Need advice on what to wear for running? Our experts at REI show you how to choose the right running clothes, whether you’re heading out in warm or winter weather. Shop for running clothes at http://bit.ly/REIrun.

This National Public Lands Day, Sept. 22, all national parks are free.

Happy National Public Lands Day to Lou and you. From the city park down the street, to the state forest outside town, you can enjoy public land just about everywhere—even if you don’t have elbows.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
At Recreational Equipment, Inc. (REI), we love to get outside and play, and we know first-hand the importance of quality outdoor gear. We stand behind all our products with a 100% satisfaction guarantee, and we design our own line of award-winning REI brand gear and clothing. Whether you're new to outdoor adventure or a seasoned pro, we gladly share our enthusiasm for our products—and the trails, slopes and waterways where we play.

Shop REI.com: https://www.rei.com/
Take a class: https://www.rei.com/learn.html
Travel with REI: https://www.rei.com/adventures
Learn something new: https://www.rei.com/learn/expert-advice
Find a trail: https://www.rei.com/h/adventure-projects
Read: https://www.rei.com/blog
REI Membership: https://www.rei.com/membership/bene

Whether you’re riding drop-offs or climbing steeps, your body may take a beating on those early-season rides if you’re not bike-ready. These eight simple exercises shown by Dr. Sam are designed to help you get in physical shape for the season and help prevent maladies common to mountain biking—pain in your knees, wrists and lower back.

In this video, we’ll show you the following exercises:
Nerve Glide—0:44
Walking Lunge with Rotation—1:18
Lateral Ski Jump—1:47
Burpees—2:26
Bridge with Hamstring Curl—2:59
Back Extension—3:41
Plank with Single-Arm Row—4:04
Single-Leg Deadlift—4:37

------------------------------

At Recreational Equipment, Inc. (REI), we love to get outside and play, and we know first-hand the importance of quality outdoor gear. We stand behind all our products with a 100% satisfaction guarantee, and we design our own line of award-winning REI brand gear and clothing. Whether you're new to outdoor adventure or a seasoned pro, we gladly share our enthusiasm for our products—and the trails, slopes and waterways where we play. Shop REI.com: https://www.rei.com/ Take a class: https://www.rei.com/learn.html Travel with REI: https://www.rei.com/adventures Learn something new: https://www.rei.com/learn/expert-advice Find a trail: https://www.rei.com/h/adventure-projects Read: https://www.rei.com/blog REI Membership: https://www.rei.com/membership/benefits

Multifunkční odolná stolní svítilna Twist+ 300 je díky dobíjecí Li-Ion baterii maximálně výkonná. Využijete ji v kempu, na chatě i v dílně. Dobíjení prostřednictvím USB kabelu je rychlé a pohodlné. Voděodolná podle normy IPX4.

www.coleman.eu

Coleman Partyshade 300

Acesse nosso site e confira esta e demais opções.
https://www.lifeoutdoor.com.br


Lanterna Led Coleman com Ajuste De foco CT-30F 300 Lumen

A Lanterna de Tática Coleman CT-30F em LED 3 Pilhas AAA com Foco Ajustável é muito boa para camping, pesca, caminhadas noturnas ou até no trabalho. O Led de alta potência dura toda a vida. LEDs possuem ótima execução e nunca precisam ser substituídos. É resistente a condições climáticas e permite a troca de pilhas sem o uso de ferramentas.

Descrição Técnica

3 pilhas AAA inclusas
300 Lumens (Modo Máximo)
1 hora de execução no modo máximo e 10 de execução no mínimo
Feixe de 230 m (modo máximo) e 30 m (modo mínimo)
Bateria: 3 pilhas AAA inclusas
Dimensões

Altura 21.7 cm
Largura 3.1 cm
Peso 226 g
Material

Corpo em Alumínio
Lentes em policarbonato

รีวิวเต็นท์นี้จากการซื้อมาใช้และทดสอบเอง ไม่มีส่วนได้ส่วนเสียกับColemanหรือร้านค้าไหนเลยครับ

Review du sac a dos Columbia Blue Edge Mountain 30

Nón vừa cấp bến,giá ưa đãi
THIÊN STORE
Sđt 0378028888

We're always getting questions about the differences between our leather jackets and options. Here we break down the differences between a Cascade Jacket and Columbia Jacket.

THÔNG TIN SẢN PHẨM:

Thương hiệu: NatureHike

Mã sản phẩm: NH20FCD06

Chất liệu: Vải sợi polyester 210T

Kích thước sử dụng: 180 * 70 * 52cm

Kích thước gấp gọn: 45 * 24cm

Trọng lượng: 720g

Màu sắc: Xanh chuối, cam, trắng
----------------------------------------------------
Link tham khảo sản phẩm: https://bom.to/O8iCsT
Website: https://didaudodi.com
Fanpage: https://www.facebook.com/didaudodioutdoor
Hotline: 079 379 9707

Ghế xếp có tựa đầu Naturehike Portable Folding Chair NH18Y060-Z - 9514 là chiếc ghế xếp inox cao cấp, được tích hợp nhiều ưu điểm giúp mang lại trải nghiệm thoải mái khi sử dụng nhưng vẫn đảm bảo sự tiện lợi, dễ dàng khi di chuyển.

Ghế xếp có tựa đầu Naturehike Portable Folding Chair NH18Y060-Z - 9514 có thiết kế cao, che kín qua cổ, giúp người dùng có thể ngả lưng, tựa đầu rất thoải mái. Nhờ đó, bạn sẽ có khoảng thời gian nghỉ ngơi dễ chịu, đảm bảo sức khoẻ, tránh mỏi mệt.. rất phù hợp khi đi câu cá, picnic, hoạt động ngoài trời, được thể hiện rõ ở những ưu điểm như:

- Khi mở rộng, ghế có kích thước lên tới 102 x 50 x 48 cm. Tuy nhiên, khi gấp lại thì có thể cất giữ trong 1 chiếc túi siêu nhỏ gọn, chỉ 50 x 13 cm.
- Trọng lượng tổng 1,28 kg, thuận tiện cho việc xách tay, mang theo người hay vận chuyển nhiều bằng xe máy, ô tô.
- Toàn bộ phần lưng ghế là sự kết hợp giữa sợi Polyester 600D và vải lưới. Kiểu dáng lõm ở giữa và ôm dọc phần lưng và 2 bên khiến người ngồi lọt vừa vặn ở giữa, rất êm ái và chắc chắn.
- Phía 2 bên hông, cấu tạo lưới giúp không bí, ngăn ra mồ hôi và thoáng khí hơn, dễ chịu khi ngồi thời gian dài. Điều này là một ưu điểm khi ngồi câu cá, đọc sách, nghỉ ngơi – có thể lên tới nhiều giờ.
- Do sự đàn hồi của bộ khung và sợi Polyester, ghế rất êm ái và uyển chuyển theo cử động của người dùng, không gây vướng hoặc cứng khó chịu.
- Naturehike đã chọn lọc nguyên liệu đầu vào rất tốt, sử dụng toàn bộ các chi tiết khung là hợp kim nhôm. Vì lý do đó, độ bền của sản phẩm tăng lên đáng kể.
- Khung nhôm chống gỉ và sợi Polyester không thấm nước nên việc vệ sinh sau mỗi lần sử dụng cũng tốn ít thời gian, rất nhanh chóng.

===
Tại WETREK.VN, chúng tôi tin rằng “Cuộc sống gần gũi với thiên nhiên luôn đáng sống". WETREK.VN khích lệ, tương trợ và trang bị mọi người tham gia các Hoạt động Thể thao, Giải Trí Ngoài Trời theo các tiêu chí An Toàn, Trách Nhiệm, Sướng.

✅ Website: wetrek.vn
✅ Link sản phẩm: https://wetrek.vn/san-pham/ghe....-xep-co-tua-dau-natu
✅ Hotline:02873051988 | Email: [email protected]
✅ Hệ thống cửa hàng:
- Số 235 Hoàng Văn Thụ, P.8, Q.Phú Nhuận, TP.HCM
- Số 530 Đường Láng, Đống Đa, HN
✅ Thời gian mở cửa: Từ 8h30 - 21h30 tất cả các ngày trong tuần

WETREK.VN cũng là thư viện điện tử nơi bạn có thể dễ dàng tìm thấy những kiến thức về Giải Trí Ngoài Trời (WeTrekology) và những trải nghiệm hữu ích, thực tế được chia sẻ từ đông đảo các bạn, khách hàng, đối tác có cùng đam mê và Sống Cá Tính (Live Out Loud). WETREK.VN cũng là nơi gắn kết, là nơi giao lưu, học hỏi, kết bạn, nơi hội tụ của tình hữu nghị thân ái đối với tất cả thành viên (WeTrekers).

✅ Thư viện WETREKOLOGY - Kinh nghiệm Outdoor: https://wetrek.vn/kinh-nghiem.htm
✅ Bài viết Cộng Đồng WETREKERS: https://m.wetrek.vn/bai-viet-thanh-vien.htm

Thông tin sản phẩm Bàn nhôm dã ngoại Naturehike NH16Z016:

Sản phẩm có 2 phân loại kích thước:
Size: S
– Kích thước sử dụng: 52.5×52.5×46cm
– Kích thước gấp gọn: 70x20x10cm
Trọng lượng: 2500g

Size: L
– Kích thước sử dụng: 69,5×69,5×56 cm
– Kích thước gấp gọn: 90x15x13 cm
Trọng lượng: 3000g
------------------------------
Tải trọng: 35kg
Màu sắc: Vàng Champagnes và màu Titanlium
Thương hiệu: NatureHike
Xuất xứ: Trung Quốc
Thông tin chi tiết sản phẩm: https://phuotbuistore.com/sanp....ham/ban-nhom-da-ngoa

Dung tích 4L, nồi treo NatureHike (http://bit.ly/2o8W2Lx) và giá treo (http://bit.ly/2MHExM1) đem đến sự tiện lợi cho người sử dụng, với những chuyến đi ngắn ngày, thậm chí bạn chỉ cần 1 chiếc nồi treo NatureHike duy nhất, vừa có thể đun nước uống, pha trà, nấu cơm, nấu thức ăn… cho 4-6 người sử dụng.

+ NỒI TREO: https://hoabancamp.com/sp/noi-....treo-naturehike-nh17
+ GIÁ TREO NỒI: https://hoabancamp.com/sp/gia-....treo-noi-naturehike-

● HOA BAN CAMP™ - Nhà số 7, Khu liền kề Minori, 67A Trương Định, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
● Website: https://hoabancamp.com
● Tel: 0968.333.260

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI
● Facebook: https://www.facebook.com/hoabancamp

CÙNG 500 ANH EM POCARI LÀM QUEN TƯ THẾ CHẠY BỘ
Thông tin Pocari tại: www.pocarisweat.com.vn
⭐ Rất thích chạy bộ, nhưng không biêt nên bắt đầu thế nào?
⭐ Mỗi lần chạy bộ xong hay bị đau vai cổ?
⭐ Tư thế chạy bộ như thế nào là đúng?
POCARI nhận được rất nhiều những câu hỏi của các bạn “tư thế chạy bộ như thế nào là đúng”, hãy xem ngay video bên dưới nhé!
#PocariVN #songkhoe #PocariNHE #chaybo #chaybodungcach #TeamPOCARI

#yeuchaybo #chạybộ #chạybộđúngcách
Xem Phần 1 tại đây: https://youtu.be/YHcT_4dxatk
11. Đèn pin đội đầu
Ngày càng có nhiều vận động viên đang sử dụng đèn pin khi họ khám phá niềm vui khi chạy vào ban đêm. Người chạy bộ có kinh nghiệm và chạy đường mòn luôn biết những lợi ích của việc sử dụng đèn pin chạy đội đầu, dù đó là một sự kiện chạy bộ bán đêm, hoặc là một vật dụng an toàn để mang theo trong túi hoặc ba lô. Một đèn pin đầu cho một tùy chọn rảnh tay, với nguồn sáng đến từ ngay phía trên tầm nhìn của bạn để chiếu sáng rõ ràng địa hình phía trước. Bây giờ những người chạy bộ ban đêm đang khám phá những lợi ích của đèn pin, cả về khả năng nhìn rõ trên tuyến đường kém sáng hoặc không sáng, và có thể giúp hạn chế những tình trạng về giao thông.
12. Túi đeo chạy bộ
Nếu bạn chạy bộ ở ngoài đường mòn, hãy mang theo một túi chạy bộ nhẹ cho phép bạn cất bộ dụng cụ sơ cứu du lịch, chai nước và một số phụ kiện trong trường hợp trời lạnh hoặc tối bất thường mà không cần thông báo trước. Và nếu bạn sẽ ra ngoài trong một thời gian dài, một hoặc hai món ăn nhẹ sẽ có ích.
Chú ý: Những chiếc túi đeo hông chạy bộ thông thường sẽ không phù hợp nếu bạn có kế hoạch chạy dài hơn. Túi đeo tay chạy bộ
Giữ tay được rảnh khi chạy bằng cách mang thêm túi đeo tay. Có rất nhiều tùy chọn kiểu dáng đẹp để chứa thẻ ID, tiền và chìa khóa của bạn, hoặc túi đeo điện thoại chạy bộ để chứa các vật phẩm lớn hơn. Mang theo thẻ ID của bạn và có thêm một ít tiền mặt trong người là một thực hành an toàn khi chạy bộ ngoài trời. Túi đựng điện thoại chạy bộ
Không phải ai cũng chọn chạy bộ (hoặc đua) bằng điện thoại của họ, nhưng nếu bạn muốn mang nó theo người trong trường hợp khẩn cấp, nghe nhạc, sử dụng ứng dụng đang chạy bộ hoặc chụp ảnh khi đang chạy, thì bạn nên chọn mua một chiếc túi đựng điện thoại khi chạy bộ, để giúp cất điện thoại an toàn trong khi bạn di chuyển. Túi đựng nước chạy bộ
Khi chạy hơn 30 phút, điều quan trọng là phải tiêu thụ nước để giữ nước. Nếu bạn không có nước trong các tuyến đường đang chạy, bạn có thể phải mang theo bình đựng nước của mình. Vì vậy một chiếc túi đựng nước riêng biệt là cách tốt nhất để bạn vừa cung cấp đủ nước khi chạy bộ mà không làm vướng víu tay của bạn.
13. Balo chạy bộ
Nếu bạn dự định chạy bộ đường dài hoặc tham gia các cuộc thi thể thao chạy đua thì một chiếc balo sẽ chứa được nhiều vật dụng cần thiết hơn, chẳng hạn như áo khoác, một ít thực phẩm năng lượng, nước uống, v.v.
14. Đồng hồ chạy bộ
Một chiếc đồng hồ chạy bộ rất tốt để định thời gian chạy của bạn, theo kịp tốc độ trong các cuộc đua và theo dõi lộ trình của bạn bằng GPS.
Ngoài ra đồng hồ chạy bộ không chỉ đo tốc độ và khoảng cách, mà còn hoạt động như một đối tác chạy bộ, huấn luyện viên. Với hầu hết các mô hình, bạn có thể tải lên và lưu trữ tập luyện của mình tại các cộng đồng chạy bộ trực tuyến. Bạn cũng có thể xây dựng bài tập của mình hoặc tải xuống một bài tập đã sẵn sàng dựa trên dữ liệu của bạn và kết quả bạn muốn đạt được.
15. Thiết bị theo dõi nhịp tim
Nếu bạn muốn giảm cân hoặc tập thể dục, bạn có thể xem xét thiết bị theo dõi nhịp tim. Các vận động viên đang dần quay trở lại với thiết bị này vì nghiên cứu mới cho thấy luyện tập với vùng nhịp tim thấp, bắt đầu chậm và tăng dần tốc độ trong khi duy trì nhịp tim thấp, thực sự có thể mang lại hiệu quả cao khi chạy đua với những cải tiến lớn trong thời gian đua.
16. Tai nghe chạy bộ
Rất nhiều người muốn được giải trí trong khi chạy bộ. Họ cần nghe nhạc, podcast, audiobook hoặc radio. Nếu bạn cũng muốn làm điều đó, bạn cần có tai nghe chất lượng tốt, không bị rớt ra ngoài khi bạn tăng tốc. Đó là lý do tại sao sự vừa vặn là yếu tố quan trọng khi bạn chọn tai nghe chạy bộ. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng tai nghe của bạn có khả năng chống nước và có thể chịu được lượng lớn mồ hôi đổ ra khi chạy bộ hoặc mưa lớn. Nếu bạn chọn một bộ tai nghe không dây, hãy chú ý đến thời lượng pin.
17. Máy nghe nhạc
Âm nhạc sẽ thúc đẩy quá trình tập luyện hiệu quả hơn giải phóng đầu óc khỏi những căng thẳng trong khi bạn vẫn có được thể chất và tinh thần. Máy nghe nhạc chạy bộ là một thiết bị PMP (máy phát nhạc di động) cho phép bạn lưu trữ các bài nhạc trực tiếp từ điện thoại hoặc máy tính vào máy của bạn ở định dạng Mp3. 18. Xe đạp chạy bộ
Xe đạp chạy bộ là loại máy tập thể thao thường có trong các phòng tập gym. Loại máy này đặc biệt hữu ích và hỗ trợ bạn tối đa nếu bạn có ý định tham gia các cuộc đua marathon.

(Nguồn tham khảo: https://travelgear.vn/)
Xem thêm các video cùng chủ đề của Yêu Chạy Bộ:
+ List 20 phụ kiện chạy bộ thiết yếu khi tập luyện thể thao và thi đấu - Người mới cần biết! (Phần 1): https://youtu.be/YHcT_4dxatk
+ Mẹo chọn trang phục chạy bộ chuẩn để nâng cao thành tích - Bạn cần biết ngay!: https://youtu.be/OK2agJK7uLo
+ Chạy Bộ Buổi Sáng Đơn Giản Hơn Với 7 Bí Quyết Để Bắt Đầu Và Duy Trì Thói Quen Chạy Bộ: https://youtu.be/p-ZPlHDVzo8


Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : http://bit.ly/39YRFph
FANPAGE : http://bit.ly/38XL39f

Today we'll learn about the latitudes and Longitudes of the earth.

The latitudes and Longitudes are invisible lines that help us identify
a place using geometrical coordinates.

For more videos go to:
https://www.youtube.com/user/learningjunction

Thanks for watching

Let's Learn all about cells in detail with this video.

For more videos go to:
https://www.youtube.com/user/learningjunction

Thanks for watching

Sau những ngày mưa phùn ở Hanoi, thì trời đã bắt đầu hửng nắng . Gia đình KemKay đã có chuyến đi đầu tiên để trải nghiệm ngôi nhà di dộng ( mobihome )
Các bạn cùng theo dõi xem lần đầu sinh hoạt trên ngôi nhà di động sẽ như thế nào nhé .
Mọi thắc mắc về cải tạo xe , các bạn có thể chat qua fanpage : https://www.facebook.com/KemKayKun
Đón xem các clip tiếp theo vào mỗi thứ 6 hàng tuần chỉ có tại Youtbe.com/KemKay