Red Lentil Marinara
Full recipe at: https://www.rei.com/blog/camp/....backpacking-recipes-

This vegetarian red lentil marinara sauce is a great way to bump up your protein while enjoying a big comforting bowl of pasta.

While our overall calorie count is important while backpacking, we also want to make sure we’re getting those calories from the right places too. After a long, tiring day out on the trail, we know it’s important to get some protein into our system. The protein will help our muscles repair overnight and keep us feeling full throughout the night. So we came up with a way to introduce some more protein into one of our favorite comfort foods: pasta with red lentil sauce.

#Giayleonui
#Giaytrekking
#Giayleonuichongnuoc
#Giaychongtham
#Huongdanchongiay
#Trekking
#Hiking
---
Giày leo núi là một vật dụng thiết yếu trong hoạt động leo núi, đi bộ địa hình. Lựa chọn giày leo núi như thế nào cho phù hợp? WeTrek sẽ giúp bạn
---
WETREK.VN tiên phong khích lệ mọi người tích cực tham gia các hoạt động diễn ra ngoài trời, luôn cam kết trang bị và chăm sóc tốt nhất các Hoạt động Giải Trí Ngoài Trời này theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

WETREK.VN - SỐNG CÁ TÍNH
- Mua hàng trực tuyến: www.WeTrek.vn.
☎️ Hotline: 02.873.051.988.
Hệ thống cửa hàng:
- WeTrek Store 235 Hoàng Văn Thụ, P.8, Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh.
- WeTrek Store 530 Láng, P. Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội.
- WeTrek Store 37 Hoàng Văn Thái, P. Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội.
- Chia sẻ kinh nghiệm WeTrekology: https://m.wetrek.vn/kinh-nghiem.htm
- Cộng Đồng: https://m.wetrek.vn/bai-viet-thanh-vi...

#chay360 #chạybộ #chạybộđúngcách
Chạy Bộ Ảnh Hướng Và Thay Đổi Tới Cơ Thể Như Thế Nào?
Chạy bộ là môn thể thao phổ biến và hiệu quả nhất để rèn luyện thể lực. Nhiều người chạy để rèn luyện sức khỏe, chạy để thi đấu lấy thành tích, chạy để giảm cân, chạy để sống ảo hay chỉ đơn giản chạy vì thích chạy. Hầu hết chúng ta đều có thể chạy một cách nhẹ nhàng chậm rãi, tăng dần cường độ và chạy xa hơn theo thời gian.
ngay bây giờ chúng ta cùng đi vào video cụ thể nói về những ảnh hưởng của việc chạy bộ đến cơ thể chúng ta ở dưới này nhé !
Vậy việc chạy thường xuyên mang lại lợi ích gì cho cơ thể?
Một phát hiện từ một nghiên cứu của Mayo Clinic cho thấy chạy bộ thường xuyên giúp tăng tuổi thọ con người, cụ thể “chạy khoảng 10km mỗi tuần có thể gia tăng 3-6 năm tuổi thọ”.
Chạy bộ giúp đốt calo nhiều hơn so với các hoạt động thể chất khác. Chạy nhanh đốt nhiều calo hơn chạy chậm. Quá trình đốt calo giúp chúng ta giảm cân và có được vóc dáng mơ ước.
Chạy cường độ cao ở ngưỡng kỵ khí được cho là có tác dụng kích thích hormone tăng trưởng. Hormone tăng trưởng được tiết ra từ tuyến yên góp phần tăng cường hệ cơ và giúp chúng ta cải thiện thành tích. Với việc chạy bộ thường xuyên kết hợp với chế độ tập luyện hợp lý, chúng ta sẽ có thể đạt tới ngưỡng sức mạnh và tốc độ tương đương với tác dụng mà steroid tạo ra.
Chạy bộ kích thích cơ thể tiết ra các hóa chất tạo cảm giác “thư thái” (endorphins). Chỉ cần chạy khoảng 30 phút chúng ta cũng có thể cải thiện được tâm trạng, giảm thiểu lo lắng và áp lực.
Chạy bộ giúp chúng ta luôn năng động, giảm áp lực và nâng cao khả năng chống chọi với các tác động của quá trình lão hóa.
Chạy bộ thường xuyên có giúp chúng ta chống lại bệnh tật hay không?
Chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe của các cơ quan trọng yếu như tim, phổi qua việc cải thiện quá trình tuần hoàn.
Chạy bộ giúp giảm huyết áp.
Chạy bộ thường xuyên giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ.
Chạy bộ thường xuyên giúp cải thiện độ nhạy của các tế bào của cơ thể đối với insulin, chống lại quá trình kháng insulin và do đó giúp giảm nguy cơ bị đái tháo đường type 2.
Chạy bộ mang lại lợi ích cụ thể gì cho phụ nữ?
Một nghiên cứu tại Mỹ phát hiện rằng nếu chạy thường xuyên, phụ nữ sản sinh ra hormone estrogen ít hơn so với những người ít vận động, qua đó giúp bảo vệ phụ nữ trước các nguy cơ ung thư cổ tử cung, ung thư vú và ung thư ruột già và giảm nguy cơ mắc bệnh khoảng 50%.
Bệnh loãng xương thường được gọi là “Bệnh của phụ nữ” vì xuất hiện phổ biến ở phụ nữ giai đoạn mãn kinh. Loãng xương có thể dẫn tới nứt gãy xương. Vì chạy bộ thường xuyên giúp tăng mật độ xương, tăng cường hệ cơ và gối nên nguy cơ gãy xương sẽ giảm. Chạy bộ cũng giúp bảo vệ khớp và giảm tình trạng sưng viêm.
Cùng với việc kích thích quá trình tuần hoàn máu, da chúng ta cũng trở nên khỏe mạnh và đẹp hơn.
Chạy bộ giúp giảm cân như thế nào?
Cân nặng của chúng ta được quyết định bởi hai yếu tố: năng lượng vào và năng lượng ra.
Chạy bộ là cách chúng ta đốt năng lượng. Nếu chúng ta có chế độ dinh dưỡng cân bằng, chạy bộ sẽ giúp chúng ta tạo ra tình trạng thiếu calo và nhờ đó giúp giảm cân.
Nhưng nếu chế độ dinh dưỡng của chúng ta không tốt, chạy nhiều cỡ nào cũng không giúp chúng ta giảm cân hoặc có được cơ thể cân đối. Các môn tập luyện ở ngưỡng hiếu khí như chạy bộ sẽ giúp chúng ta kiểm soát được khẩu vị và qua đó giúp duy trì chế độ ăn cân bằng.
Chạy bộ có giúp thay đổi diện mạo không?
Diện mạo của chúng ta chủ yếu phụ thuộc vào cấu trúc của cơ thể. Cụ thể, cấu trúc cơ thể là tỷ trọng xương, cơ nạc (lean muscle), các cơ quan nội tạng và nước trong cơ thể. Hai yếu tố quyết định chính là di truyền và chế độ dinh dưỡng.
Chạy bộ thường xuyên giúp chúng ta tăng khối cơ nạc và giảm mỡ dưới da. Đây là lợi ích quan trọng.
Để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, chúng ta phải dự trữ lượng mỡ hợp lý trong cơ thể. Vì mỡ giúp cung cấp năng lượng và cân bằng lượng hormone nên mỡ cũng là thành tố đóng vai trò quan trọng. Vậy nên, chúng ta cần đảm bảo cân bằng tỷ lệ cơ/mỡ.
Chạy bộ giúp chúng ta đạt tới sự cân bằng này. Chạy bộ thường xuyên giúp cơ khối tăng trong khi giảm mỡ dưới da và do đó giúp cải thiện diện mạo.

Xem thêm các video cùng chủ đề của Yêu Chạy Bộ:
+ Thực đơn giảm cân bằng khoai lang và chạy bộ giúp 9x "đánh bay" 23kg thần kì! https://youtu.be/cygINaxL0L8
+ Đi bộ Hay Chạy bộ: Cách nào giảm cân tốt hơn? https://youtu.be/zd6x2DgN7jI
+ 8 Lợi ích không ngờ của việc bộ buổi sáng 30 phút mỗi ngày | Yêu Chạy Bộ: https://youtu.be/snuvR7cTuiY
+ 7 cách để giúp việc chạy bộ thú vị hơn - Động lực chạy bộ mỗi ngày: https://youtu.be/p2egrkfqPkU

Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : http://bit.ly/39YRFph
FANPAGE : http://bit.ly/38XL39f

Video này sẽ khiến các bạn phải ngỡ ngàng cho dù các bạn đã hoặc chưa đi Hà Giang bao giờ.
Có những địa danh trong video chưa từng được khai thác bởi báo chí truyền thông.
Xem những cảnh quay này, các bạn có muốn xách balo và đi tới thẳng Hà Giang luôn không.
Tự hào Việt Nam ơi.
Quá nhiều cảnh quan hùng vĩ còn chưa được khai thác hết.
Mong rằng sau này Hà Giang nói riêng và Việt Nam nói chung sẽ được bạn bè quốc tế quan tâm nhiều hơn nữa.
Nếu video hay nhớ like và sub để ủng hộ Nếm TV nhé mọi người !!!
-----------------------------------------------------
Tổng Hợp Cảnh Đẹp Hà Giang Qua Video Phượt Siêu Chất - Flycam Nếm TV
☞Tham Gia Nhóm Giao Lưu Và Chia Sẻ Video Kinh Nghiệm Du Lịch https://www.facebook.com/groups/nemtv/

☞Tham Gia Nhóm Giao Lưu Và Chia Sẻ Video Kinh Nghiệm Nấu Ăn https://www.facebook.com/groups/metoinau

☼ LIKE + SHARE + SUBCRIBE Ủng Nếm TV
☞Link Đăng Kí: https://goo.gl/VMdG4p
-----------------------------------------------------------
---- Hãy Theo Dõi Nếm TV Tại----
* Website:
https://nemtv.vn/
https://metoinau.vn/

* Facebook:
https://www.facebook.com/nemtv.vn/
https://www.facebook.com/metoinau

* Instagram:
https://www.instagram.com/nemtv.vn/
https://www.instagram.com/metoinau

* Twitter:
https://twitter.com/Nemtv1
https://twitter.com/metoinau

#Nếm #NemTV #FlycamNemTV

Cách tái chế nhựa trong đời sống hàng ngày

Vì nhựa mất nhiều thời gian để phân hủy, việc tiêu hủy nó là rất quan trọng, nhưng nếu bạn không thể làm thế thì dưới đây là một số thủ thuật hay và đồ thủ công bạn có thể làm từ nhựa, chắc chắn bạn sẽ yêu thích đấy.
Trong cảnh đầu tiên, tôi sẽ cho bạn thấy vài cách hay để dùng băng dính. Một trong số đó là sử dụng giấy bìa và làm ra những đôi dép xỏ ngón/dép sục cho những vị khách tới chơi nhà.
Quai túi xách là phần dễ bị hỏng nhất của túi vì chúng bị mòn nhanh hơn. Nhưng tôi sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng băng dính nhiều màu để trang trí quai túi của bạn và giúp chúng thêm phần phong cách.
Khi đi du lịch, phân biệt được hành lý của mình là việc quan trọng và cách dễ nhất để làm điều đó là gắn băng dính lên đó.
Bạn cũng có thể sử dụng băng dính để loại bỏ lông và bụi từ quần áo của bạn.
Tôi cũng chỉ cho bạn cách sử dụng băng dính để tạo ra những miếng dán laptop đẹp mắt của riêng bạn.
Theo dõi đến hết video để xem cách tự làm dây giày và các công dụng khác của nhựa nhé.

Dấu thời gian:
0:46 - Cách tự làm ví
1:59 - Quai túi tự làm
5:03 - Cách bóc băng dính hai mặt
6:01 - Giày chống trơn
7:04 - Mẹo dọn dẹp hay
10:18 - Thủ thuật làm sạch tuyệt vời
11:08 - Giá đỡ iPad tự làm

Video này được thực hiện cho mục đích giải trí. Chúng tôi không đưa ra bất kỳ sự bảo đảm nào về tính đầy đủ, an toàn và độ tin cậy. Bất kỳ hành động nào bạn thực hiện dựa theo thông tin trên video này đều tự chịu rủi ro và chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại hoặc tổn thất nào. Trách nhiệm của người xem là sử dụng có phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu có kế hoạch bắt chước, mô phỏng.

Video sau đây có thể có hành động được thực hiện bởi các diễn viên của chúng tôi trong môi trường được kiểm soát - vui lòng sử dụng biện pháp phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu bạn dự định sao chép.

------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m


Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com

THỦ THUẬT HỌC ĐƯỜNG VÀ NHỮNG DỰ ÁN THỦ CÔNG CHỈ TỐN CỦA BẠN 5 PHÚT

Giờ thì mọi thứ đã bình thường trở lại và mọi người đang chuẩn bị tựu trường. Tôi muốn chỉ cho bạn một vài mẹo và thủ thuật tuyệt hay có thể cải thiện cuộc sống của bạn đấy.
Trong đoạn đầu, tôi sẽ cho bạn biết một số mẹo khi đang ở trong lớp. Ví dụ, nếu cuộn băng keo không vừa với hộp bút thì hãy bỏ phần lõi nhựa đi và nhẹ nhàng bóp dẹp nó lại.
Đừng vứt chai đựng lăn khử mùi nhé, hãy rửa sạch và đổ keo vào đó để sử dụng trong những dự án thủ công.
Bạn có thể dùng keo nến để dán hộp bút vào cặp của mình. Như vậy, bạn có thể giữ cho bút và thước của mình gọn gàng và không biến mất nữa.
Tôi cũng sẽ chỉ bạn những mẹo có thể dùng để gian lận trong thi cử đấy. Thứ nhất là viết ghi chú lên một quả bóng, xì hơi ra và ịn những ghi chú ấy lên móng tay. Bạn cũng có thể chép bài lên chân bằng bút và phủ chỗ đó bằng phấn phủ.

Dấu thời gian:
0:07 – Những mẹo với dụng cụ học tập tuyệt hay
2:48 – Thủ thuật tại lớp học
5:07 – Mẹo gọt bút chì
6:15 – Cách để cải thiện kỹ năng viết
9:16 – Mẹo vẽ vời
13:26 – Mẹo toán cực xịn
16:14 – Cách trang trí ba lô

Video này được thực hiện cho mục đích giải trí. Chúng tôi không đưa ra bất kỳ sự bảo đảm nào về tính đầy đủ, an toàn và độ tin cậy. Bất kỳ hành động nào bạn thực hiện dựa theo thông tin trên video này đều tự chịu rủi ro và chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại hoặc tổn thất nào. Trách nhiệm của người xem là sử dụng có phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu có kế hoạch bắt chước, mô phỏng.

Video sau đây có thể có hành động được thực hiện bởi các diễn viên của chúng tôi trong môi trường được kiểm soát - vui lòng sử dụng biện pháp phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu bạn dự định sao chép.

------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m


Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com

Tham gia làm hội viên của kênh để được hưởng đặc quyền:
https://www.youtube.com/channe....l/UConnM5zwOP9vG_LPT

Thử Thách Cắm Trại Ngày Tết 1 Sao vs 10 Sao | Cắm Trại Tết 1 triệu VS 10 Triệu

Facebook của mình nè:
https://www.facebook.com/vuhuy1990

FanPage Facebook:
https://www.facebook.com/LamVlog

Tiktok: https://www.tiktok.com/@lamvlog

🔰[Vlog No Copyright Music]
https://www.youtube.com/c/vlognocopyrightmusic

🔰[TheFatRat]
https://facebook.com/thisisthefatrat
https://twitter.com/ThisIsTheFatRat
https://instagram.com/thefatratofficial
https://soundcloud.com/thefatrat
https://www.youtube.com/c/thefatrat

🔰 [UXN]
https://soundcloud.com/uxntv
https://www.facebook.com/uxntv
https://www.youtube.com/c/uxntv
http://www.uxnrecords.com

🔰[Kevin MacLeod]
https://incompetech.com

O Novidades da Semana de hoje conta com os nossos colaboradores Renato Santini e Aline Voros a fim de apresentar o que há de novo na Loja AltaMontanha!!

Na data de hoje temos uma edição super especial da Naturehike com produtos leves e compactos, entre eles temos isolantes, toalhas e até mesmo um sofá.

Confira o vídeo.

Produtos disponíveis em:
Toalha Quick Dry Naturehike:
https://lojaam.com.br/catalogs....earch/result/?q=Quic

Sofá Inflável Naturehike:
https://lojaam.com.br/sofa-nat....urehike-inflavel-ult

Isolante Auto Inflável Naturehike:
https://lojaam.com.br/isolante....-autoinflavel-nature

Isolante Inflável de Casal Naturehike:
https://lojaam.com.br/isolante....-inflavel-sleeping-p

Mini Isolante Naturehike:
https://lojaam.com.br/mini-iso....lante-termico-dobrav


Siga a Alta Montanha nas redes sociais!
Facebook: https://www.facebook.com/altamontanha
Instagram: https://www.instagram.com/altamontanha/
Blog: http://altamontanha.com

GTA 5 - Chở bạn gái đi du thuyền ra ngoài khơi câu cá | ND Gaming

● Ủng hộ mình bằng cách Đăng Kí kênh tại đây: http://goo.gl/JuWqzF

► Facebook mình: https://www.facebook.com/dnhutduy
► Fanpage: https://www.facebook.com/nhutduygaming
► Donate (Ủng hộ): http://unghotoi.com/NDGaming

These 5 beginner snowboarding tricks are the foundation of freestyle riding. All complex tricks start from these basics. REI partnered with Amy Gan from the American Association of Snowboard Instructors (AASI) to show you how to master the 5 most essential snowboarding tricks for beginners.

Ollie 0:32
Tail Press 0:57
Nose Press 1:32
50/50 2:02
Straight Air 3:22

It’s the age-old question that preoccupies many backpackers: what’s the right way to poop in the woods? In this video, Miranda walks you through the process; from finding a good spot, to digging a hole and leaving no trace behind. To learn more about going to the bathroom in the backcountry, check out our article: https://www.rei.com/learn/expe....rt-advice/hygiene-sa -----------------------------------------------------------------------------------------------------------
At Recreational Equipment, Inc. (REI), we love to get outside and play, and we know first-hand the importance of quality outdoor gear. We stand behind all our products with a 100% satisfaction guarantee, and we design our own line of award-winning REI brand gear and clothing. Whether you're new to outdoor adventure or a seasoned pro, we gladly share our enthusiasm for our products—and the trails, slopes and waterways where we play.

Shop REI.com: https://www.rei.com/
Take a class: https://www.rei.com/learn.html
Travel with REI: https://www.rei.com/adventures
Learn something new: https://www.rei.com/learn/expert-advice
Find a trail: https://www.rei.com/h/adventure-projects
Read: https://www.rei.com/blog
REI Membership: https://www.rei.com/membership/benefits

For more information or to purchase this trip go to: http://www.rei.com/adventures/....trips/europe/ireland

⁣Nấu ăn ngoài trời P6

Bạn có thể tìm kiếm:
-Dụng cụ nấu ăn ở đây: ⁣https://baylenvietnam.com/category/dung-cu-nau-an
-Lều cắm trại: ⁣https://baylenvietnam.com/category/leu-trai
-Túi ngủ: ⁣https://baylenvietnam.com/cate....gory/tui-ngu-dem-8Ei
-Bàn ghế: ⁣https://baylenvietnam.com/cate....gory/ban-ghe-da-ngoa

SHOCK BUỐT ÓC
Cao 2200m, vươn ra vực 60m, kính dày hơn 2cm, thang máy đi mất 8 phút.
Nhìn những con số tại CẦU KÍNH RỒNG MÂY đèo Ô QUY HỒ LAI CHÂU này bạn có dám tự tin thử không.
Thử thách này không dành cho người yếu tim nhé.
Lên đường đi Sapa, Ô Quy Hồ, Lai Châu thôiiiii

Nếu video hay và hấp dẫn, các bạn đừng quên like, share, sub và nhấn chuông thông báo để nhận được những video mới nhất từ Nếm TV nhé.
Nếu có yêu cầu review một địa danh nào đó tại Việt Nam, hãy để lại trong phần comment, Nếm sẽ tới và thực hiện điều đó .
Cảm ơn các bạn đã theo dõi video.
Hẹn gặp lại!!!!
--------------------------------------------

Ủng hộ hành trình của Nếm TV:
Tài khoản Paypal:
https://www.paypal.me/NEMTV

-----------------------------------------------------

☞Tham Gia Nhóm Giao Lưu Và Chia Sẻ Video Kinh Nghiệm Du Lịch https://www.facebook.com/groups/nemtv/

☼ LIKE + SHARE + SUBCRIBE Ủng Nếm TV
☞Link Đăng Kí: https://goo.gl/VMdG4p
-----------------------------------------------------------
---- Hãy Theo Dõi Nếm TV Tại----
* Website:
https://nemtv.vn/

* Facebook:
https://www.facebook.com/nemtv.vn/

* Instagram:
https://www.instagram.com/nemtv.vn/

* Twitter:
https://twitter.com/Nemtvvn

#Nếm #NemTV #Caukinhrongmay

LỢI ÍCH CỦA VIỆC CHĂM DA VỚI NHA ĐAM

Nha đam là loại cây mọng nước tuyệt vời, nó đã dần trở nên phổ biến từ thời cổ đai. Lá nha đam chứa rất nhiều tinh dầu, vitamin và những chất chống oxy hóa giúp dưỡng ẩm da và làm lành vết thương. Rất nhiều sản phẩm làm đẹp chứa gel nha đam nhưng bạn cũng có thể làm những sản phẩm làm đẹp gốc nha đam tại nhà. Chúng tôi biết cách chữa chảy máu lợi đó, bạn sẽ rất thích công thức này: trộn gel nha đam, bạc hà, bột nở với một chiếc máy xay. “Làm sạch” hàm răng của bạn hàng ngày với hỗn hợp này và nó sẽ giúp làm giảm những vi khuẩn gây hại và giảm viêm nướu. Bạn có thể mát-xa mặt với lá nha đam miếng. Mát-xa với nha đam sẽ làm trẻ hóa và làm ẩm da, hãy làm theo hướng dẫn chúng tôi chia sẻ trong video nhé. Nếu bạn có làn da dầu, chúng tôi sẵn sàng giúp đỡ đây! Trộn gel nha đam với kem nền. Khuấy đều và thoa lên da. Da bạn sẽ có hiệu ứng lì đó. Nếu bạn có làn da nhạy cảm hay bị dị ứng, bạn có thể làm hỗn hợp rửa mặt tại nhà từ những nguyên liệu tự nhiên: trộn gel nha đam, nước và dầu ôliu bằng máy trộn. Đừng quên rửa sạch lớp trang điểm mỗi ngày để tránh hình thành nếp nhăn nhé. Một ý tưởng hay ho khác là tự làm son bóng có nguồn gốc tự nhiên với gel nha đam và phẩm màu. Bạn có thể chuẩn bị một liệu trình trị gàu tại nhà nữa đấy: trộn nha đam, dầu xả, dầu ôliu, và dầu dừa. Sử dụng nhiều lần cho đến khi trị dứt điểm gàu. Bạn sẽ hoàn toàn hài lòng với kết quả cho mà xem. Bạn luôn nên chăm sóc bàn tay của mình do da tay rất dễ bị khô đó. Làm kem dưỡng tay hoàn hảo tại nhà – trộn Nha đam với mật ong và thoa hằng ngày

TIMESTAMPS:

00:19 Nha đam giúp chữa vết nhăn

03:02 Son bóng từ thiên nhiên

04:24 Sữa rửa mắt từ thiên nhiên

05:53 Giải pháp cho vết cháy nắng

09:34 Xịt cố định lớp makeup tự làm

------------------------------------------
Kênh tiếng Việt chính thức của 5-Minute Crafts

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

THIỆP CHÚC MỪNG SIÊU DỄ

Hãy xem những cách làm thẻ hoàn toàn tuyệt vời này bằng tay của chính bạn: thẻ bật lên, thẻ vân tay, thẻ được làm từ sợi, nút, băng washi và hơn thế nữa! Ngày lễ đang đến và một trong những cách tốt nhất để bày tỏ cảm xúc là tạo ra một tấm thiệp dễ thương. Sử dụng trí tưởng tượng của bạn để tạo ra những tấm thiệp đáng yêu từ trái tim! Thiệp chúc mừng là một bổ sung tuyệt vời cho món quà. Hơn nữa, bạn có thể làm cả bộ sưu tập thiệp cho gia đình và viết một thông điệp đáng yêu cho mọi người! Thẻ ý tưởng chúng tôi chia sẻ rất nhanh để thực hiện và tất cả các nguồn cung cấp sẽ tiêu tốn của bạn một xu hoặc bạn đã có chúng ở nhà. Bạn sẽ cần giấy màu, keo dán, nút, ruy băng, đậu phộng, que quế, sợi, hạt, và long lanh. Bên cạnh đó, bạn có thể dành thời gian vui vẻ để tạo thiệp với bạn bè!

Chúng tôi chia sẻ một hướng dẫn hoàn hảo về cách tạo thẻ bật lên cho bất kỳ dịp nào. Cơ chế bật lên thực sự dễ hiểu và nó rất dễ thương. Kiểm tra thẻ pop-up đáng yêu với trái tim cho những người đáng yêu của bạn. Nhân tiện, nó Ý tưởng tốt nhất cho Ngày Valentine! Hơn nữa, có rất nhiều ý tưởng về cách tạo ra các thẻ bật lên với một thông điệp và hình ảnh bên trong. Bạn bè của bạn sẽ hoàn toàn ngạc nhiên bởi một thẻ DIY.

Cắt lót cupcake để trang trí một tấm thiệp. Tạo một thiệp chúc mừng muffin! Thêm nến sinh nhật và tận hưởng quá trình!

Bạn có yêu voi không? Lấy một quả bóng để dán nó vào mảnh giấy và thêm đôi mắt và đôi tai. Hoàn hảo!

Chúng tôi có một bộ sưu tập các ý tưởng về cách làm thiệp với chủ đề Giáng sinh: thiệp bật lên với cây thông Noel, thẻ quả cầu tuyết, người tuyết nút và nhiều hơn nữa!

Vẽ một hình tam giác, lấy một mảnh giấy và chọc các lỗ bằng kim của bạn dọc theo các cạnh của hình tam giác.

Sợi màu xanh lá cây thông qua các lỗ và thêm các hạt khác nhau. Sẳn sàng!

DẤU THỜI GIAN:

00:09 Thẻ nghệ thuật pop lãng mạn

05:22 Thẻ sinh nhật tuyệt vời

10:14 Voi bóng

12:28 Cây thông Noel

13:22 Thẻ Snowglobe
------------------------------------------
5-Minute Crafts Kênh chính thức của Việt Nam

Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

The Bambi was based on the Bedford Rascal and this meant that quality wasn’t just in the coach build, but in the mechanics too.

The little home on wheels had all the technology afforded to the Rascal including servo assisted disc front brakes with drums to the rear, rack and pinion steering, independent front suspension and leaf spring rear suspension, radial tyres and a 5 speed box as standard.

The engine, like the gearbox, was a one choice affair and it was a 970cc water cooled engine, hidden under the front seats as per the Rascal set up and boasted a power to weight ratio which was allegedly as good as many one ton class vehicles.

For me, going slightly off topic, the placement of the engine and everything under the seats is a massive turn off for working on problems wise, but hey, with only 12 foot to work with, we’ve hardly got room to put it elsewhere.

The Bambi, like the Rascal also has a turning circle of 8.8 metres and a 36 litre fuel tank.

Interesting the Bedford Bambi was sold as being British built and quite a bit of fuss was made around this on promotional literature, but it wasn’t as simple as that!

The Rascal, sometimes called the Vauxhall Rascal as it was known as the 1990 brand rebadge was also built as the Suzuki Super Carry in Japan and it was also called the GME in other markets - basically GM decided to use the name which held the most recognition and appeal in the buying location.

However despite it not being an entirely British design as implied in promo material for the Bambi, it was British built and it was built in Luton England.

If you are watching this video after looking up the Suzuki Super Carry or wondering how it differs, it really is only different as front grille and lights. The Super Carry has two separate plastic head light surrounds and the Rascal as the Bambi is based on has a single full width grill with Bedford in the centre.

And finally, You’ve also probably noticed on the outside of the van, Disney Bambi stickers and these aren’t an after market fitment. In fact, the makers of the Bambi actually used the name Bambi under license from Disney, which I’ve not heard Disney do with any other automotive manufacturer.

Keywords include:

Bedford campervan, retro campervan, 80s campervan, mini campervan, bedford bambi, bedford bambi review, bedford rascal campervan, classic campervan review, classic campervan road test, bedford camper review, bedford camper road test, bedford rascal gearbox, bedford van starting up, bedford van revving, classic campervan driving, rare campervan review, bedford rascal driving, amazing spaces camper van, 80s camping, 1980s camping

Een demo van de Deuter Futura Pro (36 liter). Een bijzonder veelzijdige backpack!
https://baylenvietnam.com/prod....uct/cua-hang-hanoi-b

Crossdome 270 ขาดตลาดอย่างหนักมาก เนื่องจากสเปคดี ราคาถูก แถมยังมีพ่อค้า ซื้อไปขายเก็งกำไร. เป็นที่ต้องการอย่างมาก
จนสาขาใหญ่ต้องมีการจัดลงทะเบียนจับสลาก
มีเงินอย่างเดียวไม่พอ ต้องพกดวงไปด้วย ถึงจะได้เต๊นท์กลับบ้าน https://baylenvietnam.com/prod....uct/cua-hang-ban-col

Whether you’re prepping for your first paddle or you’re just looking for some tips, our video is here to help. We cover the essential kayaking gear you’ll need, making basic fit adjustments in your boat, tips for getting your boat in the water, and some basic paddling technique.

Check it out, then hit up the experts at your local REI for kayaking gear, classes and advice to get you out on the water.

To learn more about getting started kayaking, visit: https://www.rei.com/learn/expe....rt-advice/getting-st