Check out these new styles and more from Zappos.com!

ĐỒ NGHỀ LEO NÚI, DÃ NGOẠI
Phần 1: đồ nghề bắt buộc
Nhiều người leo lần đầu sẽ rất quan tâm vấn đề này, bài viết này tôi sẽ nói về đồ nghề BẮT BUỘC trước và cho các trường hợp thông thường khi leo núi bạn có lán hoặc có ng phụ trách lán trại rồi.
Đồ nghề nói chung sẽ đề cập trong bài sau. Đây là đồ nghề mà bạn bắt buộc phải gắn trên người mình. Bạn đừng chủ quan, sai 1 ly là đi cả nhiều nhiều dặm đó

1. Giầy leo núi:
Quan trọng bậc nhất, nó có thể chống nước hay không, thấp cổ, cao cổ hay cổ lửng, đế giấy đó được thiết kế bám đá, lên dốc và xuống dốc, sẽ giúp bạn leo núi dễ dàng, không bị chấn thương ( sẽ viết chi tiết các phần sau) giá từ vài trăm đến 3 triệu là bình thường. Mùa leo núi thường từ tháng 11 - tháng 4 vào mùa lạnh nên giầy tôi chọn thường là giầy cổ lửng và chống nước. Trọng lượng giầy nhẹ cũng làm bạn đỡ mất sức.

2. Gậy
Bạn chưa leo hay thiếu kinh nghiệm, gậy giúp bạn nhiều lắm, nhất là khi đường trơn. Sẽ giúp đỡ cho trọng lượng cơ thể của bạn sau những hành trình leo núi mệt mỏi. Bạn có thể dùng gậy chuyên nghiệp cho leo núi, hoặc chỉ cần một cành cây chắc chắn. Các cụ bảo vững như kiềng 3 chân là bởi trong Toán học, 3 điểm tạo thành 1 mặt phẳng, 2 chân bạn và gậy nữa là tạo 1 mặt phẳng, giúp bạn đứng vững ở mọi địa hình. Giá có thể từ 130k là dùng đc rồi.

3. Nước và đồ ăn vặt:
Bạn chỉ thiếu là biết tay nhau ngay, nước chính là thứ nặng nhất trong balo leo bạn mang theo, chính vì vậy đoàn tôi chia nhóm để làm sao mỗi người chỉ mang tối đa 1 lít nước, 1 lit còn lại do porter mang và tiếp nước khi cần thiết. Trời lạnh sẽ 1 lít là đủ, trời nóng thì thường phải trên 2 lit cho 1 ngày leo. Nước tôi cũng pha thêm bột chanh hữu cơ mua ở tầng 8 số 18 Ngô Quyền ( cái này cực thích nhưng mà đắt ). Còn ko bạn có thể pha điện giải hay C sủi.

Bạn nên mang theo các thực phẩm như socola, các loại hạt (chẳng hạn như đậu phộng), trái cây khô, chà là, chuối sấy… Những loại thực phẩm này có trọng lượng nhẹ nhưng lại cung cấp một lượng calo rất cao, giúp tăng năng lượng cho bạn trong quá trình leo núi.

4. Balo leo núi:
Thực ra tôi thấy cái balo của dân chạy là cực tiện, nó bám sát người và nước rút ở đằng trước, không phải tháo balo xuống

Còn nếu chưa đầu tư, bạn mua 1 cái balo leo núi chắc chỉ tầm 20-30l cho việc leo trong ngày thôi. Balo leo núi nó chống nước, có dây đeo bụng nó mới ko lủng lẳng khi đi các địa hình khó. Thậm chí có chỗ treo túi nước và dẫn ống ra đằng trước để... mút, nhàn hạ.

Còn ko quá cầu kỳ thì như tôi tôi vẫn dùng balo bình thường hàng ngày để leo núi, mua thêm cái túi che balo nhỡ mưa để che là xong. Nhưng nên có túi 2 bên để đựng nước và lấy nước dễ dàng.

5. Găng tay có gai cao su, đây thứ buộc ‘phải có’ khi đi rừng hay leo núi, chống nước nếu bạn đi vào hôm mưa hay lạnh
Bạn cũng có thể ra Yết Kiêu (Hà nội), các nơi bán đồ bảo hộ, mua găng tay bảo hộ lao động, mua vài đôi leo cũng đc, giá rẻ.

6. Mũ hoặc khăn cổ đa năng:
Khi đi leo núi bạn cũng cần có một chiếc mũ che nắng hắt vào mặt. Điều này rất cần thiết nên bạn đừng chủ quan. Không những thế nó còn giúp bảo vệ đầu khi đi trong rừng trước các loại côn trùng.

7. Đèn pin ( đội đầu thì nhàn cho tay)
Là điều bắt buộc khi đi lúc tối, loại đeo lên đầu sẽ làm mọi người có thêm tay để chống gậy và hay bám để leo, tiện hơn. Chống nước nhé.

8. Bật lửa hoặc diêm chống nước:
Trong tình huống xấu nhất là bạn bị lạc, bạn còn có cái mà sưởi ấm lẫn đốt lửa báo hiệu cho người tìm bạn dễ dàng

9. Áo mưa và áo khoác, quần, áo
Áo mưa mặc như quần áo sẽ dễ cho bạn leo các đoạn núi dốc, không vướng tầm nhìn.
Áo khoác và quần chống nước – không thể thiếu
Trong số các loại trang phục khi leo núi thì không thể thiếu áo khoác và quần chống nước. Chọn quần nhẹ, mau khô chuyên dụng càng tốt.
Áo bên trong tôi thường dùng áo len merino (áo lông cừu) hè thì mát, đông thì ấm và đặc biết nó khô cực nhanh, không làm ta bị lạnh. Mọi ng hay khuyên áo cotton, nhưng thú thực nó ko mau khô, lúc ướt sũng rất lạnh và khó chịu.
Khi đi rừng có thể sẽ gặp phải những con suối, những vũng nước cần phải băng qua. Hoặc đơn giản là đang đi có thể gặp những cơn mưa bất chợt hay mưa phùn chưa đủ to để bạn phải lôi ra áo mưa. Chống đc UV càng tốt
Áo khoác nên có mũ để giữ ấm và chống côn trùng
Leo núi cực kỳ nóng nên bên chỉ cần mặc một áo trong và 1 áo khoác chống nước bên ngoài, dù có mùa Đông ( Đề phòng thì thêm cái gile. Nhiều người mặc áo phao, lông vũ, áo giữ ấm nhiều lớp rõ to và nặng rồi cởi hết và lại vác nặng mà thôi.
Tôi cùng mang thêm tất hay đồ lót, áo mỏng dự phòng trong balo, nhỡ ùm xuống suối còn có cái mà thay.
Lưu ý:
- Các bộ phận không sinh nhiệt như tai hay tay, bàn chân... bạn cần giữ ấm mới ko làm bạn yếu và xuống sức. Vì vậy tôi chọn giầy hay găng tay chống nước là vì thế. Đừng để các bộ phần đó ướt trong tình huống mưa và lạnh.
- Không nên mang thừa dù 1 lạng, đi lâu bánh đa cũng mỏi. Nên nhẹ là 1 tiêu chí quan trọng trong các đồ bạn mua.
Chị em nào mà xinh quá thì còn phải mua thêm bình xịt hơi cay, nhỉ :D
Lekima Hùng
www.lpa.vn

Thùng đựng đá Naturehike NH20SJ021 không bánh xe loại 13L vs 24L
hương hiệu Naturehike
Mã sản phẩm NH20SJ021
Kích thước vỏ 440x260x400mm
Kích thước lõi 365x210x310mm
Thể tích 24l
Trọng lượng 2,8kg
Màu sắc Trắng
Chất liệu Nhựa PP/ PE
Xốp cứng EPS
xem chi tiết: https://armyhaus.com/san-pham/....thung-giu-nhiet-natu

#kaitashi #máy_chạy_bộ_Kaitashi
Máy chạy bộ Kaitashi K-3000 New - “Đập tan mỡ thừa thần tốc”
Máy chạy bộ đa năng Kaitashi K-3000 siêu phẩm máy tập chạy bộ tại nhà đa năng, giúp bạn giảm mỡ, tăng cơ, rèn luyện thể lực, nâng cao đề kháng toàn thân hiệu quả. Tính năng nổi bật của máy chạy bộ Kaitashi K-3000 mà bạn không thể bỏ lỡ:
- Động cơ công nghệ Mỹ, mã lực lớn chịu được tốc độ lên tới 14km/h giữ máy luôn ổn định, hoạt động êm mượt tăng hiệu quả đốt cháy calo, rèn luyện sức bền
- Hệ thống giảm xóc 2 lớp với phuộc nhún lò xo và nhíp cao su hiện đại giữ máy hoạt động êm ái, ổn định, giảm chấn thương cho hệ xương khớp.
- Băng tải kích thước lớn, thảm chạy Diamond Runnung Belt bền đẹp, an toàn với cơ xương.
- Kết nối App điện thoại thông minh cho bạn những khóa tập luyện phù hợp với thể trạng của bản thân
- Tiện ích về khóa từ, hộc đựng đồ, kết nối nghe nhạc…
- Gập gọn dễ dàng khi không sử dụng.
Máy chạy bộ Kaitashi K-3000 hiện đại, đẳng cấp người bạn đồng hành tin cậy góp phần nâng cao sức khỏe, cải thiện thể hình cho bạn cơ thể khỏe mạnh săn chắc, eo thon dáng đẹp. Đặc biệt trong điều kiện ô nhiễm môi trường, dịch bệnh hiện nay, máy chạy bộ sẽ giúp bạn duy trì buổi tập luyện một cách thường xuyên, không gian tập luyện riêng tư thoải mái. Còn chần chờ gì mà không liên hệ ngay Kaitashi theo Hotline 1800 6585 để được báo giá nhanh nhất. Rất nhiều ưu đãi và phần quà hấp dẫn đang chờ đợi bạn.
------------------------------------
Mua máy chạy bộ Kaitashi có chính sách hậu mãi lâu dài:
- Bảo hành sản phẩm tới 6 năm
- Bảo trì sản phẩm trọn đời
- Giao hàng miễn phí tận nhà.
------------------------
MXH của Kaitashi:
Xem chi tiết sản phẩm máy chạy bộ của Kaitashi tại website: https://kaitashi.com/may-chay-bo.html
Fanpage của Kaitashi: https://www.facebook.com/kaitashivn
Đăng ký kênh để theo dõi sản phẩm mới nhất của Kaitashi: https://www.youtube.com/channe....l/UCBgyFlTUAPvNgHFP-

Cách chúng tôi sản xuất ra chiếc balo đắt nhất thế giới. ⁣https://baylenvietnam.com/category/vali-balo-tui Manufacturing company Founded: 1974, Santa Cruz, California, United States

vanlife #mobihome #kinoidithoi​ #vungtau
Mọi người nhớ bấm chia sẻ và đăng ký để ủng hộ gia đình mình nha
-----------------------------
Thông tin donate
💸momo: 0917996928 Doãn Nguyễn Duy Tân
💸VCB: 0231000635988 Doãn Nguyễn Duy Tân
💸Paypal: [email protected]
► Email liên hệ: [email protected]
♥ follow và like page : Facebook:
https://www.facebook.com/doan.tan.79
https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000100568
Fanpage:
https://www.facebook.com/kinoidithoi

Mùa cỏ lau ở Bình Liêu chúng ta nên đi đâu.
Chắc chắn là không thể bỏ qua được cột mốc 1297, nơi được xem là thiên đường cỏ lau.
Tuy nhiên đây là gợi ý thêm từ Nếm. Các bạn có thể cắm trại ở sông Tiên Yên vì con sông này có vô số những hòn đá cuội siêu đẹp. Nhớ là phải dậy sớm để lang thang trên con đường tuần biên đẹp nhất Việt Nam nhé. Nếu may mắn chắc chắn chúng ta sẽ gặp được mây, rất nhiều mây nhé!

Ủng hộ Nếm TV bằng cách mua hàng tại shop:
☞ Link Shopee: https://shp.ee/kuc2pk4

Nếu video hay và hấp dẫn, các bạn đừng quên thích, chia sẻ, đăng ký và nhấn chuông thông báo để nhận được những video mới nhất từ Nếm TV nhé.
☞ Link Đăng Kí: https://bit.ly/2TbFD5h

Đăng ký thêm kênh "NHÀ NẾM" để xem những vlog đời thường khác của Nếm
☞ Link channel NHÀ NẾM: https://bit.ly/2SSNk03

Cảm ơn các bạn đã theo dõi video.
Hẹn gặp lại!!!!
--------------------------------------------
*Facebook Tùng Nếm:
https://www.facebook.com/tungdt.hpvn

* Fanpage Nếm:
https://www.facebook.com/nemtv.vn/

* Website Nếm:
https://nemtv.vn/

#Nếm #NemTV #BinhLieu

Hôm nay mình cùng tham gia vào 1 cuộc thi 24h cắm trại sinh tồn trên sông cùng tuân trẻ trâu vô cùng thú vị, mời các bạn xem video nha.

Bear Grylls' good friend James Glancy heads out to The Bahamas to get up close and personal with these incredible predator hammerhead sharks 🦈🤿

Bear Uncut reveals a collection of behind the scenes footage, vlogs, family content that provides a peek behind the curtain into Bear’s life away from the TV cameras.

Make sure to SUBSCRIBE so you don’t miss the latest Bear Grylls adventures: https://bit.ly/2EHtn8V

FOLLOW BEAR
Facebook: https://bit.ly/3bmlG3u
Twitter: https://bit.ly/3bktFy8
Instagram: https://bit.ly/2Ge5mX8

Check out below!
Instagram @jaglancy
Facebook; @jamesglancyofficial
Twitter: @jaglancy

#BearGrylls #Bearuncut #sharks

Water Explosion sound effect provided by Sheyvan via Freesound.org