replace the slider. This video shows you how to remove and replace the old hardware to get your slider zipping like new.

If you’re having a hard time locating the right parts, or you want to send it in for a professional repair, head to www.rainypass.com.

To learn more, check out https://www.rei.com/learn/expe....rt-advice/how-to-fix

The Sky Island region of southeast Arizona is among the most biologically diverse areas in North America. From parrots to jaguars, this desert oasis is beautiful, fragile and worth taking the time to explore. Four friends set off on a 220-mile bike relay in their all-new 2021 Ford Bronco Sport to test their ability and introduce people to a place they know and love.

In episode one, learn tips for getting the Ford Bronco Sport ready for your next trip — what to pack, how to organize, and installation tips for rooftop tents and bike racks.

Dynamic stretching is a great way to warm up your muscles and tendons, raise your body temperature and get your heart rate up so you’re ready to run. Our experts have the top stretches you need before hitting the trail. Watch to learn the moves and ensure your form is correct. Then get dynamic and enjoy your run!

Visit your local REI store to ask an expert any questions or to pick up everything else you need to hit the trail.

Discover even more stretches for trail runners at https://www.rei.com/learn/expe....rt-advice/trail-runn

เต๊นท์ Coleman Tough WIde Dome สดยอดเต๊นท์จาก Coleman ญี่ปุ่น

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่ http://thailandoutdoorshop.com..../catalogsearch/resul

Today Nick from Tentworld Townsville in Queensland Australia shows us around the popular Coleman Instant Up Northstar 10P Dark Room Tent and explains why it's a popular choice for families & couples who're wanting some extra space. To learn more about this tent, or to buy online visit: https://www.tentworld.com.au/b....uy-sale/coleman-inst

The Coleman Instant Up Northstar 10P DarkRoom tent is a spacious tent designed to be simple to pitch. With the darkroom treatment, it makes it a great tent for families who're wanting to keep their same sleeping routines & shift workers who need to transition to normal hours during holidays.

Or if camping under lights, a great way to have a dark room at night when you need the dark to sleep!

At Tentworld we carry a wide range of Coleman tents, to see their entire instant up tent range please visit: https://www.tentworld.com.au/t....ents/coleman-instant

To chat more with Nick about the Coleman Instant Up Northstar 10P Dark Room Tent you can find him at Tentworld Townsville in Queensland Australia. For the stores address & opening hours please visit: https://www.tentworld.com.au/c....amping-stores/townsv

#campinggear #coleman #fastpitchtent

The #OMNITEN got a sneak peek at TurboDown in January and tested it in extreme fashion. Now you can get it for yourself. It's down enhanced with Omni-­Heat Insulation and Omni­-Heat Reflective. It’s like a down jacket on steroids. Learn more about the most innovative jacket in the world here: http://bit.ly/1px5RWJ

. Link mua: https://shp.ee/za9kfji
Anh em lựa shop bán cái giống của mình nhé, mình mua 99k á :D

. Mời các bạn thảo luận thêm tại: https://tinhte.vn/t/3275093


#namair #ghexep #gheinoxxep #gheinox #ghecauca #ghecamtrai

THÔNG TIN SẢN PHẨM

Chất liệu khung: Hợp kim nhôm

Chất liệu vải: Vải lụa co giãn cao + lưới nylon

Kích thước gấp: 43 x 11,5 cm

Kích thước mở rộng: 59 x 40 x 40 cm

Tải trọng: 20 kg

Trọng lượng: 650 g
----------------------------------------------------
Link tham khảo sản phẩm: https://bom.to/4668Iy
Website: https://didaudodi.com
Fanpage: https://www.facebook.com/didaudodioutdoor
Hotline: 079 379 9707

#yeuchaybo #chạybộ #chạybộđúngcách
Vén màn bí mật: Chạy bộ có giúp giảm mỡ bụng hay chỉ là lời đồn?
Chạy bộ là một hình thức tập luyện thể dục được hội những bạn thừa cân hoặc chưa có vóc dáng thon gọn khá quan tâm. Nó vốn được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều bạn vẫn không khỏi thắc mắc là chạy bộ có giảm mỡ bụng không. Trong video này hãy cùng ycb tìm hiểu rõ trước khi bắt đầu tập luyện để bạn có động lực và phương pháp tập cho phù hợp.

Chạy bộ có giảm mỡ bụng không? Dành cho những ai còn băn khoăn
Chạy bộ là một bài tập giảm cân phổ biến với khả năng tiêu thụ calo đáng kể. Nó được xếp vào một dạng bài tập cardio kích thích nhịp tim và hơi thở, tăng cường quá trình trao đổi chất giúp đốt cháy mỡ thừa đáng kể.
Do đó, có thể kết luận rằng nếu tập luyện đúng cách, chạy bộ sẽ có giúp bạn giảm mỡ, nhưng giảm ở đâu nhiều, ở đâu ít thì còn tùy vào thể trạng của mỗi người.
Có người giảm ở bụng, có người giảm ở đùi, có người giảm ở những nơi khác. Nhưng một khi bạn đã giảm được tổng thể lượng mỡ thừa trên người mình rồi thì vòng 2 chắc chắn cũng sẽ thon gọn lại ít nhiều.
Vì sao bạn nên tập chạy bộ giảm mỡ bụng?
Có phải bạn đang phân vân rằng nên chạy bộ hay tập những bài tập khác như gập bụng chẳng hạn?
Một nguyên tắc bạn cần nhớ là mỡ trên cơ thể sẽ không giảm ở một vùng nhất định nào đó theo ý thích của bạn mà chỉ giảm TOÀN TH N.
Dù bạn có tập plank hay gập bụng đến miệt mài, kiệt sức thì vòng 2 cũng chẳng gọn lại là bao. Tác dụng chính của những bài tập bụng này không phải là làm giảm mỡ bụng, mà chúng giúp bạn làm săn cơ bụng.
Tuy nhiên khi lượng mỡ thừa bao bọc lấy vòng 2 của bạn còn quá nhiều thì các bài tập cũng không tác dụng được đến lớp cơ bên trong.
Vậy nên, muốn eo thon dáng chuẩn, trước hết bạn cứ tìm cách giảm mỡ tổng thể cái đã, kết hợp thêm tập bụng để cơ săn chắc hơn. Đốt mỡ toàn thân bằng các bài tập cardio là bước không thể thiếu để giảm cân hay giảm mỡ bụng.
Và một trong những bài cardio đơn giản mà hiệu quả nhất chính là chạy bộ. Ngoài khả năng giải phóng năng lượng, đốt mỡ thừa cải thiện vóc dáng, chạy bộ còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như tốt cho tim mạch và phổi, tăng cường trao đổi chất, làm sảng khoái tinh thần...
Vậy nên không cần phải băn khoăn chạy bộ có giảm mỡ bụng được không nữa. Tốt nhất là nên bắt tay vào tìm hiểu phương pháp và tập luyện ngay bây giờ!
Những hình thức giảm mỡ bụng bằng chạy bộ
Có nhiều phương pháp chạy bộ giảm mỡ bụng để bạn lựa chọn và thay đổi để không bị nhàm chán khi tập luyện mỗi ngày.
1. Chạy bộ ngoài trời giảm mỡ bụng tốt không?

Chạy ngoài trời là hình thức tập luyện đơn giản và phổ biến nhất.
Bạn có thể chạy ở công viên, chạy quanh khu nhà hoặc một con đường đủ rộng rãi, ít xe cộ. Tốt nhất bạn nên chọn chạy bộ buổi sáng để giảm mỡ bụng vì khi đó không khí còn trong lành, mát mẻ, chưa bị ô nhiễm bởi khói bụi. Sau khi tập bạn sẽ thấy cơ thể khỏe khoắn và phấn chấn hơn rất nhiều.
Còn nếu bạn không có nhiều thời gian vào buổi sáng thì có thể chạy vào buổi chiều hoặc tối, nhưng lưu ý không chạy ngay sau khi ăn no và không chạy quá sát giờ ngủ. Tránh những giờ cao điểm nắng nóng để tập ngoài trời vì bạn rất dễ mất nước dẫn đến hoa mắt, chóng mặt.
Chạy bộ 30 phút giảm được bao nhiêu calo? Ở tốc độ bình thường, địa hình bằng phẳng, bạn sẽ đốt được khoảng 150 calo trong 30 phút chạy. Nếu chạy lên dốc thì con số này sẽ còn lớn hơn.

Xem thêm các video cùng chủ đề của Yêu Chạy Bộ:
+Dừng chạy ngay nếu bất ngờ gặp 9 vấn đề sau nếu không muốn "Rước họa vào thân"! https://youtu.be/mAHWtU3442k
+ Đừng coi thường phương pháp chạy kết hợp đi bộ! https://youtu.be/2lSh1_laqCc
+ Tại sao người Nhật chạy giỏi? Choáng với chế độ luyện tập khắc nghiệt của VĐV Nhật Bản https://youtu.be/LqFw-UTAgSc
+ Bạn có hẹn với 8 giải chạy marathon lớn nửa cuối năm 2020. Đừng bỏ lỡ! https://youtu.be/6fdC8kDJwBM

Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : http://bit.ly/39YRFph
FANPAGE : http://bit.ly/38XL39f

⁣Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu với các bạn về Moab Jam của Jack Wolfskin. Chiếc ba lô này từ lâu đã trở thành người bạn đồng hành trung thành của tôi trong cuộc sống hàng ngày và những chuyến du lịch trong ngày, trong video này bạn có thể hiểu tại sao. Chúc các bạn xem vui vẻ. ** Liên kết liên kết Moab Jam 30
⁣https://baylenvietnam.com/prod....uct/jack-wolfskin-mo

Kitchen Gear Links: https://bit.ly/3nEsfmI

Here's our camp kitchen in all its glory presented by the talented wilderness cook, Mrs. Lifestyle Overland.

All product links will be listed in the link above in the order they appear so you can snag your own upgrades easily. Most of these links will also be from our Amazon affiliate program so you're supporting us by shopping there. (Just so ya know!)

LIKE WHAT WE DO? SUPPORT US ON PATREON!
https://www.patreon.com/lifestyleoverland

LIFESTYLE OVERLAND MERCH
http://Lifestyle.OverlandStyle.com

SEE OUR GEAR ON AMAZON
http://www.amazon.com/shop/lifestyleoverland

DISCOUNT CODES
https://www.patreon.com/posts/34248955

HOW WE NAVIGATE:
https://youtu.be/RVflThDx7ZA

Mọi người nhớ bấm chia sẻ và đăng ký để ủng hộ gia đình mình nha
-----------------------------
để trân trọng những video mà gia đình Kin đã làm hãy donate để ủng hộ
Thông tin donate
💸momo: 0917996928 Doãn Nguyễn Duy Tân
💸VCB: 0231000635988 Doãn Nguyễn Duy Tân
💸Paypal: [email protected]
► Email liên hệ: [email protected]
♥ follow và like page :
Facebook:
https://www.facebook.com/doan.tan.79
https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000100568
Fanpage:
https://www.facebook.com/kinoidithoi

MẸO VẶT VỚI TRÁI CÂY CỰC ĐỈNH

Hãy cùng tối ưu hóa những việc bếp núc cùng nhau nhé! Chúng tôi sẽ chỉ bạn cách rút ngắn thời gian làm bếp hằng ngày. Chúng tôi chia sẻ những ý tưởng tuyệt vời về cách gọt vỏ, cắt tỉa và trình bày trái cây cũng như rau củ thật nhanh. Hãy nhớ rằng, trái cây là phần chính của một chế độ ăn lành mạnh vì chúng chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng và vitamin rất quan trọng đối với cơ thể. Bên cạnh đó, trái cây cũng chứa kali và chất xơ giúp hệ tiêu hóa vận hành trơn tru. Lợi ích chính của trái cây là chúng chứa các loại đường như fructose và glucose không gây hại đến sức khỏe như đường trong thực phẩm hay đồ uống chế biến sẵn. Bạn có thể nấu rất nhiều món ăn hoặc món tráng miệng ngon lành với trái cây. Nên là, đừng quên thêm trái cây vào bữa ăn vì nó giúp giảm nguy cơ béo phì, các bệnh tim mạch và một vài loại ung thư nữa.

Những bí kíp với trái cây và rau củ của chúng tôi sẽ chỉ bạn cách cắt cà chua bi chỉ trong 10 giây. Đặt cà chua bi ở giữa hai chiếc nắp nhựa và cắt chúng. Vậy là, bạn có thể cắt nửa một lố cà chua bi cùng một lúc thay vì cắt từng quả một.
Chúng tôi còn biết cách thái nấm mỡ tiện lợi nhất cơ – hãy lấy xiên gỗ và xem hướng dẫn của chúng tôi. Chúng tôi còn chuẩn bị cách gọt vỏ kiwi thần tốc nhất. Đặt mép vỏ kiwi vào miệng ly rồi đẩy quả trượt thẳng xuống. Vì kiwi là một loại quả mềm, ly cứng có thể xuyên qua nó và tách vỏ mà không mất chút thịt quả nào. Chúng tôi biết rất nhiều mẹo vặt và bí kíp về việc nấu ăn hiệu quả và khéo léo đó!
Đừng quên chia sẻ những mẹo vặt nấu ăn này với bạn bè và theo dõi kênh của chúng tôi nha!

TIMESTAMPS:
00:20 Cách cắt thanh long
02:19 Cách gọt vỏ kiwi
03:20 Mẹo vặt với lựu
04:07 Chiếc xô dưa hấu
05:44 Cách cắt dứa nhanh nhất
------------------------------------------
Kênh tiếng Việt chính thức của 5-Minute Crafts

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Công thức nấu trứng dễ dàng cho lính mới

Trứng là một trong vài nguyên liệu cơ bản nhất bạn có thể dùng trong mọi công thức. Từ làm bánh cho đến nướng chúng trong bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Trong video này, tôi sẽ cho bạn biết vài mẹo hay để sáng tạo ra các loại bữa ăn với trứng.
Lấy một lòng đỏ trứng và nhúng nó vào vụn bánh mì, phủ kín nó và rồi chiên trong vài phút.
Tôi sẽ chỉ cho bạn cách làm pizza trứng ốp la trong chảo rán, đơn giản hay đổ trái trứng vào chảo rán và thêm một lớp bọc lên trên, rồi nào là cà chua, phô mai, xúc xích pepperoni, gấp nó lại và tận hưởng thôi.
Bạn cũng có thể làm cả tá món ăn với trứng - như là các thể loại trứng ốp la trong tuần. Đơn giản là hãy đánh vài trái trứng và đổ chúng vào chảo nướng. Sau đó, thêm ớt chuông, nấm, rau chân vịt và phô mai, nướng chúng và rồi cắt thành miếng nhỏ, đặt chúng vào túi hút chân không dùng được nhiều lần và làm đông lạnh để ăn dần trong tuần.
Bạn còn làm được cả trứng bác chua ngọt nhồi dưa hấu nữa cơ. Đơn giản là thả vài trái trứng, hành lá, ớt đỏ và cà chua rồi đun chúng trong trái dưa hấu là xong.

Dấu thời gian:
1:24 – Công thức trứng bông xốp ngon tuyệt
3:47 – Trứng bác dưa hấu
6:19 – Cách làm trứng trần dễ nhất
9:00 – Mẹo làm trứng tương
10:58 – Bát đựng ăn được
11:53 – Công thức làm bánh pancake với sữa chua
Video này được thực hiện cho mục đích giải trí. Chúng tôi không đưa ra bất kỳ sự bảo đảm nào về tính đầy đủ, an toàn và độ tin cậy. Bất kỳ hành động nào bạn thực hiện dựa theo thông tin trên video này đều tự chịu rủi ro và chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại hoặc tổn thất nào. Trách nhiệm của người xem là sử dụng có phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu có kế hoạch bắt chước, mô phỏng.

Video sau đây có thể có hành động được thực hiện bởi các diễn viên của chúng tôi trong môi trường được kiểm soát - vui lòng sử dụng biện pháp phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu bạn dự định sao chép.

------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT: https://bit.ly/2kkDoP7

123GO! Vietnamese: https://bit.ly/2m3P6y2

123 GO! Challenge Vietnamese: https://bit.ly/35f0N6r



Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com

THỦ CÔNG RẺ TIỀN CHO NHÀ BẠN

Video này chứa đầy những ý tưởng cực đỉnh về cách chế tạo những món thủ công tuyệt hay trong nhà bạn chỉ trong một phút. Bạn sẽ tìm được những món đồ hay ho từ bàn chải và ống hút.
Hãy xem thử bộ sưu tập mẹo vặt cuộc sống đỉnh cao về cách dùng lại bàn chải: bạn có thể dùng bạn chải để đánh toilet nè, để làm móc nhà bếp và những thủ thuật khác.
Đừng vứt ống hút đi vì chúng có thể được dùng để làm nút áo, làm khay đựng đồ makeup dễ thương, và đồ trang trí túi xách chỉ trong 5 phút! Bạn còn có thể làm dép đi trong nhà từ ống hút cơ.
Một bộ sưu tập ý tưởng khác là về những cách tái sử dụng chai nhựa thông minh. Làm vòng tay nhựa dễ thương cùng những vật trang trí thời thượng và vui nhộn cho nhà bạn va thậm chí là cả một bàn tay từ chai nhựa. Làm chú lợn tiết kiệm với chai nhựa tái chế nè. Dự án thủ công này sẽ làm bạn tan chảy và bạn có thể dành thời gian thật vui cùng lũ trẻ ở nhà! Ý tưởng tiếp theo cực kỳ điên rồ! Bạn có thể là cột "đá" trang trí từ phao bơi. Đúng, nghe thì có vẻ điên rồ nhưng bạn sẽ thích dự án này cho xem! Bắt đầu với việc cắt đôi phao bơi dài này. Hạ thấp ống xuống và xếp phao thành hình xoắn ốc. Cắt hai hộp gỗ vuông để làm nút chắn ở đầu và chân cột. Cuối cùng, xịt sơn màu xám hoặc be lên trên. Chiếc cột này sẽ trông rất giống cột đá vì phao bơi đã có kết câu của đá rồi.

DẤU THỜI GIAN:
00:09 Dép đi trong nhà DIY
00:54 Thủ công từ bàn chải
01:56 Vòng DIY dễ thương
03:31 Cách tái sử dụng ống hút
08:33 Cột trang trí DIY
------------------------------------------
Kênh tiếng Việt chính thức của 5-Minute Crafts

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT: https://bit.ly/2kkDoP7

123GO! Vietnamese: https://bit.ly/2m3P6y2

Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

ĐỒ TỰ LÀM THƯ GIÃN CHO CUỘC SỐNG KHÔNG CĂNG THẲNG

Sau một ngày làm việc vất vả, thật tuyệt khi được ngồi lại và thư giãn. Vậy để truyền cảm hứng cho bạn, tôi sẽ chia sẻ một số thủ thuật và ý tưởng tuyệt vời giúp bạn thực hiện các đồ thủ công, kích hoạt chế độ Zen của bạn!
Bạn có thể lấy một quả bóng silicone giảm căng thẳng. Cắt ở giữa và làm ốp vỏ điện thoại thư giãn tiện lợi.
Tôi cũng sẽ chỉ bạn một cách tuyệt vời để tái sử dụng ống hút nhựa cũ thành ốp điện thoại dễ thương. Đơn giản, cắt chúng thành những mảnh nhỏ hơn, đặt vào giữa giấy nến rồi làm tan chảy bằng bàn ủi quần áo.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để giảm căng thẳng, hãy đắp những lát dưa chuột dưới mắt.
Tôi cũng sẽ cho bạn thấy một số ý tưởng thủ công tuyệt vời mà bạn yêu thích. Một trong số đó là biến chú gấu bông thành chiếc ba lô dễ thương.
Hoặc bạn có thể lấy đồ cũ và đồ chơi bạn vẫn để quanh nhà để biến chúng thành thứ gì đó hữu ích. - Một con khủng long nhỏ có thể trở thành móc treo cho áo khoác của bạn.
Xem hết video để khám phá một số đồ tự làm giúp giải quyết vấn đề của bạn nhé.

Dấu thời gian:
0:07 - Ý tưởng ốp điện thoại dễ thương và thư giãn
3:10 - Thủ thuật dọn dẹp tức thì
5:33 - Cách tái chế đồ chơi cũ
7:57 - Thủ thuật mùa hè tuyệt vời
9:39 - Clip thỏa mãn kỳ lạ
13:33 - Làm thế nào để tái sử dụng đồ cũ trong nhà
15:45 - Thủ thuật massage tuyệt vời

Video này được thực hiện cho mục đích giải trí. Chúng tôi không đưa ra bất kỳ sự bảo đảm nào về tính đầy đủ, an toàn và độ tin cậy. Bất kỳ hành động nào bạn thực hiện dựa theo thông tin trên video này đều tự chịu rủi ro và chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại hoặc tổn thất nào. Trách nhiệm của người xem là sử dụng có phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu có kế hoạch bắt chước, mô phỏng.

Video sau đây có thể có hành động được thực hiện bởi các diễn viên của chúng tôi trong môi trường được kiểm soát - vui lòng sử dụng biện pháp phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu bạn dự định sao chép.

------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m


Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com