Mọi chuyện bắt đầu khi một người bạn mời tôi chạy 5k với cậu ấy – nghĩa là 5 km. Nghe có vẻ không giống lắm, nhưng chừng đó là quá nhiều khi bạn gần ba mươi tuổi và chưa bao giờ chạy lại kể từ khi học thể dục ở cấp ba. Chưa kể đến việc tôi hầu như không có năng lượng và bị tăng cân khi trưởng thành nữa. Dù sao thì tôi cũng chỉ có một tháng để chuẩn bị. Tôi đã làm điều đó như thế nào?
Câu trả lời ngắn gọn là từng bước một! Tất nhiên, bạn nên xem xét những gì mình ăn, luôn bù nước và tập luyện chậm rãi nhưng kiên trì. Sau khi mua một đôi giày chạy bộ mới, hành trình của tôi đã bắt đầu. Tôi đã ghi nhật ký về sự tiến triển của mình suốt thời gian trên. Thế còn bạn? Bạn đã sẵn sàng thắt dây giày của mình và bắt đầu chạy chưa?

DẤU THỜI GIAN:
Tôi đã bắt đầu như thế nào 0:54
Các thực phẩm cung cấp năng lượng cho việc chạy bộ 1:38
Tại sao tôi lại tìm kiếm nhóm chạy bộ 2:15
Tập luyện chéo 2:43
Một điều tuyệt vời đã xảy ra! 2:55
Cân nặng của tôi 3:39
Một luồng gió mới của động lực 4:29
Làn da của tôi... wow! 5:23
Rất nhiều chuối 7:03
Tôi đã làm được! 7:29
🔴 Các lời khuyên tôi có thể đưa ra 🔴 7:42

#chạybộ #tậpluyện #soisáng

TÓM LƯỢC:
- Ý tưởng là đi bộ 2 phút, chạy trong 1 phút và lặp đi lặp lại nhiều lần cho đến khi tổng thời gian chạy bộ đạt 30 phút.
- Thực phẩm dành cho việc chạy bộ bao gồm chuối, yến mạch, bơ đậu phộng, bông cải xanh, sữa chua nguyên chất, sôcôla đen, mì ống, khoai tây và cà phê.
- Hôm nay cũng đau cả người sau buổi tập gym điên rồ. Tôi đoán đó sẽ là điều bình thường vào tháng sau.
- Huấn luyện viên đề nghị đi xe đạp như một cách để luyện tập chéo, vậy nên tôi đã đạp xe 4,8 km.
- Mức năng lượng của tôi đã lên rất cao! Tôi không thèm ngủ trưa nữa.
- Hôm nay tôi đã kiểm tra cân nặng và nhận ra đã giảm được 2 kg. Tôi đã bị thuyết phục rằng chạy bộ là cách nhanh nhất để giảm cân.
- Hôm nay tôi đã chạy bộ cả 10 phút và không phải cố gắng gì hết! Tôi sắp làm được rồi!
- Huấn luyện viên nói với tôi rằng cần phải hết sức cẩn thận về vấn đề giữ nước. Anh ấy bảo tôi hãy chia đôi trọng lượng cơ thể, sau đó uống 65 ml cho một kg.
- Tôi đoán là tập thể dục sẽ cải thiện làn da của bạn vì nó tăng cường lưu thông máu.
- Huấn luyện viên cho tôi biết cách dùng quả banh tennis để mát xa các vùng gặp vấn đề. Tôi đã làm thế cho vùng dưới bàn chân nữa.
- Nghe nhạc trong khi chạy bộ giúp thời gian trôi nhanh hơn rất nhiều.
- Rất nhiều chuối. Tôi được bảo rằng kali sẽ giúp cân bằng các chất điện giải mà tôi mất khi chạy lâu hơn.
- Tôi nghĩ chương trình tập luyện đã hiệu quả vì cuộc thi khá dễ dàng và thú vị. Tôi không thể đợi để đăng kí cho cuộc đua tiếp theo!



Âm nhạc của Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

Đăng ký Soi Sáng https://bit.ly/2TPVZhq

5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m

123GO! https://bit.ly/2m3P6y2

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT https://bit.ly/2kkDoP7

#trangandvinh #xucxich #heocaoboi
Marathon là một cuộc đua chạy bộ đường dài đòi hỏi sức bền nên Hôm nay team mới gia nhập trang and vinh sẽ thử thách người cuối cùng ngừng chạy Marathon còn gọi là Ma Ra Tông để tìm ra người có sức bền dẻo dai nhất team mình, các bạn theo dõi video để xem ai là người cuối cùng ngừng chạy Marathon nhé!
Đăng ký kênh Trang And Vinh: https://goo.gl/HfgjPo
Facebook Mẹ Kế Tốt Bụng : https://www.facebook.com/kimtuyen7112014
Cảm ơn các bạn đã theo dõi kênh Trang And Vinh !
© Bản quyền thuộc về #Trang And Vinh
© Copyright by Trang And Vinh ☞ Do not Reup

⁣Làm thế nào để tạo bản đồ | Địa lý cho trẻ em | Thực hiện bởi Red Cat Reading

SURVIVAL AND CAMPING TRICKS ONLY SMART PEOPLE KNOWCamping is one of the most fun and amazing experiences anyone could ever have. Though there are some tips and tricks that not many people know about. For example, that you can start a fire using bricks, car rims and some stones on top to and turn an area in the woods into a Sauna just by attaching some cling film all around the trees in the area. You can make your own thermos for cold days using an old orange juice carton. I also show you how to use a plain shirt and turn it into amazing head bandanas to protect yourself in the cold winter. You can make your own compass using a cup of water, a magnetized needle, and a leaf. The magnetized needle will start to point north. If you don’t have any matches, you can start a fire using some gum wrap and a battery. To get rid of annoying mosquitos and repel them simply burn some fresh mint in the fire. When you’re outdoors and you want to save some of your water, another great camping hack is to make your own water dispenser using a syringe. I also show you how to use a hula hoop as an outdoors shower by attaching some shower curtains to it. Timestamps:0:07 – DIY Sauna in the snow 1:52 – DIY thermos 4:46 – How to make your shoes waterproof6:51 – How to get rid of insects9:11 – DIY outdoors shower11:14 – How to deal with sweat12:58 – DIY floating key holder ----------------------------------------------------------------------------------------Our Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/5min.crafts/Instagram: https://www.instagram.com/5.min.crafts/Twitter: https://twitter.com/5m_crafts Subscribe to 5-Minute Crafts GIRLY: https://goo.gl/fWbJqzSubscribe to 5-Minute Crafts KIDS: https://goo.gl/PEuLVtSubscribe to 5-Minute Crafts MEN: http://bit.ly/2S69VUG The Bright Side of Youtube: https://goo.gl/rQTJZz---------....-------------------- For more videos and articles visit: http://www.brightside.meMusic by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/ This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.The following video might feature activity performed by our actors within controlled environment- please use judgment, care, and precaution if you plan to replicate.

⁣Lều

Một kỉ niệm đáng nhớ của Nếm, buổi chiều 30 tết xe vẫn nằm lì dưới ruộng.
Rất may dưới sự giúp đỡ nhiệt tình của cả làng bằng nhiều dòng xe thì Nếm đã lên được bờ.
Mọi người cùng xem cuộc giải cứu gay cấn này nhé!

Ủng hộ Nếm TV bằng cách mua hàng tại shop:
☞ Link Shopee: https://shp.ee/kuc2pk4

Nếu video hay và hấp dẫn, các bạn đừng quên thích, chia sẻ, đăng ký và nhấn chuông thông báo để nhận được những video mới nhất từ Nếm TV nhé.
☞ Link Đăng Kí: https://bit.ly/2TbFD5h

Đăng ký thêm kênh "NHÀ NẾM" để xem những vlog đời thường khác của Nếm
☞ Link channel NHÀ NẾM: https://bit.ly/2SSNk03

Tham gia nhóm Bản Đồ Cắm Trại Việt Nam do Nếm TV sáng lập:
☞ Link https://www.facebook.com/groups/campingovervietnam

Cảm ơn các bạn đã theo dõi video.
Hẹn gặp lại!!!!
--------------------------------------------
*Facebook Tùng Nếm:
https://www.facebook.com/tungdt.hpvn

* Fanpage Nếm:
https://www.facebook.com/nemtv.vn/

* Website Nếm:
https://nemtv.vn/

#Nếm #NemTV

Không phải ai cũng có cơ hội ngắm nhìn cận cảnh đỉnh thác Bản Giốc. Khác hẳn với sự đồ sộ khi dòng nước rơi từ cao xuống như ở tầng 1. Tại tầng 2 của thác mọi thứ như một bức tranh tiên cảnh.
Từng hố nước nhỏ, đừng đám cây len lỏi đẹp đến khó tả.
Trong video còn có chợ phiên Đàm Thủy họp vào ngày 4 ngày 9 hàng tháng nhé mọi người.
Hi vọng đây sẽ là cẩm nang trực quan nhất trước khi các bạn tới với thác Bản Giốc !

Ủng hộ Nếm TV bằng cách mua hàng tại shop:
☞ Link Shopee: https://shp.ee/kuc2pk4

Nếu video hay và hấp dẫn, các bạn đừng quên thích, chia sẻ, đăng ký và nhấn chuông thông báo để nhận được những video mới nhất từ Nếm TV nhé.
☞ Link Đăng Kí: https://bit.ly/2TbFD5h

Đăng ký thêm kênh "NHÀ NẾM" để xem những vlog đời thường khác của Nếm
☞ Link channel NHÀ NẾM: https://bit.ly/2SSNk03

Cảm ơn các bạn đã theo dõi video.
Hẹn gặp lại!!!!
--------------------------------------------
*Facebook Tùng Nếm:
https://www.facebook.com/tungdt.hpvn

* Fanpage Nếm:
https://www.facebook.com/nemtv.vn/

* Website Nếm:
https://nemtv.vn/

#Nếm #NemTV #ThacBanGioc

Đảo Minh Châu - Quan Lạn đang rất nổi tiếng. Nếu các bạn có ý định tới đây đừng bỏ lỡ những địa điểm check in lý tưởng này nhé.
Có một số địa điểm gần như chưa ai từng ai biết đến như bãi sá sùng, hoặc mới được phát hiện ra như eo gió Quan Lạn .
Hãy cũng Nếm TV khám phá xem liệu các bạn có bị cuốn hút bởi chúng không nhé.
Nếu video hay và bổ ích, nhớ đừng quên like, subcribe và share để nhiều người biết đến địa danh này hơn nữa nhé.
Cám ơn mọi người !!!
Link full bài viết review: https://nemtv.vn/videos/video-....trong-nuoc/dao-minh-
-----------------------------------------------------
Phượt Minh Châu Đừng Bỏ Qua Các Địa Danh Siêu Đẹp Này - Nếm TV

☞Tham Gia Nhóm Giao Lưu Và Chia Sẻ Video Kinh Nghiệm Du Lịch https://www.facebook.com/groups/nemtv/

☼ LIKE + SHARE + SUBCRIBE Ủng Hộ Nếm TV
☞Link Đăng Kí: https://goo.gl/VMdG4p
-----------------------------------------------------------
---- Hãy Theo Dõi Nếm TV Tại----
* Website: https://nemtv.vn/
* Facebook: https://www.facebook.com/nemtv.vn/
* Instagram: https://www.instagram.com/nemtv.vn/
* Twitter: https://twitter.com/Nemtv1

#Nếm #NếmTV #FlycamNemTV

Internet chứa vô số thủ thuật để giúp những ai muốn làm cho cuộc sống dễ thở hơn. Bạn có thể tìm thấy một số thủ thuật điên rồ nhất trên TikTok và tôi muốn thử một vài trong số chúng. Hãy xem liệu chúng có hoạt động tốt như những gì họ khẳng định không nhé! Đèn UV tự làm được tạo bằng cách dán băng đỏ và xanh lên máy ảnh của điện thoại. Nó khiến tất cả các vết bẩn trở nên rõ ràng và… vậy là thành công!


Tôi cũng đã thử nghiệm mẹo xóa hình xăm tạm thời bằng cách sử dụng băng dính và thật ngạc nhiên, nó cũng hiệu quả! Thử nghiệm mẹo với chai soda phức tạp hơn một chút, nhưng thật thú vị khi có thể thưởng thức đồ uống sảng khoái ngay cả khi không có dụng cụ mở nắp chai. Chắc chắn là một mẹo hay cần biết! Tôi không tin một quả trứng có thể ở trong một cái chai nên đã rất háo hức muốn xem kết quả. Bạn có nghĩ rằng nó thành công không?


Là một người yêu thích nghệ thuật, tôi đã mong chờ mẹo vẽ tranh trừu tượng và tôi đã rất ngạc nhiên! Tôi cũng đã thử dùng son môi như kem che khuyết điểm hóa ra lại rất nuột nhé! Hãy theo dõi các thủ thuật còn lại và xem liệu chúng có hiệu quả không nhé!

DẤU THỜI GIAN:
0:47 - Đèn UV tự làm
2:11 - Xóa hình xăm tạm thời
4:27 - Mở mẹo chai nước ngọt
5:32 - Trò trứng trong chai
7:42 - Tranh trừu tượng
9:02 - Son môi như kem che khuyết điểm

Video này được thực hiện cho mục đích giải trí. Chúng tôi không đưa ra bất kỳ sự bảo đảm nào về tính đầy đủ, an toàn và độ tin cậy. Bất kỳ hành động nào bạn thực hiện dựa theo thông tin trên video này đều tự chịu rủi ro và chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại hoặc tổn thất nào. Trách nhiệm của người xem là sử dụng có phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu có kế hoạch bắt chước, mô phỏng.

Video sau đây có thể có hành động được thực hiện bởi các diễn viên của chúng tôi trong môi trường được kiểm soát - vui lòng sử dụng biện pháp phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu bạn dự định sao chép.

Tất cả những tên sản phẩm và tên công ty xuất hiện trong video này là thương hiệu™ hoặc thương hiệu được đăng ký® của những tổ chức tương ứng. Việc sử dụng chúng không đồng nghĩa với việc chúng tôi có liên quan hay chứng thực cho các thương hiệu này.

------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m


Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com

THÍ NGHIỆM VỚI TRỨNG ĐIÊN RỒ

Chúng ta yêu những trò ảo thuật và thí nghiệm khoa học vì chúng trông thật nhiệm màu, nhưng bạn cũng có thể tự làm chúng tại nhà đó. Chúng tôi biết cách giúp bạn giải trí vào buổi chiều khi bạn quá nhàm chán - làm một show ảo thuật để mang lại nụ cười cho gia đình và bạn bè nào. Hơn nữa, tất cả những thí nghiệm chúng tôi chia sẻ ở đây đều không cần bất kỳ kỹ năng gì đặc biệt hay công cụ gì đắt tiền. Lần này chúng tôi đã chuẩn bị những thí nghiệm tuyệt đỉnh với trứng. Đúng, siêu ngầu luôn!
Tạo ra hiệu ứng bão bùng trong bể nước nhỏ. Đổ đầy nước vào bể và đặt trứng sống vào. Hãy xem hướng dẫn nha. Một ý tưởng hay ho khác là thay thế bóng đèn điện bằng vỏ trứng nữa.
Chúng tôi biết cả cách đoán xem trứng đã chính hay còn sống nữa. Đặt trái trứng lên mặt phảng và xoay tròn. Trứng luộc rồi sẽ quay rất nhanh, khác hẳn với trứng sống. Tôi mê thí nghiệm tiếp theo vì trông như phép màu có thật vậy. Bạn có thể chiên trứng mà không cần lửa. Đúng, có thật đấy! Đập trứng vào bát và đổ cồn 96% vào. Đợn 30 phút và chiêm ngưỡng phép màu nha.
Công thức tiếp theo là trứng bật nảy. Lấy một ly dấm và đặt lõi bút dạ vào trong. Thả trứng nhẹ nhàng vào ly. Ngâm trứng trong ly 1 ngày. Khi trứng đã bắt đầu chuyển trong suốt, lấy ra khỏi ly. Trứng bật nãy đã xong rồi. Hãy xem thử nó có bật nảy thật không nha.
Nếu bạn đói bụng sau khi xem những thử thách đỉnh cao này, bạn nên thử công thức nấu trứng ngon tuyệt của chúng tôi!

Chia sẻ những thí nghiệm này với bạn bè để cùng chung vui nhé!

DẤU THỜI GIAN:
00:09 Thí nghiệm với trứng
00:47 Ý tưởng làm đèn sáng tạo
01:11 Trứng sống hay chín?
04:51 Trứng bật nảy

------------------------------------------
Kênh tiếng Việt chính thức của 5-Minute Crafts

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT: https://bit.ly/2kkDoP7

123GO! Vietnamese: https://bit.ly/2m3P6y2

Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRỒNG MỌI THỨ TẠI NHÀ MÀ KHÔNG CẦN TỐN SỨC

Trong video này, tôi sẽ cung cấp những mẹo và thủ thuật làm vườn tốt nhất mà bạn có thể thử ở nhà. Bạn không cần phải tốn sức nhiều vào chúng. Đối với một số cây, bạn chỉ cần lấy hạt ra và trong một vài tuần, bạn sẽ có một cái cây hoặc dàn rau của riêng bạn.
Bạn có thể lấy hạt từ một quả bí ngô và bạn sẽ có một dàn bí ngô của riêng bạn chỉ bằng cách thêm một ít đất vào trong quả bí ngô và sau đó tưới nước bằng chai xịt.
Để trồng một cây đu đủ từ những thứ linh tinh, chỉ cần lấy một quả đu đủ và lấy tất cả hột ra. Cho hột vào trong nước cho đến khi thấy hạt nảy nầm, bạn có thể lấy chúng và trồng vào trong đất. Nhớ tưới nước thường xuyên và hãy xem bạn được gì nào.
Đối với một số loại rau, bạn phải cho hạt giống nảy nầm trước. Điều đó có nghĩa là chúng cần ở trong một nơi ẩm ướt tối tăm trong vài ngày hoặc vài tuần để tạo rễ. Ví dụ như đậu phộng, nó cần phải được nhúng trong nước và sau đó đặt trong một chiếc khăn giấy trong một vài ngày trước khi trồng chúng. Khi bạn thấy rễ dài hơn 3cm thì đó là thời gian để chuyển chúng trong đất.
Để trồng cây cà chua của riêng bạn, đơn giản cắt cà chua thành lát mỏng, đặt chúng vào đất, sau đó phủ lên chúng một ít đất. Sau đó tưới nước cho chúng thường xuyên và ngắm nhìn sản phẩm thôi nào.

Dấu thời gian:
1:08 - Cách trồng đậu phộng
2:38 - Cách trồng cây đu đủ của riêng bạn
4:31 - Cách trồng ngô
7:20 - Cách trồng hoa hồng từ cành giâm
8:43 - Cách trồng cây xoài từ hạt
12:13 - Cách trồng cây táo từ cành

#vườn #làmvườn #cây
------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT: https://bit.ly/2kkDoP7

123GO! Vietnamese: https://bit.ly/2m3P6y2

123 GO! Challenge Vietnamese: https://bit.ly/35f0N6r



Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com

NHỮNG Ý TƯỞNG DU LỊCH MÀ BẠN SẼ YÊU THÍCH

Tôi cá là bạn đã biết bao nhiêu đồ thủ công tiện dụng mà bạn có thể làm bằng găng tay dùng một lần. Dừng làm mọi thứ và xem video này!
Bạn đang chuẩn bị đi du lịch? Bạn sẽ thích những ý tưởng về cách đóng gói vali và tiết kiệm rất nhiều không gian. Hãy quên đi những chai dầu gội lớn và gói dầu gội và xà phòng lỏng vào bóng bay. Ngoài ra, bạn có thể lưu trữ kem đánh răng trong một quả bóng. Nếu không có bóng bay ở nhà, bạn có thể thay thế nó bằng găng tay dùng một lần.
Phương pháp phổ biến nhất để làm cho găng tay màn hình cảm ứng trở nên nhạy cảm trong khi nó lạnh là sử dụng sợi kim loại. Làm một vài mũi khâu!
Bạn có thể bắt đầu từ một loại xà phòng thủ công trông rất độc đáo. Bạn sẽ cần xà phòng, màu, găng tay dùng một lần, và cốc hút. Bắt đầu từ xà phòng tan chảy, thêm bất kỳ màu nào bạn thích và khuấy đúng cách. Lấy một cái bình và đặt một chiếc găng tay vào nó lộn ngược. Nó nên treo bên trong. Đổ đế xà phòng vào bên trong, gắn cốc hút khi nó hiển thị trong video và đợi cho đến khi nó nguội. Tháo găng tay.
Tôi yêu các bữa tiệc ngoài trời và video này chứa đầy những ý tưởng tuyệt vời! Kiểm tra làm thế nào để trang trí một bữa tiệc và phục vụ đồ ăn nhẹ. Sử dụng cốc nhựa để phục vụ các món ăn nhẹ và món khai vị khác nhau như rau, khoai tây chiên, nachos. Bạn có thể dễ dàng pha cà phê lạnh. Cà phê đông lạnh trong khuôn silicone đá. Đặt khối cà phê vào ly và rót sữa. Sẵn sàng! Nó có một ý tưởng hoàn hảo khi bên ngoài quá nóng. Ý tưởng bữa tiệc độc đáo là đóng băng bóng bay với nước thay thế cho nước đá và giữ cho bữa tiệc của bạn lạnh trong cả buổi tối.

DẤU THỜI GIAN:
00:01 Thủ thuật đóng gói rực rỡ
00:52 Xà phòng hình bàn tay DIY
01:46 Sử dụng bóng bay để đóng gói các sản phẩm làm đẹp
09:09 Thủ thuật độc đáo cho bữa tiệc ngoài trời
------------------------------------------
Kênh tiếng Việt chính thức của 5-Minute Crafts

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT: https://bit.ly/2kkDoP7

123GO! Vietnamese: https://bit.ly/2m3P6y2

Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

TỔ CHỨC GIÁNG SINH BẠN CÓ THỂ LÀM VỚI PASTA

Ngày lễ đang đến và thời gian để suy nghĩ về trang trí nhà cửa. Đồ trang trí Giáng sinh có thể đắt tiền và bạn sẽ học cách làm đồ trang trí DIY trông tuyệt vời. Dưới đây là toàn bộ bộ sưu tập các dự án Giáng sinh kỳ diệu sẽ làm cho căn phòng của bạn trở nên lễ hội nhất có thể. Bạn sẽ tìm thấy những đồ trang trí Giáng sinh tự làm như vòng hoa ngày lễ, cây Giáng sinh đơn giản, trang trí bàn làm từ các loại mì ống khác nhau. Vâng, nó không phải là một trò đùa vì có nhiều hình dạng mì ống khác nhau và bạn thậm chí có thể tạo ra các bức tượng nhỏ từ mì ống. Bạn sẽ cần phải mua các loại mì ống khác nhau như cà vạt nơ, penne, mì ống ruy băng, fusilli và khác.
Hơn nữa, bạn sẽ cần phun sơn để trang trí. Chúng tôi dùng sơn bạc, vàng. Bạn sẽ học cách làm thiên thần cho cây thông Noel, trang trí bàn, thiên nga, cây Giáng sinh, vòng hoa từ mì ống. Để làm một vòng hoa đơn giản nhưng dễ thương, bạn sẽ cần một chiếc vòng thêu, mì ống nơ, hạt cườm và ruy băng. Sử dụng keo nóng gắn nơ buộc nơ vào vòng và chúng tôi hiển thị trong video của chúng tôi và trang trí bằng hạt hoặc bất cứ điều gì bạn thích.
Hãy để ý làm đồ trang trí bông tuyết nhanh từ mì ống penne. Đơn giản chỉ cần tạo một bông tuyết hoặc hình ngôi sao bằng cách sử dụng keo nóng và trang trí bằng ngọc trai giả lấp lánh. Hoặc thậm chí bạn có thể với sơn phun. Một ý tưởng siêu dễ dàng nữa là Vòng hoa DIY. Tìm một dải ruy băng màu đỏ và keo dán nơ pasta hoặc bất kỳ loại mì ống khác với nó. Sẳn sàng!

DẤU THỜI GIAN:
00:09 Thiên thần làm từ mì ống
00:22 Trang trí bàn giá rẻ
01:21 DIY vòng hoa Giáng sinh
01:55 Bông tuyết trang trí
03:07 Vòng hoa nhanh
06:31 Cây thông Noel thu nhỏ
------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT: https://bit.ly/2kkDoP7

123GO! Vietnamese: https://bit.ly/2m3P6y2

123 GO! Challenge Vietnamese: https://bit.ly/35f0N6r



Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com

KEEN Utility announced several new boot styles for release in 2020 at World of Concrete.

Review über Jack Wolfskin ACS HIKE 26 PACK
Hallo, hier
finden Sie von LogiReview2017 bereitgestellte Produkt Reviews in kurzer
Videoform.
Dabei wurden
Bewertungen von echten Menschen verwendet, diese aufbereitet um sie anschließend
zu vertonen.
Diese Tonspur und Produktbilder wurden dann zusammen in diesem kurzen Video
automatisch zusammen getragen.
Dies soll es Ihnen ermöglichen entspannt, von zuhause über aktuelle Produkte zu
informieren. Wir hoffen
Ihnen
gefällt das Video.
Wenn Sie Anregungen oder Fragen haben, kontaktieren sie einfach : [email protected]

(created with VIOMATIC.com)

CHÈO SUP TRÊN SÔNG HƯƠNG / LEO NÚI HÒN VƯỢN NGẮM BÌNH MINH | CHUYỆN QUÊ MÌNH | Bư Bonbon

Tình cờ chiếc vlog này được schedule đúng khoảng thời gian Huế của mình đang phải gồng mình chống lũ. Xem lại những ngày ở Huế mà mình nhớ nhà ghê. Ước gì Huế của mình sẽ chẳng bao giờ có tác động của thiên tai, để luôn giữ mãi những nét đẹp xanh mướt như thế này ❤️

Đây là chiếc vlog về những ngày rong chơi ngắn ngủi của mình ở Huế. Mình đã chọn cách dậy sớm ngắm bình minh. Nhưng không phải chỉ ngắm thôi đâu, mình chèo sup và leo núi để ngắm bình mình đó, thế mới đặc biệt chứ nhỉ? Và cảm giác khi được là một phần của thiên nhiên nó phê chữ ê kéo dài lắm ạ!!!!!

Cùng theo chân mình để khám phá Huế nhé! Bật mí nhỏ là 2 địa điểm này chỉ mới là những nơi cơ bản thôi, còn rất rất nhiều vùng núi và biển đẹp cho mọi người thăm thú đó đây nữa đó!

Special thanks to những người bạn đã đi cùng mình trong chiếc vlog này 🙆‍♀️❤️
Bờ Lờ
Vẹc
Bờ Vy
Bầu
Hùng
Khương
Văn Long

Địa điểm thuê sub: https://www.facebook.com/huestanduppaddle

P.s: Đoạn phía sau quay núi Hòn Vượn hơi bị bể ạ. Lý do là vì lúc chèo sup mình quay bằng điện thoại, nên khi xuất ra thì nó sẽ xuất theo chất lượng của cái điện thoại đó mấy thím! Nên hơi bể ở sau nha mặc dù ở sau được bạn quay cho bằng máy ảnh xịn xỉu :(
-------------
Chitchat với mình tại đây nè:
Facebook: https://www.facebook.com/anhthu.bubonbon/
Blog: https://www.facebook.com/trongnhangoaingoo
Instagram: https://www.instagram.com/lnathu_/

Bear Grylls answered your questions about adventure, starting out in television and the ethos of World's Toughest Race: Eco Challenge Fiji LIVE on Instagram to launch the new series.

World's Toughest Race is a gruelling 11-day expedition that pushes its competitors to their emotional and physical limits - *AVAILABLE NOW* on Amazon Prime https://amzn.to/3aB908V

Watch Bonus WTR Content Here: https://bit.ly/2CsNoi7

*SUBSCRIBE* to Bear Grylls on YouTube for more behind-the-scenes videos, workouts, exclusive content and live streams!

Do công việc gần đây mình hay ra ngoài quay phim trên tay xe nên bàn di động, ghế di động, bình nước, loa di động... là những thứ mình quan tâm và tìm mua đồ cho ngon. Chiếc ghế này mình vô tình được giới thiệu và sau khi dùng nó vài lần thì thực sự hài lòng. Trước đây mình có mua và dùng mấy cái giá rẻ hơn trong shop của Decathlon nhưng không đã bằng cái này.

- Bài viết chi tiết: https://baylenvietnam.com/prod....uct/hanoi-ban-ghe-xe