#Giayleonui
#Giaytrekking
#Giayleonuichongnuoc
#Giaychongtham
#Huongdanchongiay
#Trekking
#Hiking
---
Giày leo núi là một vật dụng thiết yếu trong hoạt động leo núi, đi bộ địa hình. Lựa chọn giày leo núi như thế nào cho phù hợp? WeTrek sẽ giúp bạn
---
WETREK.VN tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

WETREK.VN - SỐNG CÁ TÍNH
- Mua hàng trực tuyến: www.WeTrek.vn.
☎️ Hotline: 02.873.051.988.
Hệ thống cửa hàng:
- WeTrek Store 235 Hoàng Văn Thụ, P.8, Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh.
- WeTrek Store 530 Láng, P. Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội.
- WeTrek Store 37 Hoàng Văn Thái, P. Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội.
- Chia sẻ kinh nghiệm WeTrekology: https://m.wetrek.vn/kinh-nghiem.htm
- Cộng Đồng: https://m.wetrek.vn/bai-viet-thanh-vi...

Bàn ghế gấp gọn du lịch kiểu vali, bàn ghế gọn vali, Thông minh đi du lịch, dã ngoại Cancau24h.com
GIÁ: 1.290.000 VNĐ LH 0977251449
Link Sp: https://cancau24h.com/bo-ban-g....he-gap-gon-kieu-vali
THÔNG TIN CHI TIẾT
Model: Bộ bàn ghế gấp gọn du lịch kiểu vali nhôm không gỉ
kích thước gấp gọn : 85,5cm x 38,5cm x11 cm ( chiều dài x chiều rộng x độ dày).
kích thước khi sử dụng : 85,5cm x 67,5cm x 67 cm( chiều dài x chiều rộng x chiều cao)
Trọng lượng: 10kg
Thiết kế gấp gọn chỉ như một chiếc Vali
Chất liệu: Nhôm cao cấp không gỉ 100%
Chức năng: Có thể làm bàn ăn uống gia đình , bàn học, đặc biệt thích hợp với các chuyến dã ngoại, picnic, du lịch giải trí xa gần, hay đặt tại các hội trường ngoài trời để quảng cáo, tư vấn sản phẩm, Sản phẩm tiện mang theo bên mình hay để trong oto.
Hãng sản xuất: SHIMANO

Bộ bàn ghế gấp gọn kiểu vali là sản phẩm hết sức thông minh dành cho gia đình, bạn bè và người thân của chúng ta. Với thiết kế khá thông minh gấp gọn cả một bộ bàn ghế dành cho bốn người ngồi chỉ bằng một chiếc vali nhỏ gọn có thể mang theo để sử dụng như trong không gian một ngôi nha, xa hơn là những chuyến đi du lịch, dã ngoại có bộ bàn ghế cho cả gia đình ngồi thì đúng là hết ý luôn phải không nào các bạn.
Bộ bàn ghế du lịch gấp gọn kiểu vali đối với nhà trọ hay nhà có không gian hẹp là sự lựa chọn không thể thông minh hơn cho không gian nhà bạn. Bạn có thể sử dụng tiếp khách, ăn uống, đọc sách xem phim và làm việc... Sử dụng xong bạn có thể gấp gọn và để ở bất cứ đâu như một vật dụng trong gia đình.

Kênh YOUTUBE chính thức của On Sports - Truyền hình Cáp Việt Nam VTVcab
-----------------
Subscribe #OnSports để đón xem tin tức thể thao Việt Nam & Thế Giới hằng ngày
► Subscribe OnSports: http://bit.ly/youtubeonsports
► Fanpage: https://www.facebook.com/Onsportchannel
► Website: www.onsports.vn
► Email: [email protected]
-----------------
© Bản quyền thuộc về On Sports - Truyền hình Cáp Việt Nam VTVcab
© Copyright by On Sports ☞ Do not Reup

Quick look at the two cheap soft cooler options.
https://baylenvietnam.com/prod....uct/thung-dung-da-ig

ASMR Rain. Just camping and just rain. Me and my dog Bruce. Rain rain rain. Join me sitting and listening to the sound of rain on the tent.

If you'd like to contribute a coffee to me or a treat for Bruce: https://www.buymeacoffee.com/abcamping

Youtube: https://www.youtube.com/c/ABOutdoorsandCamping/
Instagram: https://www.instagram.com/ab_outdoors_camping/
Facebook: https://www.facebook.com/ABOutdoorsAndCamping/
Twitter: https://twitter.com/ABOutdoorsNZ
Merch: https://my-store-11715559.creator-spring.com/

#CampingInTheRain #CampingInRain #RainCamping
Chapters:
00:00 Camping in rain
11:32 Camping in heavy rain
53:51 Camping in torrential rain

Took the Nissan GT-R for a quick drive today to try and get some in car recording of the Mine's exhaust. Car sounds very aggressive on the throttle but there is no bass drone or booming sound which is great. no one hears you coming but it's loud behind the car on full blat. The is little to no noise at idle whatsoever. In fact, quieter than stock at idle.

Thiết kế gọn nhẹ có quai cầm chắc chắn, chất liệu hợp kim nhôm cao cấp, bền đẹp và chống hoen gỉ khi sử dụng trong điều kiện ngoài trời. Dung tích 1,1L phù hợp cho 3 – 4 người sử dụng, chắc chắn ấm đun nước dã ngoại NatureHike NH17C020-H sẽ mang lại cho Quý Anh/Chị những điều thú vị, trải nghiệm tuyệt vời trong những chuyến hành trình sắp tới.

● Chi tiết sản phẩm: https://hoabancamp.com/sp/am-d....un-nuoc-naturehike-n

● HOA BAN CAMP™ - Nhà số 7, Khu liền kề Minori, 67A Trương Định, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
● Website: https://hoabancamp.com
● Tel: 0968.333.260

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI
● Facebook: https://www.facebook.com/hoabancamp

The experts at REI discuss the parts of the bicycle that need to regular inspection and maintenance to keep you on the road or trail and out of the shop. Check out REI's selection of cycling accessories and bikes at: http://bit.ly/reicycle

Cảm ơn Taki đã tạo điều kiện cho mình trải nghiệm tour không tưởng: Leo Fansipan 1 ngày cùng với những người đồng đội yêu dấu! Chúng tôi đã vượt qua muôn vàn khó khăn để có thể lên đỉnh cùng nhau trong một ngày thời tiết siêu đẹp. Và khi lên đỉnh, chúng tôi mới thấy tự hào làm sao, thậm chí những khách du lịch còn trầm trồ nghe chúng tôi chia sẻ về hành trình đúng là không tưởng: Leo từ 6h tới 2h lên tới nơi.
Chúng tôi cũng đã gặp rất nhiều khó khăn trên đường lên đỉnh Fansipan, nhưng chúng tôi đã cùng vượt qua. Nếu các bạn đi trải nghiệm leo núi Fansipan, mình khuyên các bạn nên trải nghiệm nó 2 ngày, và nhớ mang đầy đủ đồ leo núi cùng với găng tay và áo mưa. Không nên mang theo máy ảnh to cồng kềnh vì sẽ làm chậm bước chân của các bạn nha!
Trực tiếp cảm ơn đội trưởng Bằng, đội trưởng Vương, sếp Nguyễn Tất Kiểm, những người dẫn đoàn tuyệt vời. Cảm ơn các bạn đồng đội đã cho mình một trải nghiệm lần đầu tiên trong đời leo Fansipan, thú vị!
Sapa còn rất nhiều điều thú vị, hẹn gặp SAPA mù sương trong một ngày gần nhất để có thể trải nghiệm đầy đủ thị trấn trong sương này!
------------------
Credits:
Music:
https://www.bensound.com/
https://soundcloud.com/twisterium/
-------------------
#JamViet #Fansipan #SAPA #TAKI #dulịch
-------------------
Homepage: http://www.jamviet.com !
Fanpage: https://www.facebook.com/jamvietdotcom
Youtube: https://www.youtube.com/jamvietdotcom
Instagram: https://www.instagram.com/jamviet/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@jamvietdotcom
Email me: mcjambi at gmail dot com or jamvietdotcom at gmail dot com!
Subcribe hoặc share nếu bạn thấy hữu ích nhé !
Chúc các bạn vui vẻ !

Mua trực tiếp tại cửa hàng: 52 Ngọc Hà, Ba Đình, Hà Nội

Mua sản phẩm online:
WEB: http://www.tuyetnhungsports.co....m.vn/tui-ngu-coleman
LAZADA: https://www.lazada.vn/-i208958244-s259966244.html?spm=a2o7f.10605548.0.0.2ca01e13JwIrWb&urlFlag=true&mp=2
SENDO: https://www.sendo.vn/tui-giu-l....anh-coleman-16-lon-k

- Chất lượng đảm bảo, hàng chính hãng Coleman (Mỹ)
- Chất liệu bên ngoài: Polyester bền, chống thấm tốt
- Chứa 16 lon
- Kích thước: 30 x 30 x 17 (cm)
- Có khay nhựa cứng đặt trong túi, có thể tháo rời
- Khay nhựa để sử dụng với đá thông thường
- Có thể sử dụng thêm đá để giữ lạnh
- Dây đeo có thể điều chỉnh tạo sự thoải mái
- Hàng nhập khẩu
- Sản xuất: Trung Quốc

Nhắc tới huyện Bình Liêu của Quảng Ninh là nhắc tới vẻ đẹp hoang sơ vùng biên giới mà các bạn trẻ săn đón vài năm về đây. Tới Bình Liêu các bạn sẽ được ngắm hàng chục ngọn đồi cỏ lau trải dài. Được mạo hiểm chinh phục những sống lưng khủng long. Hay có thể tắm thác, ngắm bản làng và thưởng thức nhiều đặc sản nổi tiếng.
Hi vọng qua video này, các bạn sẽ thấy yêu Bình Liêu và có hứng thú để đến khám phá thiên đường nằm ở vùng biên giới hai nước Việt Trung này ^^
► Các bạn có thể theo dõi Nếm tại:
Facebook: https://www.facebook.com/nemtv.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/nemtv.vn/
Twitter: https://twitter.com/Nemtv1
Website: https://nemtv.vn/
☼ LIKE + SHARE + SUB ủng hộ Nếm TV nhé các bạn: https://www.youtube.com/c/NẾMTVVN

Here are the 5 best Coleman tents listed in the video (links to Amazon):
1st. Coleman Sundome Tent - https://amzn.to/2z72bx2
2nd. Coleman Cabin Tent with Instant Setup - https://amzn.to/2XEyKMS
3rd. Coleman Dome Tent with Screen Room - https://amzn.to/2VfmJvQ
4th. Coleman Montana - https://amzn.to/2XHMc2A
5th. Coleman WeatherMaster 10-Person - https://amzn.to/3afCeYM

This video covers the top 5 Coleman tents on the market today. These Coleman tent reviews are based on our personal opinion as well as in-depth market research. If you have other recommendations please let other viewers know in the comments below!

NOTE: This description may contain affiliate links to products we enjoy using ourselves. Should you choose to use these links, this channel may earn affiliate commissions at no additional cost to you. We appreciate your support!

Disclaimer:
***The Critic is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to amazon.com

***Some of the footage used in this video is not original content produced by The Critic. Stock footage of products was gathered from multiple sources including manufactures and fellow creators. Please contact us through email if you would like something removed.

Hi xin chào hết tất cả mọi người đã trở lại kênh.
Hôm nay, mình sẽ mở hộp hai cái quạt không có cánh mà gió nó vẫn thổi vù vù. Cám ơn vì đã xem, nhớ like nha.

Bàn gấp (Cắm trại)
Folding Table (Camping)
Homemade Mini Folding Table

Ghế xếp cắm trại dã ngoại camping gập gọn có lưng tựa cao cấp NatureHike NH18Y060-Z
– Chất liệu: Hợp kim Nhôm, Sợi Nylon 600D

– Kích thước: 102 x 48 x 43cm

– Kích thước gấp gọn: 50 x 13 x 10cm

– Trọng lượng: 1280g

– Màu sắc: Đen, Xám
xem chi tiết: https://armyhaus.com/san-pham/....ghe-xep-inox-co-lung
tham khảo thêm các loại ghế xếp du lịch:
https://armyhaus.com/tong-hop/ghe-xep-du-lich

Tiếc thương cho người con gái 18 tuổi xinh đẹp, khéo tay, hát hay. Chỉ vì cứu mạng cả làng, không chống lại chúa mà mắc tội oan.
Ngôi đền này có tiếng tại Hải Phòng từ rất lâu.

Ủng hộ Nếm TV bằng cách mua hàng tại shop:
☞ Link Shopee: https://shp.ee/kuc2pk4

Nếu video hay và hấp dẫn, các bạn đừng quên like, share, sub và nhấn chuông thông báo để nhận được những video mới nhất từ Nếm TV nhé.
Nếu có yêu cầu review một địa danh nào đó tại Việt Nam, hãy để lại trong phần comment, Nếm sẽ tới và thực hiện điều đó .
Cảm ơn các bạn đã theo dõi video.
Hẹn gặp lại!!!!
--------------------------------------------

Ủng hộ hành trình của Nếm TV:
Tài khoản Paypal:
https://www.paypal.me/NEMTV

-----------------------------------------------------

☞Tham Gia Nhóm Giao Lưu Và Chia Sẻ Video Kinh Nghiệm Du Lịch https://www.facebook.com/groups/nemtv/

☼ LIKE + SHARE + SUBCRIBE Ủng Nếm TV
☞Link Đăng Kí: https://goo.gl/VMdG4p
-----------------------------------------------------------
---- Hãy Theo Dõi Nếm TV Tại----
* Website:
https://nemtv.vn/

* Facebook:
https://www.facebook.com/nemtv.vn/

* Instagram:
https://www.instagram.com/nemtv.vn/

* Twitter:
https://twitter.com/Nemtvvn

#Nếm #NemTV #denbade

Whether you're looking to avoid crowds, escape the daytime heat or just enjoy a beautiful evening, running at night can be tons of fun. Braden runs you through the gear you'll need, things to avoid and how to get the most out of your run.

For more info on running at night, check out our article: https://www.rei.com/blog/run/t....ips-for-trail-runnin

And shop headlamps for running at REI: https://www.rei.com/c/headlamps

Làm gì để hết 'đau chân' sau khi chạy bộ?
Thông thường, một người sau khi đi bộ hay chạy bộ có thể bị đau bàn chân. Ngoài ra, cũng có trường hợp bị đau gót chân. Về lâu dài, đau chân quá mức có thể làm hỏng gân, cơ và dây chằng, rồi gây nên cơn đau ở đầu gối, hông hoặc lưng.
Hãy tham khảo các cách trong video sau đây của Chạy 360 để giúp bạn tránh được những thiệt hại mà cơn đau ở bàn chân gây ra nhé.
#chay360 #chạybộ #chạybộđúngcách

Theo Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ, chạy bộ gây ra tác động khoảng 3 lần trọng lượng của 1 người.
Thông thường, một người sau khi đi bộ hay chạy bộ có thể bị đau bàn chân (chủ yếu là phần vòm chân - phần cong tạo ra khe hở khi đặt bàn chân trên sàn).
Ngoài ra, cũng có trường hợp bị đau gót chân, cơn đau này nếu nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến dây chằng kết nối mặt sau của bàn chân.
1. Cách làm giảm đau "vòm chân"
Khi bạn bắt đầu cảm thấy đau sau khi tập luyện, hãy thử một số cách sau. Lưu ý rằng bạn nên đi gặp bác sĩ nếu thấy cơn đau không dứt và nghiêm trọng hơn.
+ Nghỉ ngơi: Dừng lại hoặc giảm đáng kể các hoạt động thể chất tác động mạnh lên chân của bạn.
+ Chườm đá: sử dụng một túi đá được bọc trong miếng vải để chườm lên phần đau nhằm giảm sưng.
+ Đi tất: Bạn nên đi tất nhằm tránh để phần đau tiếp xúc với sàn.
+ Sử dụng một vài vật dụng hỗ trợ như đệm, giày.
+ Thuốc: Hãy thử các loại thuốc giảm đau không kê đơn.
Ngoài ra, có vài động tác kỹ thuật có thể giúp bạn giảm đau và chấn thương khi tiếp tục tập chạy.
1.1. Kéo dài chân
Thực hiện:
+ Đặt bàn chân lên đùi đối diện
+ Giữ ngón chân bằng 1 tay trong khi đẩy vào và xuống gót chân bằng tay kia
+ Nhẹ nhàng đẩy các ngón chân về phía gót chân và giữ trong 3-5 phút
1.2. Standing Calf Stretch
Khi thực hiện kéo dài bắp chân, bạn có thể giảm đau và áp lực lên vòm bàn chân.
Thực hiện:
+ Hãy đứng đối diện với tường, đặt 2 tay rộng bằng vai trên tường
+ Lùi lại 1 bước bằng một chân. Gập đầu gối về phía trước trong khi giữ đầu gối thẳng và gót chân trên sàn.
+ Giữ căng trong 20-30 giây, rồi lặp lại và đổi chân.
1.3. Mát xa chân bằng con lăn hoặc quả bóng
Bạn có thể sử dụng một quả bóng tennis nhỏ hoặc con lăn để thực hiện động tác xoa bóp trên bàn chân. Kỹ thuật này dễ làm nhất khi ở tư thế ngồi.
Thực hiện:
+ Cởi giày, ngồi vào ghế
+ Đặt quả bóng hoặc con lăn dưới vòm bàn chân. Lăn qua lại từ vòm đến gót chân
Đối với đau thường xuyên, nghỉ ngơi, băng, hoặc thực hiện các động tác thư giãn là đủ. Tuy nhiên, cơn đau không biến mất sau một vài ngày, bạn nên gặp bác sĩ.
2. Cách làm giảm đau "gót chân"
Đi bộ, chạy và nhảy có thể gây áp lực lên phần gót chân. Để giảm thiểu cơn đau, tham khảo một số cách điều trị và bài tập sau.
+ Chườm đá: Thực hiện chườm đá 3-4 lần 1 ngày trong khoảng 15 phút mỗi lần. Chườm trực tiếp lên da có thể khiến bạn khó chịu, do vậy hãy bọc trong 1 chiếc khăn rồi đặt nó lên gót chân.
+ Thay đổi hoạt động: Cũng là một giải pháp tốt nếu bạn chuyển từ hoạt động có tác động mạnh như chạy sang tập thể dục dễ dàng hơn cho gót chân như bơi lội và đi bộ.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các bài tập sau để giảm cơn đau gót chân. Các động tác kéo dài này có thể ngăn ngừa viêm cân gan chân tái phát.



Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : http://bit.ly/39YRFph
FANPAGE : http://bit.ly/38XL39f
Website: http://chay360.com/

Paragliding & Reverse Kiting Tips. Part of the series: Paragliding Techniques & Instruction for Beginners. Learn the basics of paragliding, including reverse kiting techniques with preset hands in this free instructional video lesson.


https://baylenvietnam.com/prod....uct/khoa-hoc-bay-du-